Poruke

55

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Stepenice ..

«  : Rujan 12, 2011, 21:45:21 poslijepodne »

Evo jedno - nije naučno
Nikad mi to nisu zabranili (doktori) jedino poslije op. svega par dana. Inače mislim da je važno držanje prilikom penjanja i mislim da je dobro jer dosta rade glutealni mišići.

56

Operacija kraljeznice / Odg: Gdje na operaciju - bolnice i lijecnici

«  : Rujan 12, 2011, 21:32:06 poslijepodne »

Nekad nije dobro puno istraživati.
Colateral ono s hitnom i ne ide baš tako, sam kažeš nemaš eksturziju - dosta ljudi se kretalo s eksturzijom mjesecima prije op.
Zato kažem nekad nije dobro previše istraživati.
Stani na balun, koncentriraj se na vježbe - ostavi istraživanje bit ćeš opušteniji.
Nemoj me krivo shvatiti - nisam ja protiv indukacije - dapače, samo dok to pomaže čovjeku mislim da trenutno tebi ne pomaže. 

57

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Vožnja bicikla poslije operacije

«  : Rujan 10, 2011, 11:00:57 prijepodne »

Što se tiče operacije vratne kralježnice (umjetni disk) pronašla sam uputu (Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se) da pliivat (osobito leđno) smijem nakon 2 tjedna, a vozit bicikl (podrazumijeva se rekreativno!) nakon 4-6 tjedana.

Osobno mislim da te opće upute koje dobijemo nakon op. ili nađemo negdje u medic. literaturi - internetu i sl. jesu samo smjernice. U praksi sve je to individualno - ono što mislim da je važno recimo u tvom slučaju plivati leđno nikako prije 2 tjedna ako boli pričekati još i to ne znači da operacija nije uspijela, i tako za ostale preporuke.
Uglavnom ne forsirati da bude kako su rekli nego kako se vi osijećate ali ništa poduzimati prijevremeno.

58

Operacija kraljeznice / Odg: Gdje na operaciju - bolnice i lijecnici

«  : Rujan 10, 2011, 10:54:56 prijepodne »

Colateral
ne znam tvoje fizičko stanje (težina i sl), ali ako možeš plivaj klasično leđno i leđno samo rad nogu (noge kad uranjaju ravno i istezanje nazad) tako da ti rade gornji glutealni mišići i najniži leđni.
Ako imaš "prostrora" smanji tjelesnu težinu, ali to ionako dolazi s plivanjem samo od sebe.
Ako nakon par mjeseci manje više sve bude ok (nema bolova ili su rijetki - uglavnom bez potrebe za tabletama) tad održavaj kondiciju i nemoj ništa operirati.

Čisto subjektivno mišljenje

59

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Vožnja bicikla poslije operacije

«  : Rujan 08, 2011, 21:17:54 poslijepodne »

Slažem se u potpunosti s colateralom,
i samo da pojasnim moj prethodni post - nisam mislio da su mišići nogu nevažni za križoboljce nego da nisu primarni, tj. prvo ojačaj mišiće oko kralježnice da bih mogao ojačati noge.
Što se tiče ostatka mišića, mislim da bolje stanje istih samo može, u većini slučajeva, pozitivno utijecati na križoboljca - normalno bez pretjerivanja u tjelesnoj masi.

60

Operacija kraljeznice / Odg: Gdje na operaciju - bolnice i lijecnici

«  : Rujan 07, 2011, 21:18:18 poslijepodne »

Colateral budi oprezan kako Istr kaže te dobro razmisli, jer ako imaju opremu ne znači da imaju i dovoljno iskustva, tj. ne znam da li je dotični neuro dosad izvodio takve op u traumi gdje je (ako se ne varam) radio.
Oprema je važna ali iskustvo još važnije.
Ipak je to tvoja kralježnica - mislim da ne želiš da se netko na tebi uči, a tako mi to zvuči (uvođenje pldd-a u privatnu polikliniku u ZD, a neurokirurg za mirovinu ako već nije u njoj).

61

Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: Leđni potpornji

«  : Rujan 05, 2011, 21:48:15 poslijepodne »

Vedrane nisam rekao da ću ga probati te javiti rezultate nego da sam i prije op. kupio isti jastuk samo drugi proizvođač te da je odličan.
Mislim da bez njega ne bih mogao voziti tj. raditi svoj posao.
Naime u većini današnjih vozila nema šanse da sjediš "ispravno", kad se "pravilno" namijestiš uvijek ostane prazan prostor između kralježnice (pogotovo lumbalnog dijela) i sijedala.
Upravo tu prazninu popuni dotični jastuk.
Sena dobar video ali meni nepraktičan - naime dok radim ulazim i izlazim iz auta dnevno 30-ak puta, dok vozim - mobitel - pišem - tj pregibam sagibam itd.
Još jedan razlog gdje mi jastuk puno praktičniji. Jednostavno se postavi i sve te radnje obavljam bez problema, tu i tamo provijerim da je na idealnom mjestu i to je to.
Preporučam svakome, pogotovo ljudima koji "žive" u autu.

