361
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
« : Kolovoza 27, 2009, 20:36:25 poslijepodne »
Danas me samo ova moze spasit
http://www.youtube.com/watch?v=xZUtB_pvueA#
http://www.youtube.com/watch?v=xZUtB_pvueA#
Prikaži postove
Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.
362
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Ankilozantni spondilitis
« : Kolovoza 27, 2009, 20:25:27 poslijepodne »
jel ima neko nekih iskustava s ovom bolesti??
363
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: stolci... ne samo stolci, svašta
« : Kolovoza 26, 2009, 23:38:46 poslijepodne »
evo opet akcija u lidla klinasti jastuk pa koga zanima kupi...44 kune, nije puno i isplati se probat.Ja stalno sidim na tome.
http://www.lidl.hr/cro/home.nsf/pages/c.o.20090903.p.Klinasti_jastuk
http://www.lidl.hr/cro/home.nsf/pages/c.o.20090903.p.Klinasti_jastuk
364
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
« : Kolovoza 25, 2009, 19:05:50 poslijepodne »a kada jajduk izgubi to mi je duševna hrana....blago tebi onda si stalno sit
...........
Evo jos jedna lipa pisma
da ne budem off topic http://www.youtube.com/watch?v=dxwIyG3Zvp0#
365
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
« : Kolovoza 25, 2009, 16:30:53 poslijepodne »
Davore,
ne laskaj si...
Puno gore stvari od one sta si ti napravija mi ne mogu povrijedit osjećaje(a ni onima koji su se javili tad skupa sa mnom)...
Prozvan si zato sto si vrijeđao, a nisi opomenut od admina, a čovjek koji nije nikog vrijeđao je banan...
Što se mene tiće pjesma koju si linkao je skroz OK, nemam nista protiv navijackih pjesama.
Recimo Dinamovu himnu znam napamet jer mi je lipa, a malo koju hajdukovu znam...
Al za mene ti je jedino pravo navijanje kada i "mi" i "vi" i svi ostali navijamo zajedno za jednu nam jedinu lipu našu, hebo dinamo i hajduk, mi smo svi jedno.
Nekoc smo zivili u drzavi u kojoj smo se rado dijelili na "mi" i "vi",danas vise nemamo potrebe za tim zahvaljujući hrabrim ljudima (fala im na tome).
Eto to je moj stav...
I sta se mene tice mos cili forum ispisat sa Dinamo, dok god ne vrijedjas nikog sve je ok 
Nastavljam u istom stilu, connect u nekoj drugoj varijanti (najbolja navijacka pisma ikad napisana):
http://www.youtube.com/watch?v=GC87hm1klaM#
ne laskaj si...
Puno gore stvari od one sta si ti napravija mi ne mogu povrijedit osjećaje(a ni onima koji su se javili tad skupa sa mnom)...
Prozvan si zato sto si vrijeđao, a nisi opomenut od admina, a čovjek koji nije nikog vrijeđao je banan...
Što se mene tiće pjesma koju si linkao je skroz OK, nemam nista protiv navijackih pjesama.
Recimo Dinamovu himnu znam napamet jer mi je lipa, a malo koju hajdukovu znam...
Al za mene ti je jedino pravo navijanje kada i "mi" i "vi" i svi ostali navijamo zajedno za jednu nam jedinu lipu našu, hebo dinamo i hajduk, mi smo svi jedno.
Nekoc smo zivili u drzavi u kojoj smo se rado dijelili na "mi" i "vi",danas vise nemamo potrebe za tim zahvaljujući hrabrim ljudima (fala im na tome).
Eto to je moj stav...
I sta se mene tice mos cili forum ispisat sa Dinamo, dok god ne vrijedjas nikog sve je ok
Nastavljam u istom stilu, connect u nekoj drugoj varijanti (najbolja navijacka pisma ikad napisana):
http://www.youtube.com/watch?v=GC87hm1klaM#
366
Predstavljanje novih članova / Odg: Evo pozdrav svim starim i novim članovima kralješnice od starog člana ;))
« : Kolovoza 24, 2009, 22:53:53 poslijepodne »
367
Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Operacijsko lječenje u Dubrovniku (ozujak 2009)
« : Kolovoza 16, 2009, 10:54:08 prijepodne »
ma to je klasican primjer kako adrenalin dobro djeluje na bol...al sutra je sranje kad prestane pucat adrenalin
368
Predstavljanje novih članova / Odg: Predstavljam se i pozdravljam sve !
