Autor Tema: Živjeti s bolnom kralježnicom  (Posjeta: 11080 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

teoantun

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 472
  • In Te, Domine, speravi!
    • Profil
    • Email
Živjeti s bolnom kralježnicom
« : Svibanj 15, 2011, 20:28:10 poslijepodne »
Živjeti s bolnom kralježnicom
Autori:
prof. dr. sc. Pavao Dürigl, dr. med., specijalist ortoped
doc. mr. sc. Vladimir Domac, dr. med., specijalist fizijatar - vertebrolog
doc. dr. sc. Vladimir Kovač, dr. med. specijalist ortoped

Za procjenu utjecaja problema s leđima, podjednako su važni posao, vrsta dnevnih zadataka kao i simptomi vezani uz leđa


Značaj problema križobolje je u velikoj učestalosti - svaki treći tridesetgodišnjak, svaki drugi tridesetpetogodišnjak te skoro svaki četerdesetgodišnjak povremeno ima tegobe u smislu križobolje. Zbog nesposobnosti za posao, problem križobolje predstavlja i vrlo važan socio-ekonomski problem. S druge strane, u svega jednog od 200 oboljelih pronalazi se ozbiljan problem kojeg je potrebno uzročno liječiti, dok se devet od deset bolesnika oporavlja unutar mjesec dana, obično uz simptomatsko liječenje. Od bolesnika se očekuje da bude izobražen o tome kako spriječiti nastanak križobolje, odnosno kako živjeti s bolnom kralježnicom. Ove smjernice odnose se na odrasle bolesnike (>18 godina) u kojih postoji intolerancija tjelesne aktivnosti zbog križobolje ili simptoma u nogama vezanih uz leđa, u trajanju manjem od 3 mjeseca. One se ne odnose na bolesnike s ograničenom aktivnošću uslijed prijeloma kralježnice, tumora, infekcije, cauda equina sindroma ili stanja koja nisu vezana uz kralježnicu.

Prepoznali ste se...?!

Zapamtite dobre vijesti!
- Ne radi se o ozbiljnom problemu, jer su tegobe vezane za kralježnicu česte.
- Očekujte brz oporavak - 90% oboljelih od križobolje oporavi se za mjesec dana.
- Lijekovi i drugi oblici liječenja ne otklanjaju bol u potpunosti.
- Ako je ikako moguće, održite svoje uobičajene dnevne aktivnosti. Ako vam je to preteško, pronađite neku drugu aktivnost kako bi izbjegli slabljenje zaštitnih mišića kralježnice i cijelog tijela.
- Ako ste jedan od malobrojnih koji se sporo oporavljaju, liječnik će potražiti uzrok tome. Čak i ako se oporavljate sporije nego što je normalno, mala je vjerojatnost da postoji neki ozbiljan uzrok vaših problema s leđima.
Slijede dobre vijesti. Vaš liječnik nije otkrio ozbiljne probleme. Brzo ćete se oporaviti ako ostanete aktivni i izbjegavate previše mirovanja. Kao što smo već rekli, devet od deset osoba pogođenih simptomima vezanim uz leđa oporave se unutar jednog mjeseca. Obzirom da se očekuje brz oporavak, mala je vjerojatnost postojanja ozbiljnog problema pa zasad nije potrebno učiniti rtg snimanje ili druge pretrage. Samo jedno od 2.500 učinjenih rtg snimanja pokazat će uzrok simptoma vezanih uz leđa. Ako je vaš oporavak sporiji nego što je uobičajeno, liječnik će potražiti razlog. Čak se i tada može dogoditi da neće biti moguće naći uzrok vaših problema.
U nekom razdoblju života gotovo svatko ima problema s leđima. Kako starimo, postaje sve teže nastaviti s aktivnostima koje zahtijevaju brzinu i snagu. Tako je jedan od troje ljudi ograničen u aktivnostima do 30., polovica do 35., većina do 40., a do 50. godine gotovo svi.
Čak i ako imate problema s leđima, vjerojatno biste mogli nastaviti i s napornijim aktivnostima, ali uz polaganiji ritam. To bi moglo utjecati na vaš život ukoliko vaš posao zahtijeva napornu aktivnost ili dizanje teških tereta (npr. simptomi vezani uz leđa koji ne ometaju službenika u poslu mogu ometati rudara ili prenositelja namještaja). Za procjenu kako će problemi s leđima utjecati na vas, podjednako su važni vaš posao i vrsta dnevnih zadataka kao i sami simptomi vezani uz leđa. Ako obavljate težak fizički posao, možda ćete morati prilagoditi stupanj vaše aktivnosti onome koji možete tolerirati.

