Kraljeznica.com forum
Tretmani => Fizikalna terapija => Autor teme: Natali34 - Lipnja 03, 2016, 20:58:59 poslijepodne
-
Evo da vam javim svoja iskustva. Ja sam smjestena u objektu Terme. Vizita dolazi svako jutro u 8 da vidi kako ste. Imam vjezbe u bazenu ima nas oko 15 , vjezbe na suhom 3 nas je, posto imam poluparezu dobivam struju za to, i jos neku struju na nogu i kriza i hidromasazu nogu. I vikendom su vjezbe na suhom i u bazenu. Ja sam zadovoljna. Fizijatrica mi je rekla da smijem sjediti kad jedem i jednu kavicu od pol sata. Nesmije se pretjerivati. Osobno sam ja jako ukocena i sada me svaki misic u tijelu boli ali nema predaje. Eto toliko od mene.
-
Znači to bi bilo 5 vrsti terapija. To je ok jer su prošle godine neki dobivali po 4...mada je i to malo. Uživaj i nisi ništa napisala o sobama,možeš i poslikati da vidimo.
Uživaj....da sam bar sposobna bi te došla posjetiti,možda još i dođem. Do kada si u toplicama?
-
Evo novosti jos sam se izborila pa sam dobila individualne vjezbe za svoju djelomicnu parezu. I malo sam premjestila vjezbe pa od sutra imam u 7 ujutro. Ja sam u termama na 2 katu sa tv-om i bolnickim visokim krevetom. Soba nije nis posebno ali placam 45 kn po danu. I svi operirani su na stolovima. U grupi nas je cetvero. U bazenu nas je oko 15. Vikendom su isto vjezbe u bazenu i u dvorani. Meni je hrana odlicna. Ja stalno ispitujem za kaj sluzi koja vjezba. Od sutra krecem sa ledjnim plivanjem. E da stepenice su mi zabranjene. Ostajem do 22.
-
Hej Natali sretno s oporavkom.jel možeš napisat molim te dali je ta nadoplata sobe obavezna? I kako funkcionira bazen,tj.dali se može koristiti kad nema terapija i dali se plača? Sretno u oporavku i javljaj novosti ;)
-
Ne moras platiti 45 kn ali onda nemas tv i bolnicki krevet. Nema vise da ako si u minervi da ne placas bazen. Ja sam danas platila 10 kn za sat vremena u termama i 8 nas je bilo u bazenu, od toga 2 bakice su se brckale, 2 je bilo na stangi i vjezbalo, a nas 4 smo plivali, tj jedan gospon i ja, a drugi dvoje zabusavali. Sve u svemu meni je ok. Malo me ta noga boli i zateze ali nije za tabletu. Pricala sam sa ekipom ovdje i nekome noga prestane odmah boliti a nekome treba malo duze. Sve ovisi koliko ti je zivac ostecen i koliko mu treba vremena da se oporavi. Ja sad ulazim u 12 tjedan i ja mogu vjezbati na trbuhu dok ekipa koja dolazi nakon 6 tjedana ne smije. I trebate se izboriti za sebe jer nitko drugi nece. Ja sam jucer digla cijelu frku zbog tih vjezbi za stopalo i dobila ih. I sve kaj mi nije jasno pitam
-
Pa nadoplačuje se samo ako želiš biti sam u sobi. Isto je i u Minervi,a ako nadoplatiš sobu u Minervi tek onda se ne plačaju bazeni,to je onda uračunato u cijenu. Joj skupo je kak got okreneš.
I isto je s terapijama,ako si dosadan kod fizijatrice onda ti promjeni ako ti ne odgovaraju.
Moram čim prije na operaciju da stignem još u toplice po ljeti. Ja sam se stvarno naplivala prošle godine...i nasunčala 8)
-
Ja od cetvrtka u varazdinskim toplicama...ocekujem da cu od tamo izac super fit ;D ;D ;D ;D
-
Sretno buhtlica sa terapijama,
U kojem si objektu smještena i kako ti je, da li dodatno plaćaš i koliko, koje terapije si dobila?
Ako mi komisija odobri toplice, ja ću isto u Varaždinske, ali vjerojatno početkom iduće godine.
-
Nadoplatit cu minervu.javim sve ostalo kad se smjestim..
-
Ako je dvokrevetna soba onda 70,a jedokrevetna bi bila 120 po danu,a ostalo na uputnicu.
-
Posto ides u vz, ne znam koga imas tamo ali aniti sam preporucila fizijatricu koja je meni bila super.... Ivana Bozic Knez....
-
Zapamtit cu..hvalaaa
-
Ona je u minervi, kada Sam Ja bila tada je bila na trecem katu... I reci joj za priraslice...ona ce ti pomoc....
-
budem si i ja zapamtio,no uvijek imam forum da se podsjetim :)
-
Supeeer hvala
-
Sretno Buhtlice i pomalo ;)
-
Pozdrav Buhtlica,
Kako je u toplicama, na terapijama, što si dobila od terapija?
Gdje si smještena i koliko plaćaš?
Kakva je klopa, soba, imaš li tv?
-
Izgleda da su podigli cijene doplate ili to ovisi o terminu, jer tako ispada nakon što sam ih zvao.
Meni su rekli da su me iz Vinogradske prednaručili u bolnicu.
Da li netko zna koji je to točno objekt, kako se zove?
U prethodnim postovima spominju se Terme, da li je to bolnica ili su Terme isto što i Minerva?
Uglavnom doplata za Minervu (soba sa TV, samoposluživanjem hrane, mogućnosti korištenja bazena) je 190 Kn za dan ako sam sam u sobi, a ako imam cimera onda je 110Kn.
Sad to je puno više nego je Anita napisala, a još više nego što je Natali plaćala, a ako sam dobro shvatio ona je bolji smještaj doplatila u bolnici.
Meni su rekli da u toj bolnici uopće nema TV, no da sobe nisu loše, jedino nema pristup bazenu, nekakvi su drugačiji kreveti, i jelo valjda donose u sobe.
Svaka pomoć će mi dobro doći oko pojašnjenja.
Buhtlice, nadam se da ti ovo sve razumiješ, no sigurno si crknuta od vježbi i nemaš snage za ništa :)
-
Ti dok dobiješ odobrenje za toplice od Hzzo-a,uputnicu i zermin. Ideš tamo i moraš se javiti u Terme na recepciju. Onda te odonut pošalju,ovisi valjda o sreći ili u Minervu ili ostaješ u Termama. Ako te oni pošalju u Minervu ne doplačuješ ništa,jedino se hraniš u Termama,a terapije rješavaš u Minervi. Ako ti želiš baš na neki određeni dstum u toplice i u Minervu eeee onda bude to mislim 180 kn.