« : Kolovoza 16, 2009, 10:52:16 prijepodne » a ja ti garantiram da ti plivas lednjo uru a ja u medjuvremenu prsno da bi ti garant potrosila vise kalorija s lednjim nema tu formule...to su gluparije al dobro:)
369
Predstavljanje novih članova / Odg: NISAM Pegula
« : Kolovoza 15, 2009, 17:43:28 poslijepodne »
Evo mene i treći put u ovoj godini u horizontali...Katastrofa, opet ne mogu doc sama do WC, a digod ni uz pomoc...
Dva miseca od zadnjeg uklještenja je bilo super, ni jednog jedinog dana boli nisam imala, mislila da mi je terapija pomogla (ma jos uvik misim da je jer prije toga me 8 miseci svaki dan barem malo bolilo).
Malo se opustila, malo prestala svaki dan vjezat penzija vjezbe, vozila malo biciklu, kupala se u hladnom moru(a to me uvik dotuce) i odo u horizontalu..evo vec 5 dana nepomicna, hitna pomoc mi dolazila po noci davat kortikosteroide, na voltarenima, normabelima i nista...jucer se nakon dva dana inekcija kortikost. cinilo bolje, krenila vec lagano u akciju do wc-a solo i danas opet ajme...doduse kihnila sam u jednom momentu i valjda je nakon toga opet sve otislo dovraga...
Eto sa se malo i ovde pojadan da ne pilan samo zdravu okolinu
E sad nemam pojma sta nakon ovoga. Dr iz hitne mi je rekla ako nastavi ovako i nakon 3 dana kortikosteroid da odem do bolnice i probam opet na magnet da se nije pogorsalo...
(prosli nalazi su ukazivali da ne trebam operaciju jos uvijek)
Dva miseca od zadnjeg uklještenja je bilo super, ni jednog jedinog dana boli nisam imala, mislila da mi je terapija pomogla (ma jos uvik misim da je jer prije toga me 8 miseci svaki dan barem malo bolilo).
Malo se opustila, malo prestala svaki dan vjezat penzija vjezbe
, vozila malo biciklu, kupala se u hladnom moru(a to me uvik dotuce) i odo u horizontalu..evo vec 5 dana nepomicna, hitna pomoc mi dolazila po noci davat kortikosteroide, na voltarenima, normabelima i nista...jucer se nakon dva dana inekcija kortikost. cinilo bolje, krenila vec lagano u akciju do wc-a solo i danas opet ajme...doduse kihnila sam u jednom momentu i valjda je nakon toga opet sve otislo dovraga...Eto sa se malo i ovde pojadan da ne pilan samo zdravu okolinu
E sad nemam pojma sta nakon ovoga. Dr iz hitne mi je rekla ako nastavi ovako i nakon 3 dana kortikosteroid da odem do bolnice i probam opet na magnet da se nije pogorsalo...
(prosli nalazi su ukazivali da ne trebam operaciju jos uvijek)
370
Predstavljanje novih članova / Odg: Predstavljam se i pozdravljam sve !
« : Kolovoza 15, 2009, 17:09:27 poslijepodne »
E pa sad nekome ko ima problema s kraljeznicom preporucit prsno plivanje po meni i nije bas neka preporuka.
I dali mozes objasnit kako se to s prsnim trosi vise kalorija?Stvarno ne kuzim.
I dali mozes objasnit kako se to s prsnim trosi vise kalorija?Stvarno ne kuzim.
371
Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Nacin plivanja
« : Kolovoza 15, 2009, 17:03:22 poslijepodne »
Moj savjet kako naucit plivat leđno...
Jako je važno da se kod leđnog plivanja doslovno leži na površni vodi, dakle da je tijelo skroz ispruženo i da nije savijeno u ni jednom smijeru.
Preporuka je da se uči u slanoj vodi jer je tamo puno lakše (poslije se naravno može i u slatkoj)
Za početak je dobro samo naučit potpuno ispružen i opušten ležati na površni mora (mogućnost opuštenog ležanja na površini vode je užasno važna za ispravno plivanje leđnog).
Kad se to savlada može se polagano ubaciti pokretanje nogu.