Olakšati neugodu i bol, ali na siguran način

Liječnik vam je predložio načine kako ćete se osjećati ugodnije. Međutim, ostanak u krevetu nije jedan od njih, pogotovo nakon što su prošli dan ili dva od početka bolova. Previše vremena provedenog u mirovanju slabi zaštitne mišiće leđa, što može prouzročiti produženo trajanje simptoma. Ležanje u krevetu i lijekovi ne mogu u potpunosti otkloniti bolove te je važno biti na nogama i koliko je moguće više kretati se, iako to može biti praćeno bolom i nelagodom. Što se prije vratite uobičajenim aktivnostima, to ćete manje oslabiti i prije će nestati simptomi vezani uz kralježnicu.

* Prilagođavanje dnevnih aktivnosti

Sjedenje - Iako je sjedenje za kralježnicu sigurno, vjerojatno vam nije ugodno, a i za kralježnicu predstavlja veći stres nego stajanje. Za vrijeme oporavka pokušajte smanjiti vrijeme koje provodite sjedeći. Dok sjedite koristite ručnik ili mali jastuk za podupiranje križa ili, ako je moguće, lagano nagnite sjedalo unatrag. Ove prilagodbe olakšat će vam sjedenje.
Dizanje tereta - Zdravica uz podizanje velike krigle s ispruženom rukom može opteretiti kralježnicu više nego dizanje tereta od 15 kg ako ga se drži uz tijelo. Zato, kada morate podizati teret, držite ga uz trbuh. Nastojte se ne savijati, naginjati niti dizati ispruženih ruku. Ove mjere predostrožnosti učinit će dizanje lakšim (vidi grafikon).
Vježbanje - Liječnik će vam predložiti sigurne aktivnosti kao što su hodanje, vožnja sobnog bicikla ili plivanje. Ako se pravilno izvode, ne opterećuju kralježnicu više nego sjedenje na krevetu. Posebno je važno da vježbanjem održavate mišiće kralježnice i sprječavate njihovo slabljenje uslijed mirovanja. Ukratko, dokazano je da umjereno vježbanje poboljšava sposobnost mišića da štite kralježnicu. Vježbanje je dobro i za opće zdravstveno stanje te može ubrzati oporavak. Kako simptomi prolaze, redovito svakodnevno vježbanje pomoći će vam da se vratite normalnim aktivnostima.


Ovi savijeti će vam pomoći da vam bude ugodnije:
- Stajanje je odmarajući položaj.
- Sve što podižete, držite uz trbuh.
- Izbjegavajte naginjanje, savijanje i ispružanje ruku
  prilikom podizanja.
- Pokušajte što je moguće manje sjediti.

Ako se vaša leđa sporo oporavljaju...

Ako je oporavak spor, vaš liječnik može razmotriti posebne pretrage kako bi pronašao razlog. One mogu uključiti pretrage krvi i rtg snimanje. Pretrage živaca mogu biti potrebne ukoliko imate određene poteškoće i nalaz na nogama. No, čak i ako simptomi traju duže no što je uobičajeno, mala je vjerojatnost da je uzrok tome opasan. Samo jedna od 200 osoba ima ozbiljno stanje kao uzrok bolova u leđima.


