Bol u slabinskom dijelu kraljeznice, dg. hernija diska L4-L5 i L5-S1

[profa]

Postovani,
Novi sam clan foruma, pa prije svega zelim vas sve pozdraviti. Imam 37g., iz Sarajeva sam, po zanimanju univerzitetski profesor, sto znaci da mi je posao uglavnom sjedece prirode.
Naime, moj problem pojavio se prilikom nosenja par torbi u procesu selidbe krajem treceg mjeseca ove godine. Javila mi se blaga i tupa bol u lijevom slabinskom dijelu, koja me sljedece jutro skoro onemogucavala da se previjem.
Uradio sam MRE koja ocitava malu herniju diska L4-L5 i L5-S1, lucnu napetost i.v. diska L3-L4 i blage degenerativne promjene diska L4-L5 i L5-S1. Fizijatar dijagnosticira lumbosacrale acuta i scoliosis vert. thoracicae.
Propisane su mi fizikalne terapije (uradio 7) i 3 Ambene injekcije nakon cega mi je bilo bolje. Ponekad sam imao zatezanje lijeve noge u podrucju koljena sa unutrasnje strane, nekada bol pete, a nekad zadnje loze. 

Bio sam kod dr. Saftica, koji je nakon pregleda MRE rekao da nista nije puklo i iscurilo, te dijagnosticirao akutnu lumbalgiju.
Primio dva depo-medrola i radim vjezbe.

Naime, bol koja traje vec 4 mjeseca je zaista iritirajuca. Nije to bol koja se ne moze izdrzati, ali jednostavno smeta. Manifestira se kao neko zarenje ili bockanje iglom u jednoj tocki na lijevoj strani pojasnog dijela.

Molim za savjet, bilo da je to odlazak u inozemstvo na pregled, ili neki praktican savjet koji moze olaksati bol.

LP
 
 

[Henrik VIII]

Nije to tako strašno da bi zahtjevalo odlazak u inozemstvo na liječenje, već je potrebna fizikalna terapija.

[profa]

Hvala puno. Radio sam fizikalne, nakon cega su mi dali vjezbe i balansiranje na pilates lopti. Nazalost mislim da mi je gore od tih vjezbi. Fizikalna sama mi godi.

Ako imate jos neki savjet, bio bih zahvalan ukoliko to podijelite sa mnom.

Lp

[bojan]

Hvala puno. Radio sam fizikalne, nakon cega su mi dali vjezbe i balansiranje na pilates lopti. Nazalost mislim da mi je gore od tih vjezbi. Fizikalna sama mi godi.
Ako imate jos neki savjet, bio bih zahvalan ukoliko to podijelite sa mnom.

S obzirom na nije jaka bol, a neurokirurg kaže da nije za operaciju ostaje konzervativni tretman. Problem je kao i uvjek pronaći nekoga tko zna. U Zagrebu ima par mjesta. Za Sarajevo ne znam.
Nisu sve vježbe za svakoga, a treba znati i prilagoditi vježbe trenutnom stanju.

Jeste probali plivanje i općenito boravak u vodi?

[profa]

Hvala Henrik, hvala Bojan.
Probao sam plivanje, probao razne vjezbe. Stanje uglavnom isto. Prijatelj mi je posjetio nekog kiroprakticara u Zg i kaze da mu je super odgovarao. Kakva su vasa misljenja sa kiropraktikom u ovom slucaju? I da, ukoliko imate neke dobre vjezbe za preporuciti, molim da mi posaljete privatnu poruku

LP

[Henrik VIII]

Ja se bome ne bih usudio dati kralježnicu kiropraktičaru. Ljudi koji su pretežito zdravi ili samo "pokočeni" često imaju dobra iskustva, no ako je u pitanju hernija diska ili bilo koje drugo oštećenje koje zahvaća funkciju živaca, kiropraktičareve kretnje mogu dovesti do jakog pogoršanja i onda se tek stvore preduvjeti za kirurgiju. Ima situacija da se od vježbi pogoršaju bolovi, no barem meni vježbe nisu potpuno bezbolne, ali bez njih ne bi bilo šanse ni za malo oporavka. Ako ništa drugo ne funkcionira, plivanje je najbolja opcija jer je u vodi otpor manji. Pogotovo leđno plivanje ima koristi, a sa time se i aktiviraju zapravo svi mišići u tijelu i takva aktivnost poboljšava i cirkulaciju i dobra je za opće stanje. Meni su sat vremena plivanja i sat vremena vježbanja sasvim dovoljno za održavanje.