Terme spadaju pod bolnicu i tamo je svaki dan vizita. Minerva je hotel. I sad ako ti želiš u Minervu nemoj to prije telefonski dogovarati jer te budu oderali bezveze. Dakle moraš se javiti u terme na recepciju,ako te ostave u Termama ako želiš ostaneš,ako ne veliš da želiš u Minervu i onda je cijena kako sam već napisala.
-
Evo mene...dakle..u minervi sam..ocekivala sam uzas..pa sam dobila ok:)preko hzzo se dobiju terme..ja sam prije nego sam dosla rrekla da hocu minervu..nadoplatit cu..stvarno nisam mogla u terme..negdje sam vidila slike...nisam razmazena..nego uzasno gadljiva..sta cu...sada sam u 2krevetnoj sobi..nadam se samo do ponedjeljka:) trazila sam 1krevetnu...imaju slibodno ali cekaju seficu recepcije koja kao to odobrava? >:( cijena je kao sto je napisano..s tim da 1krevetna soba mkze biti po kategorijama najlosija 190kn...srednja 210 kn i superior 270kn...soba sadasnja ima tv..terasu..mislim da to sve imaju..ugodna sobica..al kupaonica nije bas najbolje ciscena..rucnici se mogu dobiti svaki dan..hrana je samoposluzivanje...ok ...mozda jedino moze dosaditi...svi su ljubazni..tamna kako treba...e sad terapije...vjezbe u bazenu-super stvar...al taj mali bazen jako jako prljav...tj mutan..vjezbe grupne-staticke..isto super...doduse ova sta je danas vodila me nije nesto ispravila...a cijelo vrijeme sam krivo radila..pa je neka divna fizioth na kraju dosla i rekla da nesto ne smijem na taj nacin raditi..prije nije mogla jer je radila s nekim drugim...cmok cmok njoj:).imam jos magnet,dynathron(to je neka struja)..jos nesto sta imam 2puta tj(galvanizacija)..bazen veliki nisam jos bila(ne mogu se kupati od danas) la ne znam.kakve je cistoce...al cula sam da je malo bolje od ovog malog...etoo..pitajte sto god zelite..ne znam jesam sve rekla:)))inace...ostalo cu pisat u brbljaonici
-
Hvala svima na opisu, objašnjenjima, mislim da mi je je jasno kako to sve izgleda i funkcionira.
Na papirima koje sam dobio u Vinogradskoj piše da rešenje komisije i uputnica ne smiju biti stariji od mjesec dana.
Termin koji su mi oni rezervirali mi ne odgovara.
Ja ću ciljati 2.1.2017. ili prvi idući radni dan.
Ako će biti loš smještaj, budem tražio bolji sobu uz doplatu.
TV mi ne treba imam notebook, samo da mi ga nitko ne ukrade kada sam na terapijama.
Ovo sa prljavom vodom mi ne daje dobre signale, voda u bazenu kod mene na fizikalnim je kristalno bistra, a u bazenu je znalo biti do 18 ljudi i svi su imali mjesta. No prvi puta kad sam bio, dobio sam gljivice na stopalima.
Drugi puta sam si tuširao stopala, dobro obrisao, a doma preventiva sa canesten kremom mazao između prstiju nakon terapija.
Buhtlica, možda je voda takva jer je to termalna voda pa ima minerala koji je čine neprozirnom?
Vodu bi trebali filtrirati i čistiti.
-
Vrhhy, lako produžiš to odobrenje tj.odeš ponovno kod LOM koja ti ju ponovno isprinta i komisija opet lupi pečat ukoliko ti istekne ;). Što se tiče nečistoće bazena, takva voda je bila i u Daruvaru. Puna dlaka, ostalih niti..svašta nesto :-X. Bljak! Zamisli koliko ljudi iz sata u sat vježba u njoj u jednom danu? A obavezno je tuširanje prije ulaska u bazen.
-
To "ostale niti" su ti isto dlake, samo ne s kose. :P Ali ja sam morao ugasiti centar za gađenje u toplicama, jer se naleti na svašta. Samo treba u bazenu držati zatvorena usta. :D Ali ništa nisam vidio tako stravično kao kad je Anita završila u Termama u Vž. To je bilo strašno!
-
Ako svi nose kape za kosu i tuširaju se prije, ne bi to trebalo tako baš izgledati.
Možda je ovaj bazen kod nas u boljem stanju jer je nov pa ima bolju tehnologiju filtriranja, a možda se i manje koristi, mislim da možda ima 4-5 grupa na dan.
-
Čudno mi je sad da je voda prljava. To bi Buhtlice bilo u šestici??? Vodu mjenjaju jednom tjedno,sad nisam sigurna dal utorak ili četvrtak. I da...dodaje se ona termalna sumporna voda,ali nikad nije bila prljava.
Već sam prije dok sam bila u toplicama da naplačuju kako žele,a sobe su sve manje više iste. Možda pogled na bazene se plača dodatno...ja sam super prišla sa 70 kn dnevno i imala sve u Minervi.
-
Sada sam pronašao na njihovim web stranicama ima i cjenik doplata za svaki od objekata.
Za Terme postoji doplata 40 kn za jednokrevetnu sobu i 20kn za tv, ako ima slobodnih soba to mi je pristojna cijena.
http://minerva.hr/hr/smjestaj/terme (http://minerva.hr/hr/smjestaj/terme)
Za Minervu su doplate kao što sam napisao i to vrijedi za A standard, a ima i boljih B i C koje su skuplje.
http://minerva.hr/hr/smjestaj/minerva (http://minerva.hr/hr/smjestaj/minerva)
-
Da u Termama je 40 kn doplata za sobu i te sobe su lijepe,novo uređene. Ja nisam mogla biti u Termama jer dolje u podrumu izvire ta termalna sumporna voda,tako da cijeli objekt smrdi. Ja nisam tamo bila ni 24 sata,ali me cijelo vrijeme od tog boljela glava. Vele da su u Termama fizikalne super,mada ih nisam nešto dobila. Vrhhy imam ja cjenik i uskoro ti šaljem na viber.