Zašto se najprije ne provedu pretrage slikanjem leđa?  - Možda ste čuli za izraze NMRI, CT i mijelogram. To su pretrage kojima se pomoću posebne opreme slikaju dijelovi tijela. Ako vas zanima zašto vas liječnik nije najprije uputio na te pretrage, trebate znati da one mogu dati zbunjujuće rezultate. Kako ljudi stare, na leđima se pojavljuju promjene, ali većina nema nikakvih simptoma vezanih uz leđa. Slikanjem leđa ne može se prikazati razlika između promjena uzrokovanih starenjem i uzroka vaših problema s leđima. Naime, gotovo polovica ljudi već do 35. godine života na leđima ima promjene uzrokovane starenjem. Zato pretrage slikanjem mogu izazvati zabunu ukazivanjem na promjene uslijed starenja koje nemaju veze s vašim problemom. Stoga se odluka o operativnom liječenju nikad ne bi trebala temeljiti samo na slikovnim pretragama. Neispravna dijagnoza može dovesti do operacije koja bi vaše stanje prije mogla pogoršati nego popraviti.
Zato će vas liječnik možda najprije uputiti na pretrage živaca ili laboratorijske testove koji pokazuju poremećaje u tjelesnim funkcijama. Potreban je nalaz gubitka funkcije kako bi se na odgovarajući način procijenilo može li se slikovnim pretragama pružiti više informacija o mogućoj dijagnozi. Liječnik će vam objasniti svaku pretragu koja bi mogla biti potrebna.
U svakom slučaju, točnu dijagnozu često nije moguće postaviti ni nakon posebnih opsežnih testiranja. Iako je medicina u stanju otkriti ozbiljne bolesti leđa, ipak ne može objasniti točan uzrok većine simptoma križobolje koji se javljaju u mnogih do 30., a gotovo u svih do 50. godine života. Ako ne postoji ozbiljna bolest, možete očekivati brz oporavak poboljšavanjem tolerancije vaših leđa na svakodnevne aktivnosti.

Kada dolazi u obzir operacija? - Operacija može biti korisna za ubrzavanje oporavka ukoliko pretrage pokažu da postoji specifičan uzrok određenih bolova u nogama. Prije predlaganja operacije liječnik će procijeniti:

simptome koji vas ometaju duže od četiri tjedna,
nalaz fizikalnog pregleda,
povezanost vaših simptoma i dokaza o izgubljenoj funkciji, te
dodatne nalaze dobivene slikanjem.
Kada se ne preporučuje operacija? - Mnogi termini koji se koriste u izvještajima o posebnim studijama mogu biti zbunjujući u odnosu na vaše simptome. Rezultati znanstvenih studija nisu uspjeli pokazati uzročno-posljedičnu vezu između tih stanja i simptoma vezanih uz leđa. Osim toga, nema znanstvenog dokaza da za ta stanja postoji korist od operacije ili drugih oblika liječenja.

Rijetki uzroci problema s leđima - Neka rijetka stanja mogu uzrokovati poseban tip artritisa kralježnice koji može zahvatiti i ostale organe. Laboratorijskim pretragama može se otkriti takav artritis koji nije vezan za starenje. Većina nalaza na rtg pretragama koji se nazivaju "artritis" (osteoartritis i degenerativna bolest zglobova), u stvari su poput sijede kose i bora na licu i nisu obvezno uzrok vaših smetnji. Oni su dio procesa starenja i drukčiji su od rijetkog artritisa kralježnice koji zahtijeva posebno liječenje.

Kako prevladati problem?

Liječnik vam je opet priopćio dobru vijest. Ništa više ne priječi da vaša leđa ponovno podnose svakodnevne aktivnosti. I u slučaju da ste operativno liječeni, možete započeti vježbati kako biste svoje tijelo doveli u dobru kondiciju i zaštitili leđne mišiće. Liječnik će vam dati specifične preporuke za sigurno vježbanje koje neće ugroziti vaša leđa. Uz vježbanje ćete postupno poboljšati sposobnost leđa za podnošenje željenih napora. Kako biste poboljšali izdržljivost, počnite s jednostavnijim, sigurnim aktivnostima kao što su hodanje, vožnja sobnog bicikla ili plivanje. Ako ste bili neaktivni, počnite polako te svaki dan pomalo povećavajte aktivnost. Uskoro ćete prepoznati koja vam aktivnost zahtijeva manji, a koja veći napor.
Vježbanje pomaže jer:

jača mišiće koji štite leđa,
poboljšava kondiciju cijelog tijela,
potiče tijelo na stvaranje tvari koje ublažavaju bolove,
omogućuje lakše izvođenje više aktivnosti.
Upornost i ustrajnost - put do cilja