[profa]

Hvala puno na savjetu. Vjezbe su mi bolne. Nakon njih bol sa lijeve strane predje u trticu i u lijevu nogu. Tako da ih ne radim. Posebito mi ne odgovara vjezba balansa na pilates lopti. Izgleda da ovi u Sa ne znaju pogotlditi terapiju. Naime, planiram u Zg sljedeci tjedan, pa me interesuje gdje da odem da mi se odredi individualna terapija, a neka masovna, TENS, led, UZ i laser? Bojan je spomenuo "Reaktiva" i "Ligament". Kakva su vasa iskustva sa dobrim osobljem i terapijama u Zg?
Hvala i Lp.

[Henrik VIII]

Jaka i ostra bol je alarm za prestati raditi vjezbe. Ovo sa pilates loptom je nezgodno, pogotovo ako je kicma i malo iskrivljena. Vrsta boli je zbog te male jernije diska i tu zbilja treba prilagodjena terapija. To je ipak nesto vise "penzionerski" nego za bodybuildere. Meni su u Domu zdravlja davali individualnu terapiju, ali sam ipak morao dosta nauciti sam po principu pokusa i pogreske. Uz vjezbe mogu ici laser, elektroterapija, magnet, solux lampa i sl., ali to bez vjezbi ne djeluje samo po sebi.

[profa]

Opet, hvala puno.
Razgovarao sam sa dr. Safticem koji predlaze blok fasetnih zglobova. Sta mislite o tome? Koliko je to rjesenje, koliko je to dugotrajno, ucinkovito i najbitnije koje su posljedice?
Iduci tjedan sam u Ligamentu kod dr. Bucana u Zg na pregledu pa cemo cuti sta on kaze.

Sto se tice iskustava u Sarajevu sa kraljeznicom, ukoliko neko bude trebao informacije slobodno nek me kontaktira. Nikakva sreca, ali znam par ljudi koji mogu pomoci.

LP

[Henrik VIII]

Nisam imao iskustva s blokadama. Sretno na pregledu!

[profa]

Bio kod kiropraktičara Igora Grgića u Zg, uradio mi lagani tretman nakon kojeg je bilo ok. Nije bilo nikakvih grubih manipulacija. Zatim bio u Ligamentu kod Bučana, na 2 tretmana, masaža na boku, TENS visoko ne na pojasnom dojelu gdje me boli, manipulacija i B vitamin injekcija. Sve vrijeme od tada imao sam zatezanje u zadnjoj loži i listu. Rekli su bez vježbi, osim plivanja. Od tada sam na moru i plivam svaki dan preko sat vremena u totalu. Danas sam možda pretjerao sa plivanjem i boli me zona pojasa nazad sa lijeve strane. Ima li kraja ovoj boli? Svi govore da po MRI ja ne bih trebao imati ove simptome. Dr. Saftić kaže da su fasetni zglobovi koje treba blokirati. Stvarno više ne znam što raditi...

[Henrik VIII]

A jesu li propisali bilo kakve lijekove protiv boli? Mogu biti učinoviti i nesteroidni antireumatici kao Ibuprofen ili Indometacin. Ako simptomi nadilaze ono što pokazuje MR, onda treba napraviti i druge pretrage, uključujući i krvnu sliku. S plivanjem se može pretjerati pa nastane kontraefekt. Iako je na moru lakše nego u bazenu radi gustoće vode, mislim da je do sat vremena sasvim dovoljno, s time da i to treba prilagoditi stanju tijela, tj. plivati samo na način koji ne izaziva nikakve bolove.

[profa]

Hvala puno na odgovoru. Bucan je rekao 1 brufen po potrebi. Smanjit ću intenzitet plivanja. Ne znam da li je to cilj, ali bol se podigla iz noge u  gluteus?
Lp

[Henrik VIII]

To nikako nije cilj, nego samo znači da se bol proširila duž živca. Brufen ima protuupalni učinak tako da može biti vrlo koristan.

[profa]

Henrik hvala na odgovoru. Znaci bolje je sto je bol nize, tj. ide niz nogu, nego kad se popne u gluteus?

[Henrik VIII]

Bolje je kad bole manji dijelovi. Kad boli duž cijele noge onda je gadno.

[profa]

Znaš kako kažu stari ljudi; kad se bol spusti u petu, prolazi...a doktori kažu; cilj je vratiti bol u zadnjicu, da ne ide u nogu, jer tada je živac samo djelomično upaljen.

Ipak hvala puno.

[Henrik VIII]

Mene kad su bolile zdjelica i noge samo su mi injekcije pomogle. Nikakve naznake nije bilo da to prolazi, a počelo je prvo sa bolovima u lijevom stopalu. Onda se "vratila" bol u stražnjicu i k tome prebacila na desni dio i na kraju proširila na cijelu desnu nogu. Tko da bih svakako potražio više mišljenja kod tvrdnji da je dobar znak kad bol "šeta" jer se na meni dobro našetala.