Autor Tema: Stepenice ..  (Posjeta: 4792 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

senainter

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 499
    • Profil
    • Email
Stepenice ..
« : Rujan 12, 2011, 14:28:56 poslijepodne »
Evo me zanima koje je naucno stanoviste o penjanju uz stepenice jer meni je to sad ok al ne znam da l je to dobro za ledja, lose il svejedno? Sta vi kazete..............
L4-L5, L5-S1-diskus hernija
Siringomijelija
Skolioza 43 stepena torakalna, 20 stepeni lumbalno
Operacija u Vertebrisu 2011
Stanje: neureklo se :)

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Stepenice ..
« Odgovori #1 : Rujan 12, 2011, 21:45:21 poslijepodne »
Evo jedno - nije naučno ;D
Nikad mi to nisu zabranili (doktori) jedino poslije op. svega par dana. Inače mislim da je važno držanje prilikom penjanja i mislim da je dobro jer dosta rade glutealni mišići.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

senainter

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 499
    • Profil
    • Email
Odg: Stepenice ..
« Odgovori #2 : Rujan 13, 2011, 22:13:13 poslijepodne »
Eh pa super ne i meni godi penjanje uz stepenice ne smeta mi uopste al se nisam penjala dugo iza operacije i ono kontam se jel bolje prizemlje il stepenice. Al bude vec ok  :)
L4-L5, L5-S1-diskus hernija
Siringomijelija
Skolioza 43 stepena torakalna, 20 stepeni lumbalno
Operacija u Vertebrisu 2011
Stanje: neureklo se :)

Kraljeznica.com forum

Odg: Stepenice ..
« Odgovori #2 : Rujan 13, 2011, 22:13:13 poslijepodne »

alyna

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 203
    • Profil
Odg: Stepenice ..
« Odgovori #3 : Rujan 16, 2011, 15:13:44 poslijepodne »
Nama su na početku govorili u Toplicama da se po stepenicama penjemo tak da staviš jednu nogu na nju,pa drugu pridružiš,al mislim da poslije nema nikakvog ogričenja,meni hodanje po stepenicama ne smeta,a čak mi i paše.
interlaminectomia L5/S1 dex.
ablacija diska
bulging L4/L5

senainter

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 499
    • Profil
    • Email
Odg: Stepenice ..
« Odgovori #4 : Rujan 16, 2011, 18:56:31 poslijepodne »
 :)
L4-L5, L5-S1-diskus hernija
Siringomijelija
Skolioza 43 stepena torakalna, 20 stepeni lumbalno
Operacija u Vertebrisu 2011
Stanje: neureklo se :)

Kraljeznica.com forum

Odg: Stepenice ..
« Odgovori #4 : Rujan 16, 2011, 18:56:31 poslijepodne »

 

Nagradne igre                   Shoppingiranje.com