Iako vam se oporavak čini spor, ako ste aktivni simptomi će se nastaviti ublažavati. Ipak, moguće je da ćete osjećati kako vam leđa više nisu tako "mlada" kao prije. Naime, problemi s leđima često su prvi znak starenja. Možda ste primijetili da je malo profesionalnih sportaša koji mogu nastaviti s natjecanjima nakon 40. godine. Neki ljudi mogu nastaviti s napornim aktivnostima, ali uz polaganiji tempo. Kako postaju stariji, većina ljudi treba "usporiti" i promijeniti ciljeve i aktivnosti. Uz vježbanje bit ćete sposobni podnositi i više aktivnosti.
Ako je problem s leđima koji vam je ograničavao aktivnosti trajao više od nekoliko tjedana, postoji 40-60% vjerojatnosti da će se ponoviti u idućih nekoliko godina. Što se lakše umarate, to je veća vjerojatnost da će se simptomi vratiti. Međutim, kod ponovljenog javljanja simptomi obično nisu tako jaki kao prvi puta. Kasnije probleme može smanjiti poboljšanje kondicije zaštitnih mišića leđa.

Uspjeh - Kad se počnete oporavljati, cilj je pokušati spriječiti učestali povratak bolova ili njihovo pogoršanje. Uspjeh ovisi o dva čimbenika: poboljšanju kondicije zaštitnih leđnih mišića i aktivnostima koje bi vaša leđa trebala podnositi. Ignoriranje bilo kojeg od ova dva čimbenika obično znači dodatne probleme. Tako fizički radnik može očekivati dodatne probleme jer njegov rad opterećuje leđa, isto kao i netko tko radi rukovodeći posao, ali ne provodi vježbe za poboljšanje kondicije. Kako će vama ubuduće biti, ovisi o vašoj kondiciji i tome što zahtijevate od svojih leđa.

Sigurne aktivnosti dobre su za vas i vaša leđa - Iako su aktivnosti kao hodanje, vožnja sobnog bicikla i plivanje sigurne, možda ćete se isprva osjećati nelagodno kad ih započnete. Nakon što mišići steknu bolju kondiciju ta će nelagoda nestati. Npr. tijekom zimskog mirovanja leđni mišići oslabe pa prvih dana rada u vrtu u proljeće leđa mogu početi boljeti jer se zaštitni mišići lako umore. Nastavljanjem rada tijekom nekoliko dana ili tjedana postupno se vraća kondicija pa se mišići više ne zamaraju brzo, a nelagoda nestaje. Zapamtite da je kod već bolnih leđa povećanje nelagode učestalije. Što je manje vremena proteklo od početka vježbanja, to je veća vjerojatnost da će se taj osjećaj pojavljivati. Sigurne aktivnosti, koje manje opterećuju leđa od sjedenja na krevetu, neće im štetiti.

Poboljšanje kondicije zahtijeva redovitu aktivnost - Redovita aktivnost nužna je kako bi se poboljšala kondicija potrebna za zaštitu vaših leđa. Poboljšanje se postiže postupnim produžavanjem vremena hodanja, vožnje sobnog bicikla, plivanja do 30 minuta ili jogginga do 20 minuta, uz pridržavanje preporučene frekvencije rada srca. Aktivnosti za poboljšanje kondicije najbolje je kombinirati s ostalim dnevnim aktivnostima kod kuće i na poslu. U svakom slučaju, ostanite aktivni koliko je to moguće i vježbajte svaki dan.
Liječnik vam je možda predložio promjene u svakodnevnim aktivnostima kako bi se smanjila opasnost od pogoršanja. Takve su promjene u kući ili na poslu obično privremene. Njihova svrha je dati vam vremena da popravite kondiciju zaštitnih leđnih mišića tako da se možete vratiti većini uobičajenih aktivnosti.
Dugotrajna tolerancija aktivnosti različita je od osobe do osobe. Važni čimbenici koji je određuju su starost i opće zdravlje. Dok je za neke dovoljno redovito, lagano vježbanje, drugi se mogu baviti i napornijim aktivnostima, ali uz polaganiji tempo. Zapamtite da će stupanj vaše fizičke kondicije i ono što zahtijevate od svojih leđa odrediti koliko često i s kojim intenzitetom će se problemi s leđima vraćati. Poboljšanje kondicije obično zahtijeva dnevni rad i predanost. Budite sigurni da je cilj vaših aktivnosti realan i da znate što je potrebno da bi ga postigli. Nakon mjesec dana rada na poboljšanju opće kondicije, potrebno je poraditi i na poboljšanju kondicije leđnih mišića uz vježbe za ekstremitete kako bi se povećao stupanj aktivnosti koji podnosite bez neugode. Ako imate velikih poteškoća u povratku svojim uobičajenim dnevnim aktivnostima, možda biste trebali razmisliti što je sada za vas uistinu realno.
Nakon tri mjeseca postupno treba povećati težinu do 25 kg (muškarci) i 15 kg (žene), izbjegavati prigibanje i savijanje kod podizanja te podizanje tereta ispruženim rukama (teret držati uvijek blizu pupka). Koliko je moguće, nastojati izbjegavati prigibanje i savijanje i onda kada se ne podiže teret.

