Druge teme povezane s kralježnicom > Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije
Koliko vjezbate...
alyna:
A Senantier,ja sam operirana tako da meni paše leđno (interlaminektomija L5-S1), a u Toplicama nam rekli da plivat samo leđno jer ako plivaš trbušno se leđa izvijaju.I ja sam ti prije operacije probala plivat i bila je ista priča ko i kod tebe,u vodi dobro,posle još gore :( I ja tebi želim sve najbolje i ne daj se!
dugavski:
Vježbam svakodnevno - samo statičke vježbe, bez ikakvih opterećenja i rotacija.
Bazen mi ne odgovara jer mi je voda prehladna...
senainter:
Evo ja krenula na bazen, imam trenera plivanja i puuuuno je bolje kad mi on sve objasni kako sta, kad se ispravno pliva opet je dosta bolje. Onako mi je bilo samo gore kad izadjem iz bazena.
Ja nastavljam do daljnjeg, ko zeli da ide sa mnom (ova raja iz Sarajeva) nek se javi pa mozemo u grupi jos je bolje kad nas ima vise :D. Nisu ni cijene nesto skupe moze se. ;)
Pozz,
alyna:
E super!Ajde onda napiši kako da pravilno leđno plivamo.Ja imam problema s radom nogu,nikako ih ne mogu uskladit sa rukama. :)
kicmenac:
ja sam vjezbao i vjezbao i odustao...lako za kriza...
ali kada imas herniju u torakalnom dijelu i kada trebas mlatarati rukama unatrag,ko te neko reze nozem...tako da sam nakon mjeseci odustao,jer vidim ne pomaze,vec samo odmaze....
Navigacija
[0] Lista Poruka
Idi na punu verziju