Kraljeznica.com forum

Problemi s kralježnicom: Postavite pitanje, a ako niste sigurni gdje napisite poruku pod "Ostalo" => Slabinska (lumbalna) kralježnica => Autor teme: tasha1703 - Studeni 24, 2010, 18:49:50 poslijepodne

Naslov: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Studeni 24, 2010, 18:49:50 poslijepodne
pozdrav ekipa....
nije me bilo dugo na forumu...ali eto vratila sam se opet s bolovima..
Naime,ja sam operirana u 4 mjesecu na Rebru kod dr.Vukića...hernija diska...lijeva strana l4 l5...nakon operacije mi je bilo super...nisam imala vise onakve bolove...nemam ih ni sad s ijeve strane ...kako sam počela raditi a radim sjedeci posao pocela me boliti druga strana znaci suprotna od operirane i boli sve jace i jace...bila sam danas na emng-u i rekli su mi da se lijeva dobro oporavlja ali da je desna slabija...strah me da mi opet disk nije iskocio van...
iskreno...nisam bas pazila sto dizem niti sam svaki dan vjezbala....
sad vidim da sam pogrijesila...:(
jel moguce da mi je iskocio sad drugi disk s desne strane??? i da cu morat opet na operaciju???
kad se ide drugi disk operirat dal onda stavljaju nesto umjesto njega ili sto?
dal se moze funcionirat bez dva diska??
ja obozavam plesati i sama pomisao na to da necu smjet plesat me uzasava....a samim time sto imam i 20 kg viska...od operacije sam uspila skinuti 12 kg jos moram 20 kg....

hvala vam svima na informacijama...:((((
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: alyna - Studeni 25, 2010, 19:45:25 poslijepodne
Pozdrav.Eto imaš isti problem kao i ja samo što je meni prošlo 2 mjeseca i pazila sam,barem tako mislim.Ako saznaš nešto pametno molim te javi.Hvala.
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: kokolino - Studeni 26, 2010, 14:57:26 poslijepodne
Tasha1.., izvršite MRI i razriješite vlastitu dilemu. U međuvremenu skinite taj višak kg. Ne znači da je problem riješiv samo krvavim metodama. Možda se može i minimalnim zahvatima pomoći. Vježbajte i po mogućnosti plivajte. Pozdrav.
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Studeni 26, 2010, 18:09:04 poslijepodne
a smijem plivat samo ledjno?? to mi bas i ne ide...:(
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: madagaskar - Studeni 28, 2010, 17:50:39 poslijepodne
Od moje operacije kod Vukića na Rebru je prošlo 7 mjeseci a stanje je svaki mjesec sve gore, prva tri mjeseca mi je još i bilo OK.

Uradila sam MR i operater kaže da se zbog sjena od titanskih implatanata ne vidi dobro taj operirani dio C4 do C6
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: bojan - Studeni 28, 2010, 21:34:23 poslijepodne
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
a smijem plivat samo ledjno?? to mi bas i ne ide...:(

I ja sam bio slab plivac prije 10 godina. Na pocetku sam plivao ledjno kao meduza. Istovremeno s obje ruke sa strane do visine ramena pa dolje. Na pocetku sam bio tako slab da sam plivao do ruba i nazad sto je 50 m i onda pauza. Mogao sam tako maksimalno 10 puta. Samo polako i uporno. Bazen je po meni osnova.
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Studeni 28, 2010, 23:03:52 poslijepodne
da..ali mi dosta ljudi kaze da mi i nije bas pametno ici u bazen s obzirom dasu mi misici u komi tj kazu da tek kad malo ojacam ledje misice vjezbama da onda mogu u bazen....vise neznam sto da radim...a zapravo volim vodu i volim plivat samo mi je malo bed lamatat rukama tamo i da mi se svi smiju kad neznam ledjno plivat...:D
a jos k tome sam i bucka..dovoljno mi je da me gledaju i radi toga...jos mi samo fali ovo...:D
ali dobro morat cu se natjerati.....
radim sjedeci posao.. znaci sjedim 8 h dnevno i sve me jace i jace boli....zaista me strah da me ne ukoci kao prvi put jer neznam dal bi to mogla opet psihicki izdrzat....23.12. idem Vukicu na kontrolu s nalazima emng-a pa cu vidjet dal me zeli slat ne magnetsku jer ovo nije normalno kako me boli....i opet na bolovanje..pobrat cu i otkaz ovako.....
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: madagaskar - Studeni 29, 2010, 10:16:35 prijepodne
Tasha nisam ni ja znala leđno plivati pa sam zamolila u toplicama kolege da mi pokažu, također sam samo znala lamatati ali nemoj da te to obeshrabri jer je za tvoje dobro.
Bilo koju vježbu da započinješ, na početku će te malo jače boljeti dok ne ojačaš mišiće, a plivanje je odlično za jačanje mišića.
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Studeni 29, 2010, 10:47:31 prijepodne
da..znam da je to za moje dobro.....zato i krecem sad ovaj tjedan na plivanje...samo mi je to tesko uskladiti s posalom i fakultetom ali stavit cu sve ostalo po strani....radi se o mom zdravlju..imam tek 23 godine i ako se sad pustim kako ce biti za koju godinu....
hvala na savjetu :)

