Autor Tema: Nacin plivanja  (Posjeta: 35075 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

luna

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 439
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #36 : Studeni 07, 2009, 22:18:54 poslijepodne »
Uf. sad sam se zabrinula. Znam da treba leđeno ali meni je naporno.. u moru zeznu valovi.. u bazenu mogu se s nekim sudariti. A i inače zadnjih godina plivam prezežno prsno, ne kraul.a leđno plivam tako da plutam i samo se odgurujem nogama i sasvim malo radim rukama, ali uz tijelo..

roni

  • Newbie
  • *
  • Postova: 7
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #37 : Studeni 08, 2009, 09:28:02 prijepodne »
Mislim da ću pričekai još mjesec dana pa krenuti lagano sa kraulom,inače sam nekad trenirala plivanje pa mi ni jedna disciplina ne stvara problem,hvala na savjetima.
l4l5 ekstruzija,operirana8mj.2009

NISAM Pegula

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 462
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #38 : Studeni 08, 2009, 10:44:49 prijepodne »
e pa onda sigurno mozes ;D
od 2000 g.    povremeni bolovi u kralježnici
27.10.2009.  endoskopska diskektomija-protruzija L4-L5
14.10.2010.  metrx s anuloplastikom-ekstruzija L5-S1

Kraljeznica.com forum

Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #38 : Studeni 08, 2009, 10:44:49 prijepodne »

NikolaST

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 69
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #39 : Studeni 04, 2010, 12:24:54 poslijepodne »
Citajuci sve ovo dosa sam do zakljucka da bi najbolje bilo kupit silikonske peraje za desnu, a gumene za livu nogu. Onda uzet bocu s kisikom pa na dno bazena, lec obavezno na ledja, u ruke stavit bocu pive a rollerice na bocu kisika (pazit na zbuku) te se lagano vuci po dnu bazena :p
Salu na stranu-na*ebo sam-ledjno mi je katastrofa, kraul ok, al pokusavam se sitit kakva je rotacija (trup ili sve). Svakako znam da mi je plivanje pomagalo PRIJE op.
I rotacija je s vremenom dobrodosla, al ne trzaj. Kad kosti srastu (bar u mom sl) doktor mi ke rekao da mogu sve kao I prije op. Samo da pazim da mi ne izleti koji drugi disk :)

lacroma

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 74
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #40 : Studeni 04, 2010, 12:34:40 poslijepodne »
Ajme, ni ja ne volim leđno, ali što se mora- nije teško.

Sad prema preporuci neurokirurga koji me je operirao plivam leđno i prsno (prsno volim, imam i neku plivačku karijericu tim stilom). A leđno sam se prisilila i u bazenu mi nije problem, gledam u  krov i pazim da se ne zabijem u rub bazena, iduću dužinu plivam prsno (tako mi je najbolje da ne bih neoprezno izvela okret s rotacijom.

Delfin sam prekrižila, a kraul-možda jednog dana. Inače sam u početku bila koncentrirana na to rotiram li trup ili trzam- sad mi je sve automatski.
2010. hemilaminektomija s foraminotomijom L4-L5

NikolaST

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 69
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #41 : Studeni 04, 2010, 12:43:38 poslijepodne »
Plivas prsno? Nije lo kod tog stila pokret nogu ka u zabe I trazi trzaj uz istovremeno zaranjanje? Meni prsno nije leglo ovo lito. Idem danas vidit kupit kapice za bazen da me tete ne vicu+cvike. Vidit cu kakve peraje imaju pa javim.

lacroma

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 74
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #42 : Studeni 04, 2010, 12:52:32 poslijepodne »
Nastojim ne trzat.
A cvike su me ubile, moram nabavit neke druge koje će me manje stiskat.
2010. hemilaminektomija s foraminotomijom L4-L5

NikolaST

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 69
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #43 : Studeni 04, 2010, 13:24:10 poslijepodne »
Ja sam imao silikonske speedo, malo vece od onij sta su sad u ponudi I odlicno su mi pasale. Da nisi previse stegla?

