Ja odgovorio na predstavljanju
pa ga lijepim ovdje
vjerovatno nitko nije odgovorio na tvoj post jer u principu ništa i ne pitaš.
Pretpostavljam da ipak očekuješ nekakav odgovor. Nisam stručnjak ali po mr-o imaš jednu exturziju (dio sadržaja diska izašao vani), kod mlađih ljudi sadržaj je više tekući tj. kad pukne lakše izlazi vani.
Tu je kod tebe najveći problem (moje mišljenje).
Savijet
- pravilno izvoditi slijedeće
držanje pri hodanju, sjedenju, umivanju i sl. , statičke viježbe za kralježnicu (za lumbalni dio), plivanje leđno ali pravilno.
Što manje sijedenja i paziti na rotaciju kukovi - ramena.
Ako bolovi budu gori te traju više mjeseci ili imaš dosta ograničenu pokretljivost (lasegue i sl.) razmišljati o operaciji, ako primjetiš neurološke ispade (npr. ne možeš hodati na prstima ili petama) hitno na operaciju.
Da se ne prepadneš mog odgovora, činjenica je da jako puno ljudi ima bolove u leđima - opet jako mali postotak završi na operaciji.
Evo jedan link - našao na forumu - koje bolove indiciraju različiti nivoi kralježnice
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove.
Registriraj se ili
Prijavi seEvo jedan općenito
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove.
Registriraj se ili
Prijavi seAko imaš volje sad imaš i što čitati.
Sve najbolje