a idem i u teretanu sad ..imam trenera koji je radio i kao fizijatar i on pazi koje vjezbe radim...u principu ne radim bas na spravama..najvise biciklo i traka za hodanje...i vjezbe na strunjaci i na nekim spravama za jacanje misica pa se nadam da su za koji mjesec malo odahnuti naravno ako mi nije iskocio disk  s druge strane..a to cu vidjet samo ma magnetskoj....
znaci da je normalno da me jace boli sad na pocetku kad pocnem vjezbat??
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: nada - Studeni 29, 2010, 14:13:15 poslijepodne
pozdrav tebi..ne bih te plašila..tvoj prvi post me podsjetio na mene..
nakon prve operacije sve je bilo dobro 2 mj., od tada me počela boljeti druga strana i tako i dan danas..
prošla i drugu operaciju i ništa.. guram nekako ..svaki dan s bolovima.. nekad više, nekad manje..
vježbala..plivala.. trudila se..
prije dva mj. bila u Varaždinskim topl... eh..dok sam ja tamo nema takvih bolova.. nakon mj. dana opet sve isto..
drži se..
i pokušaj sve..  :-*
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: madagaskar - Studeni 29, 2010, 14:43:47 poslijepodne
Tasha ja ti ne bih preporučila nikakve posebne vježbe u teretani prije nego uradiš magnetsku. Poslušaj našu Kokolinu. Plivanje ti nikako ne može naškoditi a ni vježbe koje si naučila u toplicama.
Mene je uvijek više boljelo na početku vježbanja a poslije mišići malo ojačaju.

Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Studeni 29, 2010, 15:46:35 poslijepodne
hvala vam svima na pomoci....:)
nada-a koliko imas godina? i gdje si operirana kod koga?
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Prosinac 03, 2010, 08:49:23 prijepodne
ljudi dajte mi savjet na koji bazen mi je najbolje ici?? gdje ima najmnaj eljudi i otprilike u koje vrijeme...s obzirom da mogu plivat samo ledjno a neznam pa da e lamatam rukama i smetam drugima...:)
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: stjepan - Prosinac 04, 2010, 20:09:20 poslijepodne
tasha1730  pozdrav ! Nema srama !!!! ako ti nije teško pogledaj tamo gdje piše" tri op u dva tjedna " , danas ja več mogu prohodati 4km (jest 5mjeseci prošlo od op ali su bile 3!!). A ponukalo me da se javim što je i mene sad prestala boljeti lijeva noga ali se sve to nešto loše počelo seliti na desnu stranu ( za sad samo od kralježnice do kuka desnog).Vježbam svaki dan 1 sat u jutro na kreveru ( nije ono što ste neke pomislile) poslije masaža u mlakoj vodi  i masaža nekim biljnim mastima (masti nisu važne ,važna je masaža!) Poslije toga "ruta" od 2 km tamo i povratak i eto ti 4 km , i to tako tri puta na dan!!!!  No "bomboneke " još uvijek na večer moram uzeti  radi opuštanja mišiča na op. dijelu. Ali glavu gore , osmjeh na lice , vedrinu u dušu  i bolest če proči . Ne sama ,ne brzo ali je jedan od uvjeta daprođe . Psiha je jako , jako važna! :) :) pozdrav sa smiješkom !!
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Prosinac 05, 2010, 01:30:16 prijepodne
pozdrav i tebi stjepane..:)))
ma ja sam ti uvijek vedra..barem to...nikad ne gubim nadu i vjecni optimista....zato mi je valjda Bog i dao ovo sve jer zna da necu padat u depresije...hahahahah
salim se malo...:)
hvala ti na savjetima...:)
joj kad bi ja imala nekoga tko bi me natjerao na bazen i da me nebude sram tamo...hahahah
ali natjerat cu se i sama...:)
a i u teretanu na traku za hodanje jer je sad prehladno za setnju vani a i nebi mi bas "sjelo" da se raspadnem na ledu negdje koliko sam duga i siroka(a to i nije bas malo) :))))
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: stjepan - Prosinac 05, 2010, 17:38:56 poslijepodne
A možda ste vi malko punije ljepše  ::) nego one druge. pokušaj tako razmišljat , ljepota čovjeka je iznutra (čovjekova duša) , a ovo ostalo se i onako godinama mijenja- zato misli na zdravlje ono neka bi ostalo do kraja života koliko je moguće bolje.  pozdrav!
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Prosinac 12, 2010, 21:16:41 poslijepodne
bas si me razveselio stjepane...znaci da jos ima onih koji vole bucke...:)))))haha