NikolaST

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 69
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #44 : Studeni 04, 2010, 19:15:59 poslijepodne »
Cek cek, palo mi na pamet-kraul I torzija rijesenje:maska za ronjenje I disalica?! Nema potribe onda za okretanjem za zrak uzet. Je da bi smjesno izglkeda al ako radi? Je li neko probao? Torzije uvik mora bit malo, pa nisi daska al nema okreta.
Danas ducan nije radio pa cu sutra.

lacroma

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 74
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #45 : Studeni 04, 2010, 21:21:41 poslijepodne »
Kad dođe ljeto - masku i disalicu. A usput i puškicu. ;D

Očale držim labavo, nego onaj vakuum mi isisa kožu. Satima mi se vide tragovi.   
Vidjela sam neke američke, sliče na masku samo su bez onog dijela za nos, ali i da ih nabavim, ne znam kakve su za malo ozbiljnije plivanje :-\
2010. hemilaminektomija s foraminotomijom L4-L5

NISAM Pegula

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 462
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #46 : Studeni 05, 2010, 12:03:30 poslijepodne »
Ima ti na poljudu tih sta koriste disalice, vecinom su to oni sta treniraju pilivanje s perajom.
Al postoje te disalice bas za plivanje, vidjala sam to na ljudima al nikad u ducanu nekom.
od 2000 g.    povremeni bolovi u kralježnici
27.10.2009.  endoskopska diskektomija-protruzija L4-L5
14.10.2010.  metrx s anuloplastikom-ekstruzija L5-S1

NikolaST

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 69
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #47 : Studeni 05, 2010, 12:16:05 poslijepodne »
Ma estetika ili otpor vode je manje bitan(nebitan) u ovom sl. Vazno je da sprijecava rotaciju, kako vidim oko toga se sve vrti.

teoantun

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 472
  • In Te, Domine, speravi!
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #48 : Travanj 01, 2011, 10:33:52 prijepodne »
 :) :)
Evo za sve koji misle da nema baš za hernijacije opisanog plivanja, nešto sam za početak našao na engleskom.

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Potrudit ću se naći još korisnih članaka.
V.R.S.N.S.M.V.   S.M.Q.L.I.V.B.  Crux Santa Sit Mihi Lux, Non Draco Sit Mihi Dux! Per Mariam ad Iesum! Zajedno u Kristu!

III 2011.g.  INTERLAMINECTOMIA L5 - S1 L.DEX.; ADHESIOLISIS; ABLATIO DISCI I.V. L5 - S1

teoantun

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 472
  • In Te, Domine, speravi!
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #49 : Travanj 01, 2011, 14:06:29 poslijepodne »
 :) Evo još jedna korisna stranica o plivanju:

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

V.R.S.N.S.M.V.   S.M.Q.L.I.V.B.  Crux Santa Sit Mihi Lux, Non Draco Sit Mihi Dux! Per Mariam ad Iesum! Zajedno u Kristu!

III 2011.g.  INTERLAMINECTOMIA L5 - S1 L.DEX.; ADHESIOLISIS; ABLATIO DISCI I.V. L5 - S1

Joško

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 176
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #50 : Svibanj 15, 2011, 13:46:25 poslijepodne »
Za one koji idu na bazene u Zagrebu, ako netko ne zna, osim termina za građanstvo nedjeljom u Utrinama (koji u pravilu bude pretrpan), postoji i termin Zagrebačkog saveza sportske rekreacije-Sport za sve, od 10 do 14 sati. I nema gužbe, posebno iza 11 sati. Ulaznica 15 kn.
Mislim da je isto i na Mladosti.
« Zadnja izmjena: Svibanj 15, 2011, 14:00:41 poslijepodne Joško »
2007. povremena bol u desnom boku
01/2008. dijagnoza: protruzija L5/S1   01-07/2008. širenje boli u desnu nogu
07/2008. mikrodiscektomija u Vinogradskoj   Zadovoljan oporavkom. Bez bolovova.

NoNick

  • Jr. Member
  • **
  • Postova: 20
    • Profil
    • Email
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #51 : Travanj 26, 2012, 20:47:07 poslijepodne »
nakon podužeg isprobavanja tehnika plivanja s torakalnim hernijama, plivam isključivo kombinaciju kraul - leđno-leđno-kraul, u rasponima od 1 h.
lumbaliziran S1
kompresija živčanog korijena i pleksusa
Hernia disci i.v. Th7-Th8 et Th10-Th11

kicmenac

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 135
    • Profil
Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #52 : Travanj 28, 2012, 22:46:30 poslijepodne »
Plivanje...hm za lumbalnu ok ,al torakalnu ne. Ledjno plivanje mi zakolje lijevo lopaticu,al i obicno plivanje. Tako da bazen za mene NOT.
DDD L3/L4 sa annular tearom...
Operacija 28.02.12,Selektivna endoskopska diskektomija sa anuloplastikom @ Vertebris
Hernija diska T6/T7. Kronicna upala druge rebrene hrskavice,paralalno tome tupa bol medju lopaticama

Kraljeznica.com forum

Odg: Nacin plivanja
« Odgovori #52 : Travanj 28, 2012, 22:46:30 poslijepodne »

 

Nagradne igre                   Shoppingiranje.com