P.S. Sena nama su neurokirurzi nakon op. rekli da se ortoze (koju smo dobili odmah) riješimo u prvih mjesec dana tj. da se ne "navučemo" na nju.

62

Predstavljanje novih članova / Odg: Predstavljanje već operiranog člana

«  : Rujan 02, 2011, 22:09:10 poslijepodne »

Colateral mislim da si u pravu, srećom moj ima amortizere na sicu i prednjoj vilici, a koristim ga umjesto auta (manje zlo), tj. ako nemam vremena za pješačenje.

Inače novi update....
Upravo završio prvi radni tjedan.. odvozio cca 800 km u "mlincu za kavu".... uspio prije posla vježbati 40ak mini poslije plivati cca 1200m.
Najgore mi je ujutro kad se dignem osijećam se dosta ukočeno, te na kraju radnog vremena nakon 8h manje više sjedenja u autu ili raznim stolicama (većinom neudobnim)... ali za sad bez većih bolova da kucnem u drvo

Sad malo odmora pa u ponedjeljak u "mlinac".. nadam se da će sve biti ok.. držite palčeve
 

63

Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: hitno tražim mišljenje,nalazi MR i EMNG

«  : Kolovoz 29, 2011, 21:38:21 poslijepodne »

Ako te boli nakon bazena vjerovatno u bazenu radiš nekakav krivi pokret.
Probaj metodom eliminacije otkriti koji je to pokret - vježba.
btw što radiš u bazenu 6 sati !?

64

Operacija kraljeznice / Odg: Gdje na operaciju - bolnice i lijecnici

«  : Kolovoz 29, 2011, 21:33:08 poslijepodne »

Colateral ja sam bio kod buljata u dotičnoj poliklinici, ali samo na pregledu.
Ne mogu ti puno pomoći jer sam bio samo jedan put nakon čega se odlučio za op. u sestre milosrdnice u Zg.
Mislim da za op. kralježnice ne trebaš gledati koliko ti je "nezgodno" nego gdje kvalitetnije operiraju.
obično nakon operacije izlaziš za 3-4 dana, imaš pravo na hitnu da te vrati u Zd, osobno me brat vozio u ležećem položaju osobnim vozilom - tako mi preporučili i u bolnici.
Ukratko moj savijet zaboravi što ti je "nezgodno" gledaj gdje je vjerovatno kvalitetnija operacija.

Puno sreće 
 

65

Kralježnica - vaša iskustva i savjeti / Odg: Moje iskustvo s ekstruzijom L5S1 bez operacije

«  : Kolovoz 22, 2011, 12:43:26 poslijepodne »

Damire ja operiran na kraju 3mj, dosta vježbam svakodnevno, kako i sam kažeš tijelo sam doveo na stanje kad sam imao 20god i još uvijek osijećam nelagodu, ono što me drži je činjenica da se stanje poboljšava treba biti strpljiv i mislim da će sve biti ok.
Možda na kraju naučimo živjeti s to malo nelagode - glavno da smo pokretni.

66

Operacija kraljeznice / Odg: Specijalna ortopedska bolnica Sv. Katarina u Zaboku

«  : Kolovoz 20, 2011, 15:08:07 poslijepodne »

Ovako na prvi pogled previše poznatih osoba iz javnog života (politika - privatizacija) da bi bilo nešto drugo osim marketinga i mutnih poslova,
ali dajmo im godinu pa čemo vidjeti rezultate, nadam se i iskustva na našem forumu.

67

Kralježnica - vaša iskustva i savjeti / Odg: Moje iskustvo s ekstruzijom L5S1 bez operacije

«  : Kolovoz 20, 2011, 14:55:29 poslijepodne »

Draga Katarina, bas si me razveselila svojim postom   

Meni osobno je zao sto sam isla na operaciju i sve dok nema neuroloskih ispada ne treba zuriti na operaciju

Ja bih dodao i jakih bolova, zbog kojih ne možete obavljati svakodnevne obaveze, koji ne prolaze i nema pozitivnog napretka mjesecima unatoč vježbama i plivanju.