evo da se pohvalim danas sam krenula na plivanje....i cak sam uspjela nesto malo i ozplivat ledjno...i odradila one vjezbe sto smo radili u toplicama....nadam se da ce to sad ici polako sve....:)
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: stjepan - Prosinac 13, 2010, 20:29:23 poslijepodne
pozdrav! Nisam se već duže vrijeme  uključivao u ovaj promet , ali tasha izgleda da je krenulo ili je več daleko odmaklo od nule?  Ja sam ti sretan ja sam prije dva do tri tjedna počeo voziti auto ( prvi put ove godine ) , pa sad ne izlazim iz njega  :D  dok me ne zaboli !  Ženi je dojadilo vozikati me i pokušao sam ha?   Kako ide tebi plivanje , jer kad sam bio u toplicama  nisam mogao plivati  jer nisam mogao odvojeno mahati nogama . Sad u siječnju imam još jedne terapije u toplicama pa čemo vidjeti što če biti ili ne biti od plivanja. Da i jesi li možda u vodi izgubila 2 grama ? :D  pozdrav
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Prosinac 16, 2010, 16:52:18 poslijepodne
ohhooo..pa super..znaci pomaknuo si se s nule..:)))
ja sam pocela voziti cim sam se vratila iz toplica...i sve je bilo ok...ali naravno nemogu predugo biti u autu ni kao vozac niti kao suvozac...ti srecom imas zenu pa ti je lakse...:))
ja nemam muza...hahahah
ma joj kad sam u bazenu i plivam gladna sam kao vuk iza toga...hahahah
ali pazim se i ne pretjerujem....pa cu valjda izgubit koju kilu u bazenu..:)))
sad 23 idem kod operatera n kontrolu pa cu vidjet dal ce me slat na magnetsku jer me ne prestaje boliti ta druga strana..dapce sve mi je gore....sad vec ni navecer nemogu zaspat kako me zna boliti....dala mi je dr neke tablete brufen 600 mg u granulama pa cu to probat pit....:)
javim se kad dodjem od doktora pa da vidimo sta dalje..meni bi jos jedna tura toplica jako dobro dosla ali nema sanse da ih dobijem..:(
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Veljača 28, 2011, 20:32:07 poslijepodne
pozdrav ekipa...nije me bilo vec duze vrijeme...:)

evo ja se pocela baviti teretanom pod budnim okom trenera i moram priznati da mi je bolje....iako prilikom duzeg sjwedenja osjecam bolove pa nastojim sto vise hodati na poslu...:)
na plivanje idem kad god stignem i cak sam malo napredovala sto se tice ledjnog plivanja...:)
u medjuvremenu sam bila kod dr.Vukića koji me operirao na Rebru na kontroli i rekla mu da me boli i desna strana (znaci suprotna od operirane) i on me poslao na novi MR jer mi je i emng nogu pokazao slabljenje desne strane ali on smatra da je to sve razlog sto sam desnu nogu predugo opterecivala...ali prevencije radi me posalo na MR za koji se nadam da ce biti dobar... :)
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: Joško - Veljača 28, 2011, 21:59:59 poslijepodne
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
evo ja se pocela baviti teretanom pod budnim okom trenera i moram priznati da mi je bolje....iako prilikom duzeg sjwedenja osjecam bolove pa nastojim sto vise hodati na poslu...:)

čemu teretana? bez obzira na budno oko trenera, i bez obzira na educiranost trenera mislim da tretana nije dobro rješenje...
redovne vježbe za leđne i trbušne mišiće, vježbe koje je većina križoboljaca upoznala, a većina vježbi je i na forumu opisana, je sasvim dovoljan trening za leđa koja se oporavljaju i kondicioniraju... s naglaskom na redoviost i ispravnost izvođenja.  uz redovito hodanje i plivanje ko ima mogućnost.
ciljane vježbe na određenim spravama u teretani, i u početku pod nadzorom radije fizioterapeuta nego fitness trenera, došle bi na red tek nakon dooobrog kondicioniranja...  a onda je već i pitanje čemu teretana.
a sasvim se dobro možemo preznojiti i vježbajući na podu, čuvajući rasteretni položaj kralježnice...  pravilno izvođenje, više serija i eto kapljica znoja na čelu :)
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: tasha1703 - Ožujak 04, 2011, 15:52:45 poslijepodne
neurokirurg mi je rekao da mi je dobro da idem u tereatnu ali naravno da moram paziti na kojim spravama radim...uglavnom sam na traci na hodanju...to radim najvise..a ovo ostalo na samo par sprava radim ledjne i trbusne misice koji mi ne opterecuju kraljeznicu....jer sam ga tocno pitala sto smijem a sto ne....a vise neznam ni sama kad svi govore drugacije...neznam vise koga slusati...:o
jos i te kile...jooj..kad volim papat...:)
ma budem ja to vec sredila sve..:)
Naslov: Odg: bolovi nakon operacije
Autor: kokolino - Ožujak 04, 2011, 15:56:27 poslijepodne
Teretana je dvosjekli mač posebice sa ovim našim "kondicijskim trenerim,a, kineziolozima ,zgodnim mišičćavim dečkima..... sl..) Vježbajte redovito vježbe za LS, slažem se s Joškom.Traka za brzo hodanje je ok, uz povremeno plivanje i to bi trebalo biti dovoljno.Vi se ne spremate za Olimpijadu već za život koji je doduše nekad puno veća borba od Olimpijade. ;)