Kifoza, kifotično držanje *????

[1Arnold1]

Bok svima 

Imam 21 godinu, zadnjih 12 mjeseci redovno sam išao u teretanu i pritom pazio na leđa, ojačao sam nešto mišiće leđa nego što je to prije bilo... Zasad nemam bolove no bojim se da bi ih moglo biti u budučnosti....

Zadnjih dana čitao sam dosta vezanih članak za kralježnicu i shvatio sam koliko je važno imati zdravu kralježnicu s obzirom na današnji način života...

odlučio sam popraviti kralježnicu što je više moguče, pa bih Vas upitao da li je to moguče:

evo par slika:

[1Arnold1]

koje su najbolje vježbe za kifozu *?

[Mile50]

Vježbe ekstenzije trupa, odnosno jačanje leđnih mišića.

[1Arnold1]

Od ortoza koje bi bile najbolje navedenom slučaju *?


i još me zanima da li se može izlječiti kifotično držanje vježbama i ortozama *?
da li se može izlječiti kifoza vježbama i ortozama *?

da li možete na osnovu gornji slika zaključiti radi li se o slabom/umjerenom/jakom stupnju deformacije *?

[bojan]

Imao si vec neke bolove i poteskoce ili samo zelis izbjeci moguce problema?
Da li si bio bio kod lijecnika?

[1Arnold1]

želim izbiječi moguće probleme...

nisam bio kod doktora...

[1Arnold1]

da li će me primiti fizijatar s obzirom da dosad nisam imao bolove u kralježnici *? Želim otici samo na pregled jer nisam siguran jel imam kifotično držanje ili kifozu. Vjerujem da se radi o blažem obliku jer da je neki veći deformitet već bi me boljelo *?

da li se plača taj pregled *?

[GSM]

Pa moras prvo kod svog doktora opce prakse, prvo ce te on pregledati, ali mora ti dati uputnicu za fizijatra.

Ne placas nista ako imas dopunsko, bez njega ne znam kakva je situacija.

[Neurokirurg]

ne igraj se doktora i ne pametuj. ako imas problema odi lijecniku a ako nemas ne citaj ovaj forum....

Pa moras prvo kod svog doktora opce prakse, prvo ce te on pregledati, ali mora ti dati uputnicu za fizijatra.

Ne placas nista ako imas dopunsko, bez njega ne znam kakva je situacija.