-
Cijene na netu se ne uklapaju u ono sto su meni rekli...a ne znam...rec cu vam kad platim:((bazen br 6 je taj mutni..voda je mutna da se skoro dno ne vidi..ne znam koji je razlog...pljuca se unutra...ne peru se svi prije bazena...ma prilagodila sam se uvjetima...sto da radim..bazen je koristan...samo ovih nekoliko dana necu unutra..poslije nastavljam..inace..iz bazena sam.izasla i mislila da ne znam.hodat..tezina u donjem dijelu tijela..to je valjda normalnk jer jer je u bodi sve lakse...cudnovat osjecaj...olcenito za sve vjezbe mislim da su korisne...cine mi se super..u svakom slucaju sam zadovoljna..juttos mi je jedna gospofje rekla da je platila sebj hidromasazu j kaze da joj je bilo ooooodlicno..da je mogla stojecki obuci carape sto inace ne moze...eto kao jedna info
-
U Makarskoj su oba bazena super čista. Svi se tuširaju prije ulaska, kapice su obvezne, još nisam vidio nikoga bez nje. Vođa se mijenja vikendom, tako da me danas čeka friska voda. ;)
-
Uzivaj..vjezbaj...e da...pitala sam danas jeli mogu nadoplatit ponekad individ.vjezbe..pa mi je rekla fizioth da imam pravo i besplatno..da se javim njihovoj sefici u ponediljak..eto pa pitaj i ti dole kresho...ma meni sve to precudno..al volila bi dat svoj maksimum dok sam ovde...a onda j nastavit tako..jedva sam docekala nesto radit!!!
-
Uzivaj..vjezbaj...e da...pitala sam danas jeli mogu nadoplatit ponekad individ.vjezbe..pa mi je rekla fizioth da imam pravo i besplatno..da se javim njihovoj sefici u ponediljak..eto pa pitaj i ti dole kresho...ma meni sve to precudno..al volila bi dat svoj maksimum dok sam ovde...a onda j nastavit tako..jedva sam docekala nesto radit!!!
Samo nemoj pretjerivat, ja sam se zezancija drugi dan, pa umira naredna dva dana :'(
-
Dakle daska je spustena...lavandin skoro u razini kade...zao mi je sto ne mozete vidit cistocu
-
Buhtlice to je super. Budem ja stavila slike od Terma sutra....pa budeš vidjela.
Meni je jedne nedjelje bilo dosadno pa sam uzela vlažne maramice i brisala pločice i paučine sam pobrala. Prošle godine sam imala super kupaonici,a ove je bila ista takva.
Da...i prosila sam čistačicu krpu da obrišem balkon i onaj lim na ogradi balkona pa je onda ona sredila. Tak da sam na kraju sve lijepo upicanila....hahaha.
A Terme....ono je užas živi
-
Stavljam Anitine fotke, jer je u gužvi nešto je PC zeza.
Ovdje mogu najviše 4, pa još jedna ide naknado.
-
I sada još jedna za grande finale.
Bude ona objasnila što je to točno, no to meni izgleda kao jedna od onih doplata, tako da je Anita uzela bolju sobu sa dodatnom rupom u sobi, da bi imala gdje spremati travu, pa da se malo može opusti i lakše izdržati vježbanje
-
Buhtlica, Minerva izgleda pristojno.
Da li ima kada zastor da se mogu tuširati tako da stojim, a da ne poplavim cijelu kupaonicu?
Kako uspijevaš podići noge dovoljno visoko da uđeš u kadu, nije ti problem?
A nemaju sporo spuštajuću dasku?
Ti si sama u sobi ili imaš cimericu?
-
Ove slike su iz Terma i tu sam prvu noć prespavala. Jedino je krevetnina čista. Ona rupa to je na prozoru....može biti za sakriti travicu.
Nema zavjesa u Minervi...sve pliva nakon tuširanja.
Hvala Vrhhy....jurim :-*
-
Vi se tuširate? Čemu onda sluzi bazen? ;D ;D ;D
-
Vi se tuširate? Čemu onda sluzi bazen? ;D ;D ;D
Odlicno pitanje, prije ulaska u bazen otusiram se, poslije sa samponom i nema potrebe da koristim kadu osim danas :) :) :)
-
Hahah dakle u termama je gore:)))ovde nije tragicno...soba je uredna..barem tako djeluje...al kupaonica je stvarno prljava...ja bi rado pocistila,ali ne mogu se niti malo sagnuti prema napred..miniminimalno..valjda se sve nije cistilo godinama...barem.tako izgleda..ne znam u cemu je problem...na kadi nema zastor..ja imam dugu kosu..tako da sam isla oprat kosu dole u frizerski salon...razveselila se...opustila...svako malo setala i eto cjste kose:))miskila sam da cu tamo biti jedina..al u frizera napad bakica:)))totalna katastrofa je kada normalna..a uspijem uc..pazljivo..al mogu podignit noge kad i zgrvim u koljenima...a sta ja znam..uspijevam:))imam cimericu-ne pitaj:)))
-
Ja kad Sam bila prvi put sam nadoplatila Terme 45 kn, bolnicki krevet I kaslici, visoka skoljka, tus kada I tv ono ekran 30 valjda..... I bila Sam na drugom katu I bilo je bas cisto.... Daruvarske cista suprotnost.... Nis ne placam imam bolnicki krevet , TV ekran 106 ko doma.... Kupaona je OK, visoka skoljka, kada sa stepenicom I unutra podlogu da se ne pokliznes..... U restoranu 2 menija, hrana super.... Od terapija sam dobila vjezbe na suhom, bazen, struja, laser i 2x tjedno rucna masaza Ali samo noge..... I vjezbe u bazenu se razlikuju od vz.....
-
Buhtlica, Minerva izgleda pristojno.
A nemaju sporo spuštajuću dasku?
Buhtlice, potpisujem vrhhya- što se tiče izgleda kupaonice. Ja sam u Da bila na 1.katu, kada je malena pa je oprat kosu u kadi punoj vode izgledalo smiješno s obzirom da sam visoka.
No ja sam se često kupala-ta termalna voda mi je pomagala pa bih napunila punu kadu i uživala!
Vrhhy.. ;D ;D ;D sporo spustajuća daska ;D ;D ;D...hvala ti za malo smjeha ovako rano!
-
Buhtlica, Minerva izgleda pristojno.
A nemaju sporo spuštajuću dasku?
Buhtlice, potpisujem vrhhya- što se tiče izgleda kupaonice. Ja sam u Da bila na 1.katu, kada je malena pa je oprat kosu u kadi punoj vode izgledalo smiješno s obzirom da sam visoka.
No ja sam se često kupala-ta termalna voda mi je pomagala pa bih napunila punu kadu i uživala!
Vrhhy.. ;D ;D ;D sporo spustajuća daska ;D ;D ;D...hvala ti za malo smjeha ovako rano!