Kad vježbanje ne pomaže...

Preživjeti
Pokušajte održati vaše dnevne aktivnosti što bliže uobičajenima. To je vaš cilj i zato počnite što prije!
- Hodajte, vozite sobni bicikl ili plivajte - što vam više odgovara.
- Postupno produžavajte aktivnost do 30 minuta bez prestajanja.
- Kada budete mogli izdržati 30 minuta, odredite ciljnu frekvenciju srca koja će vam pomoći da bez neugode poboljšate kondiciju svojih mišića, srca i dišnog sustava. Ako se odlučite za trčanje (jogging), ne morate se brinuti o frekvenciji srca.
- CILJ - Ako bolujete od srčane, cirkulatorne ili plućne bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom o za vas najprikladnijoj srčanoj frekvenciji. Ako ne bolujete od navedenih bolesti, popnite se dva kata stepenicama i izbrojite otkucaje srca (puls) na ručnom zglobu tijekom 15 sekundi i rezultat pomnožite s 4. Zajedno sa svojim liječnikom trebate pronaći za vas optimalnu frekvenciju (višu za mlađe, a nižu za starije osobe). Ovom tehnikom možete se koristiti kako biste nadzirali srčanu frekvenciju za vrijeme hodanja, vožnje bicikla ili plivanja te tako odredili intenzitet opterećenja koji vam odgovara. Nakon 4 tjedna može se započeti sa specifičnim vježbama za mišiće leđa u trajanju od 4-5 minuta. Kada jednom budete u formi, u prosjeku ćete trebati samo 15-ak minuta dnevno da bi vaša leđa ostala u dobrom stanju.
Vaš liječnik je poduzeo svaki napor kako bi ustanovio medicinske razloge boli u leđima koja vas ograničava. Dobro ste naučili vježbe kojima se nastoji poboljšati stanje leđa i omogućiti obavljanje aktivnosti. Nažalost, neki ljudi postižu rezultate teže i sporije nego drugi, a razloga koji na to utječu je mnogo.

Dob - Malo sredovječnih ljudi ima leđa u takvom stanju da mogu podnijeti napore kakve su lako podnosili kada su bili 18-godišnjaci. Medicina ne može zaustaviti promjene zbog starenja koje ograničavaju aktivnosti pri kojima su potrebne brzina i snaga. Mladi ljudi teško prihvaćaju takva ograničenja, a stariji se uglavnom teško odriču aktivnosti kojima su se godinama bavili. Kad je napredak u liječenju malen, neki ljudi nastavljaju potragu za "izlječenjem", ali, nažalost, takvi napori rijetko uspijevaju. Sjetite se samo mnogih vrhunskih sportaša kojima su na raspolaganju bili najskuplja medicinska skrb i rehabilitacijski programi, ali su se unatoč tome morali povući iz sporta. Primjer je američki košarkaš Lary Bird, koji je unatoč silnoj želji morao napustiti košarku s 34 godine, jer njegova leđa više nisu mogla podnijeti fizički napor koji je zahtijevala natjecateljska košarka. Općenito, koliko se vrhunskih sportaša starijih od 35 ili 40 godina može natjecati u teškim sportovima? Vrlo malo! Većina nas mora prilagoditi aktivnosti svojim godinama, bez obzira na profesiju ili fizičku spremnost. Iako neke starije osobe mogu nastaviti naporne aktivnosti i u poodmakloj dobi, posebno ako ih mogu izvoditi svojim ritmom, drugi pak moraju razmišljati o promjenama.

