Druge teme povezane s kralježnicom > Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije

Stepenice ..

(1/1)

senainter:
Evo me zanima koje je naucno stanoviste o penjanju uz stepenice jer meni je to sad ok al ne znam da l je to dobro za ledja, lose il svejedno? Sta vi kazete..............

mat2be:
Evo jedno - nije naučno ;D
Nikad mi to nisu zabranili (doktori) jedino poslije op. svega par dana. Inače mislim da je važno držanje prilikom penjanja i mislim da je dobro jer dosta rade glutealni mišići.

senainter:
Eh pa super ne i meni godi penjanje uz stepenice ne smeta mi uopste al se nisam penjala dugo iza operacije i ono kontam se jel bolje prizemlje il stepenice. Al bude vec ok  :)

alyna:
Nama su na početku govorili u Toplicama da se po stepenicama penjemo tak da staviš jednu nogu na nju,pa drugu pridružiš,al mislim da poslije nema nikakvog ogričenja,meni hodanje po stepenicama ne smeta,a čak mi i paše.

senainter:
 :)

Navigacija

[0] Lista Poruka

Idi na punu verziju