vjezbe za kraljeznicu

[kokolino]

Hvala Denis. Joj nemoj mi zamjerit milijun je postova, miluijun sličnih nalaza MSCT i MRI. tako da lako zaboravim pojedinosti. Ako ti jer nalaz veliki na svježim MRI ili MSCT otiđi kod neurokirurga eto možeš u Vinogradsku tamo se rade minimalnoinvazivne op.Malo se raspitaj i riješi više tu "pokoru". Ja ću pomoć koliko mogu ali mislim da je presudna pomoć za tebe ipak drugačija. Pozdrav. Svako ti dobro.

[ivonna]

meni bolje pasu vjezbe na ledjima, ali mozda je to zato sto mi je sve jos frisko nakon operacije. s vjezama koje su nam pokazali u toplicama nisam bas prezadovoljna jer smo iste vjezbe radili svi bolesnici sa svim mogucim dijagnozama, znaci definitivno nije ciljano bas za moju situaciju. na moje inzistiranje, sestra mi je pokazala jos par vjezbica koje radim. gledala sam malo mckenzija ali mi se to cini kao da bi mi bilo bolno zasada. isla kod fizijatrice u mjestu gdje zivim - necu komentirati samo cu reci da je zalosno sto takvi ljudi imaju pravo da rade.
 da li ja imam neka veca ogranicenja kod izvodjenja vjezbu posto mi je cijeli l5-s1 izvadjen?

zbunjena sam, i stvarno hocu ozdraviti al nekak voda nejde na moj mlin 

[denis 68]

Kokolinice nema frke nikad ja nikom ne zamiram ljudi grješu nekad ponekad auuuuuuuuuuu kad bi meni zbrojili koliko sam puta možda zgrješio niko mi to nebi oprostio zato ja to sve kužim.Što se tiće pokore hahhah ufffff ma biće to bolje poduzimam što je moguće sve u mojim domenama al evo funkcioniram kako tako pa sad baš i ne mislim toliko o tome al kad dođe pod hi
tno nema više istraživanja onda idem sigurno pa kako mi bog da.
   
   

[luna]

ma naravno da ne znamo sve. mene npr. intersuje koja je osnovn razlika u vježbama za operisane i neoperisane?

[denis 68]

A luna ima i operiranih koji su za par dana na nogama bez ikakvih pojaseva a ima i onih koji moraju po 3 mjeseca nosit isti,tako da bi se i to dalo prokomentirat ni tu vježbe nisu iste

[luna]

pa zato hoću da znam.ništ više ne znam,ug, jest mi ovo dubokoumno

[denis 68]

Hehheh što više znaš manje znaš ;)isto nam je svima

[luna]

hoš reći -blećak bio blećak ostani

[denis 68]

Neznam ja ništa hehehhehe

[luna]

blago nama, blaženi u neznanju

[denis 68]

Što manje znat to bolje ovako svakog vraga  vidim i ono što triba i ne triba sad iden zatvorenih očiju po cesti hehheheh

[worf]

blago nama, blaženi u neznanju

Kao šta Orwell reče: NEZNAMJE JE MOĆ

[luna]

a da ipak nešto skontamo oko ove  veele kičme?

[denis 68]

hahhah moja tema i dalje stoji prazna koliko mi kontamo  a ništa skontat

[luna]

pa i mene štpšta zanime, koa koja je razlika između vježbi predoperativno i postoperativo, šta se smije npr. u seksu a šta šmrc ne!!!
nije nama lako kako god

[denis 68]

pred operativno i postoperativno ti nije toliko bitno a u sexsu moš što očeš

[luna]

pa kokolina veli nije to isto!!! A za keks sam ti rekla kuku tebi ako zakočim

[kokolino]

Tri mjeseca nakon operacije vježbe se vrlo malo razlikuju za jedne i druge bolesnike. Za one koji su operiani tehnikom laminektomije, interlaminektomije ili još više foraminektomije (veće otvaranje sa većim oštećenjem okolnih tkiva) su poštednije u odnosu na mikroinmvazivne tehnike. Nakon ove tri ranije spomenute op, prvih mjesec dana od op. ne preporučaju se vježbe na trbuhu kao ni pregibanje iz vertikale, program je postupan. KOd ostalih ide brže i gotovo se ne razlikuje od onih bez operacije. Uz svo poštovanje temeljeno na EBM (medicina utemeljena na dokazima) uvijek treba voditi računa o individualnom stanju muskulature te na onu koja se pokaže slabija više obratiti pažnju bilo da je treba relaksirati, istezati ili rješavati funkcijske blokove niže ili više od operacije.