Nakon 2 mj. od operacije, ovdje sam u VZ Toplicama na terapijama.
Dobio sam samo tri terapije za sada.
1. Vježbanje za lamino-discektomiju u bazenu 6, danas trajalo efektivno 20 min, u KC traje 30 min
2. Grupno vježbanje u velikoj grupi, jučer trajalo 20 min, danas 25 min, u KC traje 30 min
3. magneto terapija, mislim da traje 15 min, mislim da je isto u KC 15 min, no možda čak i 20 min.
Sve skupa mi na to ode 55-60 min.
No zato sam privatno sat vremena u velikom bazenu na plivanju, a danas ću popodne ići na plivanje i hidromasažu u 6-icu jer sam vidio da kartica za plivanje i tamo vrijedi, ako još negdje vrijedi javite ako znadete.
Vježbati mogu i u sobi na podu, no za sada nisam.
Doktorica mi je rekla da dođem za koji dan da mi napiše hidromasažu za nogu, pa sad ne znam kako to izgleda i koliko to pomaže. Ako je netko bio, može podjela iskustva.
Buhtlica ti si pričala za dinatron, to ti je bilo korisno?
Da li je netko u VZ toplicama dobio individualno vježbanje i vježbe sa loptom i trakama?
Pitao sam danas fizioterapeuta za vježbe sa trakama i loptom, pa mi je rekao da mi ne preporuča u ovoj fazi oporavka, već tako otprilike za 12 mjeseci kad sve dobro zaraste i kad ojačam, a do onda ovakve statičke vježbe ali mogu i trake za gornji dio leđa i ruke, ali bez savijanja u kralježnici, preporuča krenuti sa žutom trakom koja je najslabijeg otpora.
Ima netko od registriranih članova ili gostiju foruma da je sada na terapijama u VZ toplicama?