Ovcice i ja bi se kupala u kadi... :-)
-
Prestrasno bi bilo ovde kupat se u kadi......
-
Ja sam danas otkazao svoj ranije rezervirani nezgodni termin i moram ih sada zvati idući mjesec da se naručim za termin za iduću godinu jer izgleda da nisu informatizirani već imaju knjige rezervacija za svaku godinu, a za 2017. još nisu dobili knjigu
(Vjerojatno knjige tiskaju Narodne Novine, pa zašto ugrožavati dobar uhodani posao sa obrascima i knjigama sa nekom informatizacijom ;))
Ako je tako, kako može biti i nešto drugo modernije kod njih uvedeno, recimo da pacijenti imaju na raspolaganju WiFi.
Buhtlica, možeš ti provjeriti ima li toga? možda sam samo ja stekao krivi dojam.
-
Da provjerim sto?jesu li informatizirani ili za wifi:)?! Wi fi nemam u sobi nego samo dolje di je recepcija...a ovo drugo mi je neugodno pitat jer sam svaki dan pitala za sobu pa mi je sad neugodno jos i to pitat:))
-
Za WiFi sam mislio.
A jel ima wifi u Termama ili je to samo u Minervi?
-
U Termama nemas WiFi.... Mi u daruvaru imamo :) :) :)
-
i u makarskoj ima u sobama...nije ultra brz 4mbs download i 1 mbs upload, al ok 8)
-
Hvala na informacijama.
Prije nego budem isao u VZ Toplice, otiči ću u Tele2 i uzeti Pokućni Internet na probu od mjesec dana.
50GB će mi vjerujem biti dosta ako ne pretjeram sa filmovima.
Kad se vratim doma ću ga vratiti i zahvaliti na prilici što sam mogao testirati njihovu uslugu i opremu.
-
Hvala na informacijama.
Prije nego budem isao u VZ Toplice, otiči ću u Tele2 i uzeti Pokućni Internet na probu od mjesec dana.
50GB će mi vjerujem biti dosta ako ne pretjeram sa filmovima.
Kad se vratim doma ću ga vratiti i zahvaliti na prilici što sam mogao testirati njihovu uslugu i opremu.
Takvo razmisljanje se trazi :-)
-
Evo mene kod dr na 3.katu vz toplica...e pa ovde mi se cini da je novo sredjeno..tako da svi koji idete probajte dobiti 3.kat...mozda je opticka varka...al mislim da nije:)))
-
Ja se uopće ne mogu sjetiti na kojem sam katu bila. Ali znam da sam prošle godine bila na prvom i tamo je velika kupaonica i bijelaaa.
-
Evo i mene...jako zadovoljna svim...ustvari bolovj su tu..al vjezbam pa sam svoj na svome i happy..imam i ja galvanizaciju koju osjetim...rekla mi je da ne smije smetati nego tek toliko kao da me przi kopriva..al blago...ja ju ne volim:(s dinatrona se nisam mogla ustajat...ustvari sa suzama u ocima pa mi je umjesto toga stavili tens..iako je to bilk do lezanja ne do struje..al nema veze...plivam.svako jutro sama u bazenu u 7 sati..nikog zivog nema i poseban je dozivljaj-to mi je lijek za dusu...vjezbama u bazenu prezadovokjna..na suho isto...ne dam se ja tek tako..unatoc usponima i padovima nema predaje:)))
-
A sad što se tiče galvanske struje,to je navodno dubinska struja koja bi trebala djelovat na živac..i kao ju trebaš malo osjetit jer može opeć.Prije sam ju osječala,ali sada zadnji put ne.i pojačali su ju dokraja i iščuđavali se.Onda su došli do zaključka da je živac jako oštečen.pa sam ja tamo ležala a ništa nisam osjetila...Sad ko ju od vas prima a neosjeti,pitajte da vam pojačaju..ili budete kroz par dana osjetili...Eto tako su mi objasnili fizijoterapeuti..Ima mi neke logike,jer sam ju i prije primala i osjetila.Buhtlice super što si zadovoljna i pozitivna ;)
-
Ekaj..kako si lezala na galv.struji?!to su nogice u vodi....
-
Nema vodice na galvanizaciji,to je na suho
-
Ja imam 2stanicnu galvanizaciju-noge do koljena u vodi i ona pusta struju
-
Ja imam 2stanicnu galvanizaciju-noge do koljena u vodi i ona pusta struju
interesantno...ne znam kako bi me nagovorili na tu varijantu ;)
-
Ok...nisam znala da i toga ima.
-
Ja imam 2stanicnu galvanizaciju-noge do koljena u vodi i ona pusta struju
.i kakve su reakcije na tu terapiju? Dali pomaže?
-
http://www.fizioterapeut.org/fizikalna-terapija/elektroterapija/galvanska-struja.html
-
http://www.fizioterapeut.org/fizikalna-terapija/elektroterapija/galvanska-struja.html
Iskreno ja od svih tih "čudotvornosti" nisam osjetio ništa.Mislim da je to "mlačenje" para za naivce.
Doslovce placebo,a mene su uspjeli i spržiti sa time.
-
Kazu da je to dobro za oporavak zivca...meni sve to bezveze osim vjezbi...i tens koji mi je bas gustancija...
-
Nakon 2 mj. od operacije, ovdje sam u VZ Toplicama na terapijama.
Dobio sam samo tri terapije za sada.
1. Vježbanje za lamino-discektomiju u bazenu 6, danas trajalo efektivno 20 min, u KC traje 30 min
2. Grupno vježbanje u velikoj grupi, jučer trajalo 20 min, danas 25 min, u KC traje 30 min
3. magneto terapija, mislim da traje 15 min, mislim da je isto u KC 15 min, no možda čak i 20 min.
Sve skupa mi na to ode 55-60 min.
No zato sam privatno sat vremena u velikom bazenu na plivanju, a danas ću popodne ići na plivanje i hidromasažu u 6-icu jer sam vidio da kartica za plivanje i tamo vrijedi, ako još negdje vrijedi javite ako znadete.
Vježbati mogu i u sobi na podu, no za sada nisam.
Doktorica mi je rekla da dođem za koji dan da mi napiše hidromasažu za nogu, pa sad ne znam kako to izgleda i koliko to pomaže. Ako je netko bio, može podjela iskustva.
Buhtlica ti si pričala za dinatron, to ti je bilo korisno?
Da li je netko u VZ toplicama dobio individualno vježbanje i vježbe sa loptom i trakama?