68

Kralježnica - vaša iskustva i savjeti / Odg: Moje iskustvo s ekstruzijom L5S1 bez operacije

«  : Kolovoz 19, 2011, 16:09:14 poslijepodne »

Katarina drago mi je da se osjećaš dobro i nadam se da će bit samo bolje.
Složio bi se s tvojim dole navedenim riječima.

Ukratko, ako se neko odluči rješiti problem bez operacije, ili je barem odgoditi, moje iskustvo pokazuje da treba pričekati nekoliko mjeseci, raditi vježbice i plivati, ne juriti s terapije na terapiju (dok sam to radila bolovi su bili sve gori), ne piti lijekove opijate, već protuupalne analgetike ako smanjuju bol, i dati organizmu šansu da se oporavi.
Ponavljam, ovo nije nikakvo pametovanje, već samo moja priča...

Ali mislim da danas većina križoboljaca koji su u radnom odnosu nemaju šanse provesti par mjeseci na "tvoj" način, btw. sigurno medicinski ispravan, nego su prisiljeni u konačnici na operaciju jer nema bolovanja ako nema hrpe nepotrebnih struja i terapija. Bar je moje iskustvo takvo, a čujem dosta drugih s istim iskustvom.
Želim reći da je tvoj način sigurno ispravan i svatko tko može se tako liječiti treba i probati, a ne trčati na op.

69

Predstavljanje novih članova / Odg: Predstavljanje već operiranog člana

«  : Kolovoz 19, 2011, 15:55:06 poslijepodne »

Sena ja sam ti imao muke s tim prije op. i poslije, sve do nedavno (govorim o vožnji cca 50km van grada više nisam probao).
Prije op sam kupio jastuk cca 500kn marke bolt (ima i idrugih) u ljekarni, koji mi puno pomaže.
Jastuk je jednostavan samo se postavi na sijedalo - evo link istog jastuka samo drugi proizvođač.

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Taj jastuk doslovno popuni prazninu između leđa i sledala koja nastane kad se ispravno sijedi, te na taj način podupre kralježnicu i ne ostane "visiti" u zraku.
U auto idalje sijedam "školski" prvo guza i leđa pa noge zajedno kukovi - ramena.
Dok vozim nastojim ispravno sijediti te pritisnuti lumbalni dio kralj. na jastuk, pogotovo kad stišćem kvačilo i sl.
Kad počnem raditi (za 1-2 tj.) i voziti 8h dnevno - javim rezultate.

70

Predstavljanje novih članova / Odg: Predstavljanje već operiranog člana

«  : Kolovoz 17, 2011, 14:09:02 poslijepodne »

Evo mali update moga stanja
i dalje vježbam i plivam bar 5* tjedno
šetam manje (vrućine), koristim biciklu kao prijevozno sredstvo - kad god mogu.
Auto vozim, bez problema, koliko moram.
Bolovanje zaključeno s 12/08, firma me poslala na godišnji 3 tjedna, inače na mogu zamisliti dobiti god od 04mj do 01mj eventualno u 10mj. a da ne govorim 3 tjedna u komadu.
Vjerovatno nešto muljaju ali to nije problem za forum 
Osjećam se ok, ujutro malo ukočen (vježbe pomognu), i problem sa sagibanjem ali napredujem polako.

71

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Atlas Profilax metoda

«  : Kolovoz 17, 2011, 13:46:22 poslijepodne »

Ili malo šire
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Osobno nisam bio ali sam gledao emisiju, pa tko želi neka pogleda.

72

Oporavak nakon operacije / Odg: Povratak na posao nakon operacije lumbalnog dijela kralježnice

«  : Kolovoz 11, 2011, 21:23:12 poslijepodne »

Evo me moj dotur opet šalje na invalidsku komisiju.Ovaj put nakon godinu dana makar je trebalo nakon šest mjeseci.Nije se dalo čovjeku pisat veli.Očekujem poziv za jedno dva tjedna.Bit će zanimljivo..Ima li tko kakav dobar savjet?

Nisam nikad bio, ali razgovarao s čovijekom (kolega po rekreaciji) koji nije u samoj komisiji nego radi u hzzo vezano za invaliditet i ukratko - ako komisija odluči da si nesposobna za posao šalju upit poslodavcu da li te mogu prebaciti na odgovarajuće radno mj. ako ne ideš u invalidsku mirovinu.
Čuo dosta o namještanjima, pa kako zbog zdravih invalida pravi ne mogu dobiti mirovinu i sl.
Funkcioniraju kao i ostatak sistema pa se pripremi na gomilu gluposti.
Puno sreće i strpljenja.