Kraljeznica.com forum
Predstavljanje novih članova => Predstavljanje novih članova => Autor teme: Henrik VIII - Studenoga 16, 2014, 04:10:30 prijepodne
-
Pozdrav svima! Ovdje sam novi pa se predstavljam. Imam 32 godine, imam tešku torakolumbalnu skoliozu, bolni sindrom cijele kralježnice, osteohondrozu i u zadnjih mjesec dana lumboishijalgiju. Bolovi i neurološke smetnje su najveći problem, no radim vježbe i idem na fizokalnu terapiju, ali svi mi kažu da mi je kralježnica koma. Na operacije neću ići jer me strah paralize i smrti. Eto, to je ukratko o meni. :)
-
Pozdrav,
Hvala na predstavljanju. Izgleda kao da gore ne može što se tiče kralježnice. Možeš li molim te napisati kakve vježbe i terapije imaš i gdje ideš na sve to?
Ja sam forum pokrenuo zbog vlastitih problema s kralježnicom i mislim da je najvrijednije razmjeniti i napisati vlastita iskustva jer svaka informacija može biti korisna nekom drugom.
-
Radim vježbe za sva tri segmenta kralježnice, vježbe disanja i za jačanje leđnih i trbušnih mišića. Uz to idem na magnet, elektroterapiju i laser. Dodatno još provedem plivajući svaki dan na bazenu do 2 sata. No, uz sve to imam i jake bolove pa uzimam Zaldiar 2-3 puta na dan. Na terapije idem u Zagrebu u DZ Zapad.
-
Uh, ti stvarno puno vremena i energije trošiš na kralježnicu. Ali druge nema. Vjezbanje je jedina stvar koja može pomoći na dulji rok. Uzalud je i operacija bez vjezbanja.
-
Trošio sam do sada vrijeme samo na rad, red i disciplinu, tako da evo mi sad, stigla naplata. ;)
Vježbe su mi pomogle za vratnu kralježnicu, nemam više jake bolove i vrtoglavice, a ni torakalna više ne boli refleksno kao da netko bode nožem. Jedino je lumbalni dio katastrofa, to me boli užasno i još je gore nakon istezanja, ali valjda će se i to popraviti s vremenom.