Pitao sam danas fizioterapeuta za vježbe sa trakama i loptom, pa mi je rekao da mi ne preporuča u ovoj fazi oporavka, već tako otprilike za 12 mjeseci kad sve dobro zaraste i kad ojačam, a do onda ovakve statičke vježbe ali mogu i trake za gornji dio leđa i ruke, ali bez savijanja u kralježnici, preporuča krenuti sa žutom trakom koja je najslabijeg otpora.
Ima netko od registriranih članova ili gostiju foruma da je sada na terapijama u VZ toplicama?
-
Evo jaaa imala hidromasažu nogu,ali to ti daju jednom tjedno,dakle u tri tjedna sam bila tri put.
Dynatron sam imala i to je jedina struja koja mi je pomagala.
Moj savjet je da odeš doktorici i reci da te boli noga,da imaš trnce...uglavnom nadodaj sve,jer inače ti je ova terapija uzaludna. Ako veluš da si dobro onda niti neda terapije,malo preuveličaj sve skupa.
S karticom možeš samo na plivanje i u bazen gdje umaš vježbe. Od 15:00 se otvara i svaki sat vremena uključe hidromasažu,ali ne masiraj lumbalni dio nikakooo. Noge,guzu i gornji dio kičmice.
Da u Kc sve traje dulje...bazen zna i po 45 min biti,a i vježbe. Ja sam čak i dulje ostajala u dvorani. Toplice su nula prema Kc...ma već sam to rekla.
-
Magnetna terapija traje ipak malo dulje, danas sam izmjerio, a i pitao, traje 18min
-
Evo mene...meni su rekli da se ima.pravo i na sumpornu kadu..ja je nisam koristila jer mi je izgledala grozno.ja sam plivala svako jutro u 7.00 kad je bazen bio prazan..ja jedina u njemu ka kraljica:))i povrrmeno popodne..prije svake grupne vjezbe sam dolazila cca pola sata ranije i vjezbala sama..oni bi mi dali traku za jacanje nogu i po tome sam cipala..na hidromasazi sam bila i meni nije nista posebno,ali moje nove prijice su bile odusevljene..valjda kako ko to radi!!meni ti je jedino jos tens bio super jer min je to bas lipo,ali problem mi je bio ustajanje iz polozaja na prsima..prestrasno nesto..bol do suza..sve ostalo ja nisam nista dozivila...al kazu da je sve to ok..posebno galvanska struja...e da jedna stvar za zene-na mokru galvanizaciju nikako doc svjeze depiliranoh nogu..pregrozno..cak su mi rekle da ne nastavim..iako meni to nije tesko palo jer mi ta struja malo scarry..bas struja se osjeca.. pitaj ako sam sta zaboravila
-
Meni je hidromasaža nogu bila OK, ali je problem bio što je to trajalo najviše 5 min za obje noge i ovisilo je o terapeutu kako to napravi. Na kraju bih platio 70 kn za Aquae Vivae i tamo otišao na hidromasažu za sve koliko sam htio. Za hidromasažu se moralo doći sat vremena ranije, u bazenu bi bila 2-3 terapeuta i onda se svi našlihtamo i čekamo. Bazen je bio na 33C, ali tako mali da ne možeš plivati i onda bi mi još na kraju bilo zima. Zadnjih 5 masaža nisam iskoristio jer mi je bilo fakat bezveze u tom bazenu, s time da ama baš nitko od ljudi starijih od 70 godina ne izlazi iz bazena na WC, što znači da se i dobro piškilo. :o Samo je jedan terapeut bio OK i znao je točno s tom masažom preći preko živca i predobro mi je sredio noge. No, drugi je bio vježbenik i njemu se zezalo, pa bi sa onom štrcaljkom umjesto po nogama išao oko pimpeka da se digne, a onda kad muški trebaju van iz bazena onda se on smije. Dobro, sa starcima mu to nije išlo, ali nas nekolicina mlađih je morala malo pričekati da se spusti. ;D Na kraju su ga preselili na drugi odjel. Neki smiju ići na whirpool, ali milim da je za neposredno operirane to kontraindicirano jer je vrlo agresivan. No, ako namjestiš noge samo, a kičmu ostaviš sa strane u vodi, to je odlična masaža, meni nije apsolutno ništa naštetilo. Naravno, iskušavao sam s kičmom pa sam vidio svoga boga, ali samo za noge je bilo odlično. Bez obzira na sve te trice, kad god imaš priliku, plivaj. To je najbolja i jedina vježba koja ima utjecaj na sve mišiće, a nije naporna. Ovo masažica lijevo, strujica desno, malo magneta (koji btw. ja više ne smijem jer imam šipke i šarafe pa bi se zalijepio za magnet), laserčića, to je tek toliko da nas utješi.
-
Ajme Henrik opet si me nasmijao:))))
-
Smijeh je zdrav. Ne liječi baš bolove, naprotiv čak ih i pospješuje jer napinje mišiće, ali je dobar protiv depresije. :)
-
Henrik večina tvojih postova izvlači iz depresije 8),Ti si naš dobri duh foruma ;D
-
Nakon posjete doktoru i dalje sam na 3 terapije kao i do sada, jer nemam išijalnu bol kod stajanja i hodanja, samo kod nekih vježbi u bazenu me zaboli u križima i bol krene prema nozi.
Na trnce i grčeve u stopalu se moram pomiriti, to će mi najvjerojatnije ostati cijeli život kaže doktor.
Nakon pojačane doze Magnezija, grčevi u stopalima i listovima su se smanjili.
Najbolje su mi vježbe u dvorani, a one na trbuhu mi znaju početi izazivati bolove u križima u operiranom području pa znam da moram smanjiti intenzitet.
Bazen 6 je najčišći u srijedu jer se utorkom popodne prazni i čisti no ostale dane je je prihvatljiv tamo negdje do nedjelje, kad ga za vikend i svako popodne pohodi mnoštvo penzionera. U ponedjeljak ujutro se dno jedva vidi, a u utorak ujutro je poprilično prljav.
Svako popodne osim utorka moguće ga je koristiti nakon 15h pa sve do 19h. U 15h već je 30-tak penzionera u njemu i poredani su na hidro masažnim tuševima ili uz zelenu cijev koja dovodi toplu vodu i ne izlaze van barem do 17h, a kako svaki puni sat puštaju na 30 min hidro masažu, 10. min. prije punog sata se treba držati tuševa inače kasnije ne možete doći na red.
Ulazak u prostoriju bazena 6 nakon 15h se previše ne kontrolira i mogu ući i oni koji nemaju karticu za bazen.
