Autor Tema: Vožnja bicikla poslije operacije  (Posjeta: 27067 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

teoantun

  • Sr. Member
  • ****
  • Postova: 472
  • In Te, Domine, speravi!
    • Profil
    • Email
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #18 : Srpanj 24, 2011, 00:19:28 prijepodne »
 :D :D :D
Dok se vi smješkate, malo sam istraživao.....

Dakle, na talijanskoj stranici/forumu ASSOCIAZIONE BACK SCHOOL - DOMANDE E RISPOSTE (pitanja i odgovori), našao sam i odgovor na pitanje o vožnji bicikla.

ODGOVOR LIJEČNIKA:
" finché ha mal di schiena è bene limitare l'allenamento in bici e fare lunghe passeggiate a passo svelto."
Dakle, dokle god imate bol u leđima, dobro je ograničiti uporabu bicikla i činiti duge brze šetnje (brzo hodanje). Također kaže da je korisno plivati i leđno i prsno za neoperirane, a za operirane samo leđno za početak...
doc.dr. Benedetto Tosso
docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa (između ostalog i na La Sapienzi
Autor je 9 knjiga i trenutno ima više od 160 kurseva/certifikata, te je unutar nacionalnog programa edukacije terapeuta vodeći stručnjak... Evo biografije, pa tko zna talijanski, neka čita:

Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

Inače se na ovim stranicama može puno naučiti....
V.R.S.N.S.M.V.   S.M.Q.L.I.V.B.  Crux Santa Sit Mihi Lux, Non Draco Sit Mihi Dux! Per Mariam ad Iesum! Zajedno u Kristu!

III 2011.g.  INTERLAMINECTOMIA L5 - S1 L.DEX.; ADHESIOLISIS; ABLATIO DISCI I.V. L5 - S1

Bronx

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 125
    • Profil
    • Email
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #19 : Srpanj 24, 2011, 21:32:00 poslijepodne »
Nema boli u ledjima...ne bi ni vozio neke duge rute ali nekako mu zabavnije na bicu nego hodanje...

Bronx

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 125
    • Profil
    • Email
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #20 : Kolovoz 09, 2011, 21:55:49 poslijepodne »
Pitao je danas neurokirurga, svog operatera. Ako nema smetnji slobodno moze voziti bic. Naravno uz oprez i bez divljanja.

Kraljeznica.com forum

Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #20 : Kolovoz 09, 2011, 21:55:49 poslijepodne »

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #21 : Kolovoz 09, 2011, 22:02:42 poslijepodne »
Evo ja vozim biciklu, bez naknadnih problema (bolova, nelagode), unazad nekih 15 dana - ali ne vjerujem da ona pomaže jačanju mišića kralježnice kako pomaže hodanje.
Bicikla mi služio kao prijevozno sredstvo umjesto automobila na kratke relacije - nikako kao rehabilitacijska vježba.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

Bronx

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 125
    • Profil
    • Email
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #22 : Kolovoz 09, 2011, 22:06:24 poslijepodne »
Ali na bicu noge puno rade, ne znam..meni se cini ko super vjezba.

Plavuša

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 657
  • ponekad sama sebi doktor
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #23 : Kolovoz 10, 2011, 19:08:11 poslijepodne »
Ja nisam vozila bicikl do prije godinu dana i počela malo više voziti prije mjesec i nešto sitno i do sad odvozila oko 500 km. Problem je jedino uzbrdo i to veliko brdo, tj. veliki napor za noge i onda se javljala lagana bol u kralježnici, pa sam prestala voziti uzbrdo...  ;D
2006. interlaminectomia L4-L5

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #24 : Kolovoz 10, 2011, 22:15:09 poslijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Ali na bicu noge puno rade, ne znam..meni se cini ko super vjezba.

Samo sam htio reći da ima puno boljih i "sigurnijih" vježbi za jačanje mišića, (u našem slučaju prvenstveno mišića kralježnice), od vožnje bicikla - a sad jačanje nogu meni osobno (vjerujem i ostalim  križoboljcima) sporedna stvar.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

colateral

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 62
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #25 : Rujan 03, 2011, 22:44:02 poslijepodne »
problem je i sjedalo kod bicikla,iako sam kupio posebno mekše,opet otrnim i onda malo sjedim udesno pa ulijevo i tako se krivi statika a kad se kupi široko sjedalo onda se u zavoju doslovno klizi iz njega
C4-C5 bulging
TH6-TH7-TH8 bulging
L5-S1 protruzija 5mm

bojan

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 692
    • Profil
    • Bojan - zdravstveni status
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #26 : Rujan 05, 2011, 01:33:30 prijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Ali na bicu noge puno rade, ne znam..meni se cini ko super vjezba.
Samo sam htio reći da ima puno boljih i "sigurnijih" vježbi za jačanje mišića, (u našem slučaju prvenstveno mišića kralježnice), od vožnje bicikla - a sad jačanje nogu meni osobno (vjerujem i ostalim  križoboljcima) sporedna stvar.

Mislim da su snažne noge važne i za križoboljce. Ovdje piše da noge hitne za podizanje stvari, balans (što je bitno za držanje) i fleksibilnost mišića.
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se

I jos jedan link o nogama i kraljeznici
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Ja sam tokom oporavka vozio bicikl u teretani.