V.R.S.N.S.M.V.   S.M.Q.L.I.V.B.  Crux Santa Sit Mihi Lux, Non Draco Sit Mihi Dux! Per Mariam ad Iesum! Zajedno u Kristu!

III 2011.g.  INTERLAMINECTOMIA L5 - S1 L.DEX.; ADHESIOLISIS; ABLATIO DISCI I.V. L5 - S1

teoantun

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 472
  • In Te, Domine, speravi!
    • Profil
    • Email
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #1 : Svibanj 15, 2011, 20:29:30 poslijepodne »
Budite realni! - Postavite sami sebi nekoliko pitanja o svojim ciljevima:
1. "Može li umjereni program vježbi prevladati moj problem s leđima?"
2. "Hoće li biti moguće dugoročno nastaviti vremenski opsežniji program vježbanja i uskladiti ga s mojim dnevnim aktivnostima?"
3. "Je li bolje promijeniti aktivnosti sada ili kasnije?"

Ako umjereno vježbanje može prevladati vaše probleme s leđima, vjerojatno ćete još dugo moći nastaviti svoje aktivnosti. To je manje vjerojatno ako se radi o rigoroznijem programu vježbanja. Ako vam pak umjereni program vježbanja ne pomaže dovoljno, onda je na raspolaganju nekoliko mogućnosti:

možete nastaviti trpjeti bolove i očekivati pogoršanje,
možete odabrati opsežniji program vježbanja, ili
možete promijeniti ritam provođenja težih aktivnosti, odnosno
moguća je kombinacija sva tri pristupa.
Teško se odlučiti na promjene, posebno ako vam problemi s leđima ograničavaju radnu sposobnost. Bez daljnjeg vježbanja i potrebnih promjena vrlo je vjerojatno da nećete moći nastaviti obavljati svoj posao. To može značiti premještaj na lošije radno mjesto, odlazak u invalidsku ili prijevremenu mirovinu, a to će znatno otežati vašu financijsku situaciju. Zato se zapitajte: "Je li cilj mojih aktivnosti realan ili bi bilo bolje razmotriti druge mogućnosti?" Razmišljanje o tome sada može vam pomoći da izbjegnete takve dvojbe u bližoj ili daljoj budućnosti, u vrijeme kada vam poodmakla životna dob ne bude išla u prilog. Biti nekoliko godina mlađi u slučaju promjene radnog mjesta ponekad čini značajnu razliku. Ponešto kreativnog planiranja bi vam moglo pomoći i sada i u budućnosti, osobito ako je problem vaš posao.

Obaviještenost je Vaš saveznik - Bez obzira jeste li razmotrili poslovne mogućnosti samostalno ili uz profesionalnu pomoć, zapamtite: "Samo Vi možete planirati život koji je za Vas dobar!". Sakupite informacije, ne oslanjajte se na one iz druge ruke već na vlastite, jer je tako veća vjerojatnost da ćete dobro izabrati. Što ste bolje obaviješteni, to ćete bolje poznavati svoje mogućnosti i moći bolje iskoristiti profesionalnu pomoć ako bude potrebna. Informacije koje prikupite mogu vam pomoći da probleme s leđima držite daleko od razine na kojoj ugrožavaju vašu budućnost i budućnost vaše obitelji.
A kako započeti prikupljati informacije? Nekoliko telefonskih poziva prvi je korak. Možda ćete ustanoviti da je potrebno dodatno obrazovanje ili poduka o novim vještinama. Što prije dobijete uvid u promjene vašeg radnog mjesta, koje bi jednom mogle postati neophodne, to su veći izgledi da ćete poduzeti pravi potez, pri čemu će vam pomoći vaš liječnik. Stoga, slijedite upute i savjetujte se s liječnikom. Teško bi bilo objasniti kako bi vas simptomi vezani uz leđa mogli spriječiti u obavljanju nekoliko telefonskih poziva radi zaštite vlastite budućnosti, zar ne?! Obavite prvi telefonski poziv već danas, a radi pomoći i savjeta u posjet liječniku uvijek nosite svoju bilježnicu.
V.R.S.N.S.M.V.   S.M.Q.L.I.V.B.  Crux Santa Sit Mihi Lux, Non Draco Sit Mihi Dux! Per Mariam ad Iesum! Zajedno u Kristu!