Ima i opasnih bakica, jedna je bila pored mene na hidro masaži i primijetio sam da joj je jedna bradavica ispala izvan badića.
Bilo mi ju je žao, pa da joj ne bude neugodno kad skuži, odlučim joj ja priopćiti tu nezgodnu informaciju.
Kad sam joj to oprezno priopćio, rekla mi je da ona tako hoće imati, pritom izvadi i drugu cicu van i kaže mi da je njezin badić "Cico držač".
Neka gleda tko hoće, ili ne, ako mu se ne sviđa. 8)
Ah, mislim si što mi je to trebalo, htio sam pomoći ženici da joj ne bude neugodno, a kad ono meni postalo neugodno, a njoj ništa :-[ :-\
Sva sreća da nisam bio pored nje u bazenu kad je nestalo struje za vrijeme snježne oluje prošli tjedan :) ;D
Bazen br. 5 u Termama možete isto koristiti dodatno popodne uz doplatu od 10kn, a korištenje je 1h dnevno.
Prijem u Toplice prvo se radi u najstarijem objektu Terme. Ukoliko ste pokretniji, a posebice ako je gužva, poslat će vas u drugi noviji objekt Minervu (koji je dobio po po kipu božice Minerve iskopanom u toplicama, a koji je izložen u zavičajnom muzeju).
Osoblje obje recepcije će vam inicijalno nuditi smještaj u sobu sa doplatom gdje ćete biti sami u sobi, a ovo možete i naknadno uzeti kada vidite kako vam se sviđa soba i cimer koji je već u njoj ili koji će vam naknadno doći.
Ako ste komunikativni i volite društvo, bolja vam je opcija standardni smještaj u sobi za dvoje pa ćete sa cimerom/icom moći redovito razgovarati o svim vašim zdravstvenim problemima koji su vas doveli ovdje, te zajedno se družiti u slobodno vrijeme. Računajte na prilagodbe sustanaru, kompromise oko vremena spavanja, gledanja TV-a, zabave uz kartanje, pivo, vino, rakiju, hrkanja noću i sličnih dogodovština koje vas možda mogu potaknuti da se odmah ili naknadno prebacite na samostalni smještaj uz doplatu.
Sobe na trećem katu su najbolje u Minervi, no i najskuplje jer su to Superior sobe ja bi im dao 3-4 zvjezdice.
Jedine mane u sobi su što ima samo jedna strujna utičnica u čošku sobe pa vam dobro dođe produžni kabel, a i stol je preniski pa je nemoguće noge normalno uvući ispod stola kada se sjedi na stolicama.
Ima i frižider koji je prazan ali stalno radi i ne može se ištekati iz struje, pa untra možete držati svoje stvari, npr. B vitamine (hladne pive ;) :) ).
Taj kat je kompletno obnovljen no od tada je prošlo već 20 godina, ali to se previše ne primjećuje u sobama, ja bi rekao da su ga obnovili prije 5 god. no djelatnik hotela mi je ispričao cijelu povijest i razloge ovakvog stanja objekata.
Redovito se čiste sobe, prazne koševi, dezinficira soba.
Sve u svemu unatoč starosti objekata, sve je funkcionalno i osoblje se poprilično trudi.
Sobe na 4. katu su isto pristojne, vidi se da je namještaj star, no s obzirom na godine, dobro je očuvan i sve je pristojne čistoće.
Televizori u sobama su malih dimenzija i imaju samo par TV programa.
Hrana u Termama je dosta dobra, neka jela su odlična i pripremljena po domaćim receptima, super su juhe, pileće iznutrice, sarme, no zna dosta biti krumpira čime zagorje obiluje. Osoblje je susretljivo i moguće da će vas i sami ponuditi repetama, posebno ako pohvalite jeloi kuhara, no ako zatražite sami, dobit ćete dodatno hrane.
Za doručak poslužuju proizvode koji nisu iz hrvatske (osim maslaca), no očito je dobavljač bio najjeftiniji, a nadam se da nakon novog zakona o javnoj nabavi će domaći proizvodi biti na stolu u tom restoranu u državnom vlasništvu. Nemojte zakasniti na obrok da ne ostanete gladni, no ako vam se to i desi kao meni danas, nije problem....
Ako se puno pliva, tada vam ova hrana ipak neće biti dostatna, kao i ako zakasnite, pa umjesto odlaska u trgovinu predlažem restoran u prizemlju Minerve pored recepcije koji ima socijalne cijene, Pizza velika 18kn, mala 9kn, Lignje pohane porcija sa pomfrijem 20kn, Čevapi u pljeskavici 13kn, topli sendvič 10kn, variva bez mesa 10, sa mesom do 20kn, sir s vrhnjem 9kn.
Pijem svakodnevno toplu ljekovitu mineralnu vodu, pospješuje bolju probavu i redovitu stolicu. Izvor se nalazi pored kapelice i blizu restorana u Termama u koji ćete se najvjerojatnije ići hraniti.
Ovdje u restoranu se mogu sresti mnogi friško operirani križoboljci ali i oni koji su operirani prošlih godina kojima je HZZO odobrio terapije u toplicama. Mnogi od njih pokušavaju na sve načine produljiti svoj boravak, pa odlaze doktorima koji su mekši i uz isticanje jačih simptoma bolova i to im većinom i uspijeva tako da dobiju 7-14 dana produljenja.
U Minervi se utorkom, petkom i subotom od 15h organiziraju posjete Muzeju, obilazak Toplica, odlazak pješice u obilazak Etno kuće uz zanimljivog i komunikativnog animatora što preporučam svima, stvarno ćete saznati mnogo povijesnih činjenica o počecima korištenja ljekovite mineralne vode još od Rimljana, vidjeti mnoge stare predmete, kipove i ploče sa natpisima iz rimskog doma, te u Etno kući OPG Krpeta predmete od prije 50 pa do 200 god, poput gramofona na navijanje koji još i danas radi, prvih radio prijemnika, upotrebnih predmeta naših pradjedova/prabaka, a srdačan domaćin će vas u ovo zimsko doba počastiti kuhanim vinom i veselim osmjehom što ste mu omogućili da vam ispriča povijest svoje 100 godina stare kuće, a možete dobiti i domaće čvarke, sir.
Svakako preporučam da kupite po 15kn domaći ocat od jabuke koji na ekološki način domaćim proizvodi, a isti možete koristiti za salate ali i kao lijek za smanjenje masnoće u krvi ako imate tih problema.
