Druge teme povezane s kralježnicom > Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije

Joga kad i gdje?

(1/1)

senainter:
Da li iko probao jogu i gdje se u sarajevu to moze raditi al da je ono provjereno za kicmoboljce da mi ne bude gore od tog....? Inace iskustva reakcije ....

madagaskar:
Ja sam ju par puta radila gledajući you tube   ;D
Osjećala sam se izvrsno nakon nje i imala mnogo energije pa ti preporučam da ju radiš ujutro.
Ja sam izbjegavala ili ublažila one dijelove yoge koji bi eventualno mogli biti opasni po moj operirani vrat.
Tako i ti svom tijelu prilagodi yogu.

Xena:
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi seDa li iko probao jogu i gdje se u sarajevu to moze raditi al da je ono provjereno za kicmoboljce da mi ne bude gore od tog....? Inace iskustva reakcije ....

--- Kraj citata ---
Jogu ne bi preporučila, iz vlastitog iskustva.
Zbog proturzije od 6mm osim fizikalne terapije, krenula sam i na jogu. Odnijela nalaze trenerici (koja je navodno i fizioterapet) i počela sa vježbom. Nakon 6 tjedana joge, došlo je do eksturzije diska i operacije.
Po mojem mišljenju, problem je kvalifikaciji i educiranosti "trenera" pri radu sa bolesnim kralježnicama.

senainter:
Hvala na odgovorima svima. Citajuci sve ovo nastavljam sa setnjom do grznice bola i svojim pilates vjezbama. Ne mislim preduzimati ni min rizik kad su u pitanju ledja posebno ovde u sarajevu nikom ne vjerujem nit znam jesu li kvalificarani, znaju li ne znaju bog te pito. Imamz samo jednu kicmu ovu bolesnu :)

Plavuša:
Meni je draži pilates od joge i to pogotovo onaj sa loptom! Jogu sam probala ali ipak ne bi hvala.

Navigacija

[0] Lista Poruka

Idi na punu verziju