III 2011.g.  INTERLAMINECTOMIA L5 - S1 L.DEX.; ADHESIOLISIS; ABLATIO DISCI I.V. L5 - S1

senainter

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 499
    • Profil
    • Email
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #2 : Svibanj 06, 2012, 10:56:24 prijepodne »
Pa ne brini, i ona ima sigurno svojih problema, mozda je cekaju i gori nego tebe i mene. Stvarno je istina da je svakom svoj problem najveci, a ja te razumijem i potpuno se slazem da je shit od zivota kad imas bolesnu kicmi i kad te vazda nesto boli i probada a tebi tek 20 ili tek 30. Crnjak je to da, al takodjer postoje ljudi koji jako dobro zive sa bolom, snalaze se trpe, i nekako su veseli uporkos svemu, a postoje oni koje to baci u depresiju, anksioznost, ludilo neko. Konstantna bol, zaista moze psihicki unistiti covjeka, do te mjere kao manicna depresija - ne vidis vise smisao zivota, i bacis se prvog mosta. Medjutim, ja ne mislim da si ti jedan od tih :D
Pred tobom je zivot, od ovog se ne umire, mozes raditi, trenirati u teretani, zasnovati porodicu, ici u akademiju sve mozes, nisi invalid ni u kojem smislu, i to puuuuuuno znaci.  :)
L4-L5, L5-S1-diskus hernija
Siringomijelija
Skolioza 43 stepena torakalna, 20 stepeni lumbalno
Operacija u Vertebrisu 2011
Stanje: neureklo se :)

Kraljeznica.com forum

Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #2 : Svibanj 06, 2012, 10:56:24 prijepodne »

ddario

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 205
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #3 : Svibanj 06, 2012, 21:31:37 poslijepodne »
ja nakon 3 god. bolova,cjelodnevnih i polunoćnih, sam se prevorio u čudovište.Prije me nije mogao nitko izvesti iz takta,a sad nemam dlake na jeziku,nezanima me šta drugi misle,i sad sam toliko puko da moram kod psihića.Nikad prije nisam mislio da ću tako završit,ai nikad neznaš šta te sutra čeka...
interlaminectomija L4,L5 i L5,S1 23.8.2010.,reoperacija L4,L5 15.3.2011.

doc_holiday

  • Jr. Member
  • **
  • Postova: 24
    • Profil
    • Email
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #4 : Svibanj 11, 2012, 21:16:04 poslijepodne »
Potpuno te razumijem prijatelju,nije lako al drzi se.
Ja sam isto u ku**u,otprilike isto god vucem tegobe sa kraljeznicom,sad mi jos dijagnosticirali nekirijetki genetski sindrom na bubrezima,ova godina mi je od pocetka katastrofa ,3 mjeseca nisam radio..po bolnicama,pa odradio Kalos sto sam dobio od neura..dok si tako ok,ali kad se vratis svakodnevnom zivotu vrati te na staro stanje.
Ja jos imam malog razaraca (dijete 1,5g) zna me nekad satrat kad ga cuvam..ali on mi dava snagu da se borim,jer kad te boli to je smrt za psihu..i novcanik dok probas sve i svasta
Dosad sam sigurno potrosio 20 tisuca kuneja na raznorazne terapije..mada me ceka operacija kad tad
Sreca u zadnje vrijeme otkad idem kod jednog odlicnog fizijatra osjecam se bolje,i ne trne mi noga kao prije..
Uglavnom zasad ne razmisljam o dijagnozama,pokusavam misli usmjerit na pozitivnije stvari,pomalo nesto radim kad ne boli (vanjski kamin) ;)..ali ni priblizno kao prije,prakticki kucu sam uradio sam od grubih do finih radova..tako da ja nemogu bez rada pa nekad i kad boli nesto cinim.
Eto..ja mislim da netreba klonut duhom vec nac nesto u zivotu sto te ispunjava..i opusta
Pozdrav svim krizoboljcima..