Veliki bazen na -2 katu je najbolje posjetiti ujutro, jer ga popodne, a posebno utorkom i vikendima znade posjetiti puno ljudi i onda se teško pliva. U bazen ulazite tako da očitate barkod kartice za kupanje ako ste si doplatili sobu (ili samo bazen) ili karta koju se dolje može kupiti. Na ulazu se nalaze garderobe sa lijeve strane, ravno je garderoba, pa tuševi i wc.
Prolaskom kroz vodenu barijeru dolazite do velikog prostora sa 3 bazena i tuševima.
Po izlasku iz bazena možete na korištenje dobiti sušilo za kosu, koji meni ne treba :)
Navodno tri ulaska kroz dan je moguće napraviti sa karticom, ja nisam zasad probao više jer mi je to dovoljno :)
Cijena karata su 5kn skuplje za vikend, a cijene su niže 5kn nakon 15h, pa onda opet 5kn nakon 18h, a bazen radi do 7 do 20h.
Na istoj razini nalazi se i kozmetički salon te frizerski salon.
Tete u frizerskom su vrlo susretljive i komunikativne, cijene su stvarno popularne. Ošišao sam se za 30kn, a isto to bi platio 50% više kod mog redovnog frizera.
U sobama nema WiFi mreže, pa si ili uzmite sa sobom Internet USB stick ili na mobitelu aktivirajte neku od Internet tarifa kod vašeg mobilnog operatera ukoliko ste ovisnik o Internetu kao ja ;).
Besplatan Internet dostupan je u predsoblju hotela gdje možete sjesti i uživati, kao i u restoranu i baru.
Na svakom katu u svakom kraku hodnika nalazi se i prostor sa nekoliko stolica i malim stolićem pa ovdje možete uživati i odmoriti uz razgovore sa društvom koje ćete sigurno skupiti tijekom boravka.
Nadam se da će ovo detaljnije izvješće nekom pomoći u početnom snalaženju, a budem ga naknadno dopunio.
Ima još nekih tajni, pa ako kome treba još kakva informacija, neka pita na PM :) ;)
-
Hahahaa bakica zavodnica...ima takvih dosta. I ja sam imala jednu takvu....sva si je bila seksi ;D
-
Te bakice i idu u toplice samo radi seksa! Znaju da su muškarci tamo očajni, da imaju potrebe, i kak ona kaže "nek gleda kome se sviđa". Uvijek se nađe neki deda koji hoće i može plaziti. A i ti vrhhy, vidiš, nemaš pametnijeg posla nego da gledaš starim babama u sise! :P ;D ;D
-
Henrik :)
Izgleda da se starije žene pale na mene ili zalazim na kriva mjesta :) ;D
-
Čuj, toplice jesu mjesta gdje se više motaju bakice. :P Tu i tamo se zaleti neka Anita, ali ostalo su ti Štefe i Jožefine! ;D
-
:) :) :) :) :)
-
Uspio sam pokupiti neku prehladu / virozu. Imaju dobro organizirano dežurstvo, laboratorij.
CRP nije visok, pa nije bakterija i nema antibiotika za mene, već se liječim (mučim) prirodnim lijekovima.
Sorry Bakice, večeras nisam za akciju :)
-
Bez obzira što mi kičmenjaci ne spadamo u kronične bolesnike taksativno navedene za cijepljenje protiv gripe, mislim da bi svi to trebali ipak napraviti. Naime, naše bolesti jesu kronične, a oštećenja kičmene moždine nastala kompresijama živaca, radikularnim lezijama i post. operativnim komplikacijama, uz degenerativne promjene koje nemamo samo u kičmama nego i zglobovima, kronične bolove i hrpe lijekova koje uzimamo za doručak, ručak i večeru, mislim da su nam imuniteti nešto slabiji i da teško odgovaramo na zarazne bolesti. Sada je sezona gripe i prehlade, a toplice su bolnica i izvrsna sredina za širenje virusnih respiratornih bolesti. Sad ti je kasno za cijepljenje protiv gripe jer se epidemija razbuktala, ali računaj iduće godine. Učinkovitost je 80%, meni se u zadnjih 10 godina samo jednom dogodila gripa unatoč cijepljenju. S time da cjepivo nije učinkovito za prehlade i razne viroze, tako da treba biti oboružan prirodnim izvorima prevencija i liječenja. Važno je uzimati dosta C vitamina i tekućine, antipiretike za smanjenje temperature samo ako je viša od 39 C, osim ako bolovi u zglobovima i mišićima nisu prejaki. Uglavnom, nekoliko dana ne budeš bakicama "zizeke mejal". :P
-
Ma i ja sam se užasno prehladila u toplicama. Onda je taman bilo zahladilo i nisu još grijali. Par dana nisam ni u bazen ni u dvoranu išla radi temperature. Tam se najlakše prehladiti.
-
Pozdrav ekipa...
Evo me na ovoj temi da priupitam za vaša iskustva sa plivanjem u toplicama.
Nama tu u Biokovci ne daju plivati. Kažu još je rano. Možemo samo raditi vježbe, šetati u bazenu i eventualno penzionerski plutati.
Pitam fizioterapeutkinju zašto, kaže da kod leđnog plivanja radimo rotacije trupa koje još nisu dozvoljene u ovoj fazi.
A ja sam pri dolasku ovdje očekivao da ćuu plivati svaki dan po par km :(
-
Meni za plivanje nitko konkretno ništa nije rekao niti protiv, niti za, a niti kako smijem plivati.
Ja plivam svim stilovima kombinirano, plivam cca 30-45 min. uz manje stanke jednom do najviše dva puta na dan.
Bio sam na početku osjećao pritisak u križima, kao i kod dužeg hodanja, pa sam to rekao doktorici, pa mi ništa nije rekla u stilu "pa vi ne smijete plivati".
Na početku su me sve bakice prestizale, a sad sam već majstor i mogu im pobjeći :)
Prehladu nije teško uhvatiti u ovo vrijeme, a dodatno lako kad se izađe iz bazena br. 6 gdje je voda jako vruća, cca 57 stupnjeva, pa izađem van u hodnik sa propuhom i eto.
-
Nakon operacije kičme, najsigurnije je plivati na leđima i meni su uvijek to svi govorili. Ja čak niti ne mogu post. op. više plivati prsno niti kraul jer su implantanti nasred kičme i kako se zbog težine trbuha ona pod vodom malo spusti onda me boli. Leđno je sasvim OK jer je manji pritisak, osiguravamo da kičma pluta više prema površini, a mišići su svi aktivni kad koristimo ruke i noge. Mene ama baš nikad nije bolilo ništa ni zatezalo u bazenu, a fakat sam imao opsežnu operaciju, prema tome, ako te boli u bazenu traži od doktorice (koja si diplomu može gurnuti nekam ::) ) da ti kaže koji su načini optimalni za plivanje.