« Zadnja izmjena: Rujan 05, 2011, 01:36:16 prijepodne bojan »
Operacija protruzije L5-S1 1992 u Vinogradskoj

colateral

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 62
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #27 : Rujan 08, 2011, 00:16:08 prijepodne »
I cucnjevi sa utezima jacaju noge ali naravno da osobe s discus herniom to nikako nesmije raditi.Isto je po mome za bicikl.Jaca noge dok leđa pate.

Bicikle  u teretani i sobne podrzavam dok biciklu na otvorenom ne zbog neravnina na cesti.
C4-C5 bulging
TH6-TH7-TH8 bulging
L5-S1 protruzija 5mm

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #28 : Rujan 08, 2011, 21:17:54 poslijepodne »
Slažem se u potpunosti s colateralom,
i samo da pojasnim moj prethodni post - nisam mislio da su mišići nogu nevažni za križoboljce nego da nisu primarni, tj. prvo ojačaj mišiće oko kralježnice da bih mogao ojačati noge.
Što se tiče ostatka mišića, mislim da bolje stanje istih samo može, u većini slučajeva, pozitivno utijecati na križoboljca - normalno bez pretjerivanja u tjelesnoj masi.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

C5_C6

  • Newbie
  • *
  • Postova: 16
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #29 : Rujan 09, 2011, 14:54:41 poslijepodne »
Što se tiče operacije vratne kralježnice (umjetni disk) pronašla sam uputu (Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se) da pliivat (osobito leđno) smijem nakon 2 tjedna, a vozit bicikl (podrazumijeva se rekreativno!) nakon 4-6 tjedana.
Ekstruzija diska C5_C6.  02/2010
Ugradnja umjetnog diska 05.09.2011.   :)

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #30 : Rujan 10, 2011, 11:00:57 prijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
Što se tiče operacije vratne kralježnice (umjetni disk) pronašla sam uputu (Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se) da pliivat (osobito leđno) smijem nakon 2 tjedna, a vozit bicikl (podrazumijeva se rekreativno!) nakon 4-6 tjedana.

Osobno mislim da te opće upute koje dobijemo nakon op. ili nađemo negdje u medic. literaturi - internetu i sl. jesu samo smjernice. U praksi sve je to individualno - ono što mislim da je važno recimo u tvom slučaju plivati leđno nikako prije 2 tjedna ako boli pričekati još i to ne znači da operacija nije uspijela, i tako za ostale preporuke.
Uglavnom ne forsirati da bude kako su rekli nego kako se vi osijećate ali ništa poduzimati prijevremeno.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

colateral

  • Full Member
  • ***
  • Postova: 62
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #31 : Rujan 10, 2011, 14:50:49 poslijepodne »
I ako ste operirani,a to znaci da ste imali velike probleme i jedan života period ste imali djelomicnu invalidnost.
Zašto sad ne uživati u svakom koraku i hodanju sad kad znate cijeniti koliko znaci normalno hodati nego sjedati na neko prijevozno sredstvo
kao bicikl.
Sjecam se filma Forrest Gump kad je odbacio proteze taj nije prestao trcati  :)

I ako ste prije discus hernie cesto vozili bicikl da je taj bicikl valjao za leđne mišice ne bi ni došlo do discus hernie.
« Zadnja izmjena: Rujan 10, 2011, 14:52:32 poslijepodne colateral »
C4-C5 bulging
TH6-TH7-TH8 bulging
L5-S1 protruzija 5mm

Plavuša

  • Hero Member
  • *****
  • Postova: 657
  • ponekad sama sebi doktor
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #32 : Listopad 04, 2011, 00:12:48 prijepodne »
Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se
I ako ste prije discus hernie cesto vozili bicikl da je taj bicikl valjao za leđne mišice ne bi ni došlo do discus hernie.

Nisu uvijek i samo leđni mišići krivi za discus herniu.
2006. interlaminectomia L4-L5

mat2be

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 142
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #33 : Listopad 07, 2011, 09:29:43 prijepodne »
Mislim da ipak u bar 99 posto slučajeva jesu - to nije podatak s interneta, čisto moje subjektivno mišljenje.
interlaminectomia L4-L5 03/2011

davorst

  • Newbie
  • *
  • Postova: 3
    • Profil
    • Email
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #34 : Listopad 08, 2011, 18:13:28 poslijepodne »
Pozdrav svima! Pratim forum oko 2.god. a operiran 05.05.2010. u KBO LIII/IV. Oporavak spor ali uspješan. Bicikl počeo voziti nakon godinu dana ( brdski ) ali samo po asfaltu i ne previše, max 5-6km u komadu. Najviše hodanje, plivanje 2 puta tjedno po sat vremena na leđima i malo prsno a kraul nemogu. Trenutno sam u Lipiku na rehabilitaciji, prošle godine Daruvar, pa imam malo vremena za forume inače poslije op. nisam išao na forum. Eto ukratko moje iskustvo. Davor
Davor

ANABELA

  • Forumas
  • ***
  • Postova: 211
    • Profil
Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #35 : Listopad 08, 2011, 19:53:53 poslijepodne »
Kako izgleda Lipik danas,bolnica za rehabilitaciju i okolica?Malo nas je koji idemo tamo na rehabilitaciju,opiši nam doživljaj.
laminectomia disci L5-S1 2008.
relaminectomia disci L5-S1 2009.
relaminectomia disci L5-S1 2011.
protrusio disci C5-C6

Kraljeznica.com forum

Odg: Vožnja bicikla poslije operacije
« Odgovori #35 : Listopad 08, 2011, 19:53:53 poslijepodne »

 

Nagradne igre                   Shoppingiranje.com