ddario

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 205
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #5 : Svibanj 11, 2012, 22:29:49 poslijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Potpuno te razumijem prijatelju,nije lako al drzi se.
Ja sam isto u ku**u,otprilike isto god vucem tegobe sa kraljeznicom,sad mi jos dijagnosticirali nekirijetki genetski sindrom na bubrezima,ova godina mi je od pocetka katastrofa ,3 mjeseca nisam radio..po bolnicama,pa odradio Kalos sto sam dobio od neura..dok si tako ok,ali kad se vratis svakodnevnom zivotu vrati te na staro stanje.
Ja jos imam malog razaraca (dijete 1,5g) zna me nekad satrat kad ga cuvam..ali on mi dava snagu da se borim,jer kad te boli to je smrt za psihu..i novcanik dok probas sve i svasta
Dosad sam sigurno potrosio 20 tisuca kuneja na raznorazne terapije..mada me ceka operacija kad tad
Sreca u zadnje vrijeme otkad idem kod jednog odlicnog fizijatra osjecam se bolje,i ne trne mi noga kao prije..
Uglavnom zasad ne razmisljam o dijagnozama,pokusavam misli usmjerit na pozitivnije stvari,pomalo nesto radim kad ne boli (vanjski kamin) ;)..ali ni priblizno kao prije,prakticki kucu sam uradio sam od grubih do finih radova..tako da ja nemogu bez rada pa nekad i kad boli nesto cinim.
Eto..ja mislim da netreba klonut duhom vec nac nesto u zivotu sto te ispunjava..i opusta
Pozdrav svim krizoboljcima..
Ja imam dvoje,6 i 3 godine,curice,i također,kad žena nije doma,samo su žedne,gladne,baš bi knjigu koju oni nemogu doučit,ali neka,žive su i zdrave.Tebi bih ipak preporučio neki pregled,jer ja sam također zanemarivao bol,dok se jednog dana nisam digao,i samo pao.Kralježnica je zeznita stvar,i ima 2000 dijagnoza što se ustanovi šta je,i još toliko što se nezna uzrok boli.Zasad sam obavio 2 operacije,trebao bih i treću,ali nema koristi.Stopio sam se sa kaučom,vježbam koliko mogu,i hodam oko 500 metara na dan.Monotono sranje.Pazi se i sretno!
interlaminectomija L4,L5 i L5,S1 23.8.2010.,reoperacija L4,L5 15.3.2011.

madagaskar

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 884
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #6 : Svibanj 14, 2012, 13:57:20 poslijepodne »
Znam da je strašno skupo no ulje konoplje s puno thc-a zaista ublažava jake bolove.
Tko može neka si ga pokuša nabaviti

ddario

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 205
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #7 : Svibanj 15, 2012, 21:54:39 poslijepodne »
pronašao sam na netu ulje konoplje 500 ml. za 150 kn,ali neznam jel od indijske konoplje.
interlaminectomija L4,L5 i L5,S1 23.8.2010.,reoperacija L4,L5 15.3.2011.

madagaskar

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 884
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #8 : Svibanj 16, 2012, 19:23:07 poslijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
pronašao sam na netu ulje konoplje 500 ml. za 150 kn,ali neznam jel od indijske konoplje.

Cijena ulja indijske konoplje je vrlo visoka.
Preporučujem ulogirati se na forum Vutra i tamo potražiti savjet

kicmenac

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 135
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #9 : Svibanj 19, 2012, 20:03:35 poslijepodne »
Ja narucio...kad boli ne namazes,vec popijes sve pa da vidis :) hehe
DDD L3/L4 sa annular tearom...
Operacija 28.02.12,Selektivna endoskopska diskektomija sa anuloplastikom @ Vertebris
Hernija diska T6/T7. Kronicna upala druge rebrene hrskavice,paralalno tome tupa bol medju lopaticama

madagaskar

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 884
    • Profil
Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #10 : Svibanj 19, 2012, 22:12:26 poslijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Ja narucio...kad boli ne namazes,vec popijes sve pa da vidis :) hehe

Mojoj poznanici je jako pomoglo ulje indijske konoplje s puno thc-a, s jakim lijekovima više nije išlo, unište organe
« Zadnja izmjena: Svibanj 19, 2012, 22:17:01 poslijepodne madagaskar »

Kraljeznica.com forum

Odg: Živjeti s bolnom kralježnicom
« Odgovori #10 : Svibanj 19, 2012, 22:12:26 poslijepodne »

 

Nagradne igre                   Shoppingiranje.com