685
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: Ja sam novi/a
« : Veljača 21, 2008, 23:50:22 poslijepodne »
Pozdrav Renata. Zaista mi je zao sto ponovno imate probleme s kraljeznicom iako ste vec bili na operaciji. Moje laicko razmisljanje je da se nakon operacije mora redovito vjezbati. Da li ste u toplicama dobili vježbe i da li ih radite redovito?
Osobno mislim da su vjezbe iz toplica neadekvatne za dugotrajan i potpun oporavak. U toplicama sam do sada bio 3 puta i uvijek daju iste vjezbe.
Ja sam par godina nakon operacije, kada sam se poceo stedjeti u fizickim naporima i kada sam se prestao baviti sportom zbog bolova, imao probleme s rukom i dijelom izmedju lopatica. Operirao sam L5-S1 tako da to nije bilo povezano. Problem sam rijesio plivanjem. Od tada plivam redovito dva puta tjedno.
Moj savjet je da pocnete plivati i da pronadjete nekog tko vam moze izraditi program vjezbi kojima cete ojacati ledjne misice i vratiti fleksibilnost.
Ja sam nakon operacije imao velikih problema (u jednom trenutku vecina misica na ledjima mi je potpuno atrofirala), a samo sa vjezbanjem sam uspio doci do toga da danas nemam nikakvih problema sa sjedenjem. Terapeuti mogu puno pomoci manualnim metodama.
Nadam se cete uspjeti rijestiti problem bez nove operacije.
Osobno mislim da su vjezbe iz toplica neadekvatne za dugotrajan i potpun oporavak. U toplicama sam do sada bio 3 puta i uvijek daju iste vjezbe.
Ja sam par godina nakon operacije, kada sam se poceo stedjeti u fizickim naporima i kada sam se prestao baviti sportom zbog bolova, imao probleme s rukom i dijelom izmedju lopatica. Operirao sam L5-S1 tako da to nije bilo povezano. Problem sam rijesio plivanjem. Od tada plivam redovito dva puta tjedno.
Moj savjet je da pocnete plivati i da pronadjete nekog tko vam moze izraditi program vjezbi kojima cete ojacati ledjne misice i vratiti fleksibilnost.
Ja sam nakon operacije imao velikih problema (u jednom trenutku vecina misica na ledjima mi je potpuno atrofirala), a samo sa vjezbanjem sam uspio doci do toga da danas nemam nikakvih problema sa sjedenjem. Terapeuti mogu puno pomoci manualnim metodama.
Nadam se cete uspjeti rijestiti problem bez nove operacije.