@marginalac, kod leđnog plivanja se ne rade nužno rotacije trupa, ako se pliva s obje ruke. Ako ide jedna pa druga naizmjenično onda dolazi do rotacije trupa. 1 km plivanja bi ti bilo previše, ali 2 zamaha rukama te ne bi ubilo. No, problem je u tome što ona govori svima "skupno" a pretpostavlja se da su to ind. vježbe. Tako da ona ide na najsigurniju opciju, svima kaže isto, a to kako kome bude je druga priča. Meni su neke vježbe za starce koma, ali si te fizio misle da mladi moraju izdržati staračke vježbe, što je notorna glupost jer ima staraca koji nisu niti operirani, a na fizikalnoj su!
-
Meni su rekli da smijem ledjno ili skupa s 2 ruke ili ledjno bez rotacija u trupu..ravnih ledja..malo se treba naviknut i onda je sve ok..naravno sve pazljivo i ne pretjerivat
-
Ma neću ja sad propustit priliku za plivanje u toplom pa kud puklo. Ovde je veliki bazen 28-29 stupnjeva, što mi je super. U splitu je bazen 24-25, dosta hladnije.
Danas je bio prazan bazen...po ure sam guštao sam u miru polako leđno, lagano nogama, obje ruke istovremeno, ali jako mali pokreti, ni ne vadim ruke iz vode.
-
Meni je rečeno samo leđno. Isto s obje ruke. Nisam drukčije plivala nakon operacija...samo leđno.
-
@marginalac, možeš plivati i kao nutrija na leđima. Radiš s rukama isto što i s nogama. Dakle, ruke su ti uz tijelo i mičeš lagano samo dlanove, dovoljno da se krećeš, a tijelo ti pluta. Nije previše za jačanje mišića na leđima, ali ipak rade noge, ipak rade nešto i ruke i kondicijski se osjećaš nešto bolje. To je najlakša opcija nakon plutanja.
-
Konačno sam jučer došao u kontakt sa mlađom Fizio terapeutkinjom koja je je rekla da preporuča plivanje samo na leđima jer je tu najmanje savijanje kralježnice i opterećenje u donjem dijelu leđa. Sada nažalost meni su to trebali reći na početku, ali eto barem će netko tko će kasnije čitati ovaj post na forumu imati i ovaj službeni odgovor i savjet.
Vikendom su,definitivno najbolje vježbe i u bazenu i u dvorani. Izgleda da tada do izražaja dolaze mlađi zaposlenici koji se nemaju prilike iskazati kroz tjedan, tako da ne propuštajte vježbe vikendom koje su nažalost već od 7h, pa se morate rano ustati :(.
U Toplicama ne očekujte čuda, dočekati će vas nažalost štednja HZZO-a, jer će vam Fizijatri dati samo 3 do max 4 terapije. Također ne očekujte produljenje. Ako produljujete sa Ambulatnim terapijama (koje se lakše dobivaju), tada ćete dobiti više terapija nego kad ste ovdje smješteni ali ćete putovati što baš nije najbolje za vašu kralježnicu.
Ja i dalje osjećam bol na mjestu operacije kad radim vježbe na trbuhu.
Zanima me da li su i drugi forumaši ovo osjetili ili nije bilo nikakvih bolova?
-
Mi smo vrhhy u dva tjedna razlike operirani pa evo ja u svakoj vježbi mogu osjetiti bol ;D
I na trbuhu i na leđima, uvijek idem do granice boli. A bol je raštrkana na nekoliko mjesta... živac u nozi boli ako je podižem ispruženu, na mjestu oper. boli kad vježbam na trbuhu ili kad na leđima ležim i privlačim obje noge sebi, stražnjica boli blago dok ležim ili šetam itd.
Što se tiče plivanja, meni ga u Makarskoj ne preporučuju uopće, ali ja plivam svaki dan po 20-30 min, samo leđno i dosta polako, to je nekih 300-400 m. Rukama zamah ide istovremeno da nema rotacije trupa. Nogama normalno zamahujem gore-dolje jer je i jedna vježba takva pa sam zaključio da to smijem. I trbušni mišići napeti da se leđa ne uvijaju.
-
Vrhhy zato ja nisam htjela ici u vz jer tamo terapije dijele na kapaljku, a o produzenju da I ne govorim.... U daruvarskim te pitaju dal bi produzenje, I svi su ga dobili.... Terapije samo trazis I dobit ces. Na pocetku sam ih imala 5 zavrsila sa 7.....
I plivanje je obavezno ledjno....
-
Ja sam dobio 4 terapije...magnet, tens, vježbe u bazenu i vježbe u dvorani.
Vidim da su svi oko mene dobili 4 ili 5. Mislim se i ja otići zamolit još bar jednu terapiju, ali ne znam koju. Šta mislite da bi bilo dobro za umanjiti bol u živcu?
Čemu služi laser, čemu uzv, blato...nemam pojma.
Prije oper.sam u splitu imao neki parafin, vruće gaze bi mi stavili na križa i tako bi ležao na trbuhu 15 min s tim. To sad ne bi htio jer još ne ležim na trbuhu. A mislim da to ovdje ni nema, bar nisam čuo da itko spominje.
-
Ultrazvuk djeluje na smanjenje upale, to mi je pomagalo prije operacije, a ostalo ne znam, možda bi i laser mogao tako djelovati.
Pitao sam sada na šalteru mogu li si sam platiti kadu i hidromasažu, pa mi je gospođa rekla da za oboje moram imati preporuku liječnika i da trebam biti više dosadan kod liječnika pa ću dobiti i besplatno. Ja sam već obavio kontrolni pregled i ne idem se više gore slikati, jer sutra odlazim.
Eto za mene povučenijeg nema ništa, previše sam pasivan, trebate biti asertivni i borite se rukama i nogama za više terapija, neka vas ne bude sram, jer očiti tako sustav funkcionira, nitko se za vas neće izboriti ako sami ne budete grebatori.
Žalosno nažalost ali istinito :(
Čak ni asertivnost nije dovoljna, već treba naginjati agresiji.
-
i mene boli dok sam na trbuhu, taj glupi zivac. ja sam imao magnet, dds, vjezbe u bazenu isao svojevoljno i vjezbe na suhom. ambulantno tens i galvanizaciju. tesko mi je rec sto od tih struja pomaze jer je uvik to kombinacija sa vjezbama i bazenom.