Iako je u sportskom plivanju različito po meni je kod nas križoboljaca poželjno lagano (ali lagano, a ne kao većina ljudi pod pravim kutem) savijanja noge u koljenu, a svi pokreti trebaju počinjati iz kuka. Dakle nogu pokretati iz kuka sa lagano savijenim koljenom.
U to vrijeme ruke se mogu držati uz tijelo opuštene ili ispružene iznad glave i lagano ih istezat.
Kad dobro savladate mirno ležanje na površini sa laganim pokretanjem nogu i rukama u spomenutim položajima, tek onda uključiti paralelno pokretanje ruku i nogu.
Ruke se pokreću jedna po jedna paralelno uz tijelo (dakle ne ih zabacivat pola metra dalje od tijela nego uz tijelo) do površine mora i što dalje kao da pokušavate dohvatiti nesto rukom iza leđa tako da osjetite istezanje u struku. Kad zahvatite more rukom vratite je ispod površine mora do butine. Nakon toga slijedi druga ruka.
Pokrete ruku je u pocetku poželjno vjezbat bez pokreta nogu, ali tijelo MORA biti polegnuto na površini mora (dakle bez slamanja u struku-UŽASNO VAŽNO).
Nadam se da ste nešto od ovoga razumijeli, dosta sam dobar plivač, šta talent šta nešto malo trenirala u djetinjstvu i neko vrijeme sam učila terapeutsko plivanje tako da mogu reci da prilično znam o tome samo ne znam bas objašnjavat ovako preko neta, da smo u moru ili bazenu bez frke.
A ovima u Zg preporučam Pantaghanu, ona je još i bolja na tom polju.
Zaboravila napomenit i da je jako važan položaj glave.
Glavu nikada zabacivat prema nazad, vrat ravan a brada LAGANO prema prsima,al lagano!!!!
Jako je važno da se kod leđnog plivanja doslovno leži na površni vodi, dakle da je tijelo skroz ispruženo i da nije savijeno u ni jednom smijeru.
Preporuka je da se uči u slanoj vodi jer je tamo puno lakše (poslije se naravno može i u slatkoj)
Za početak je dobro samo naučit potpuno ispružen i opušten ležati na površni mora (mogućnost opuštenog ležanja na površini vode je užasno važna za ispravno plivanje leđnog).
Kad se to savlada može se polagano ubaciti pokretanje nogu.
Iako je u sportskom plivanju različito po meni je kod nas križoboljaca poželjno lagano (ali lagano, a ne kao većina ljudi pod pravim kutem) savijanja noge u koljenu, a svi pokreti trebaju počinjati iz kuka. Dakle nogu pokretati iz kuka sa lagano savijenim koljenom.
U to vrijeme ruke se mogu držati uz tijelo opuštene ili ispružene iznad glave i lagano ih istezat.
Kad dobro savladate mirno ležanje na površini sa laganim pokretanjem nogu i rukama u spomenutim položajima, tek onda uključiti paralelno pokretanje ruku i nogu.
Ruke se pokreću jedna po jedna paralelno uz tijelo (dakle ne ih zabacivat pola metra dalje od tijela nego uz tijelo) do površine mora i što dalje kao da pokušavate dohvatiti nesto rukom iza leđa tako da osjetite istezanje u struku. Kad zahvatite more rukom vratite je ispod površine mora do butine. Nakon toga slijedi druga ruka.
Pokrete ruku je u pocetku poželjno vjezbat bez pokreta nogu, ali tijelo MORA biti polegnuto na površini mora (dakle bez slamanja u struku-UŽASNO VAŽNO).
Nadam se da ste nešto od ovoga razumijeli, dosta sam dobar plivač, šta talent šta nešto malo trenirala u djetinjstvu i neko vrijeme sam učila terapeutsko plivanje tako da mogu reci da prilično znam o tome samo ne znam bas objašnjavat ovako preko neta, da smo u moru ili bazenu bez frke.
A ovima u Zg preporučam Pantaghanu, ona je još i bolja na tom polju.
Zaboravila napomenit i da je jako važan položaj glave.
Glavu nikada zabacivat prema nazad, vrat ravan a brada LAGANO prema prsima,al lagano!!!!
372
Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: plivanje
« : Lipnja 17, 2009, 22:25:19 poslijepodne »
Ja smatram da se jos uvijek nije dobro kupat u moru jer temperatura 21stupanj je premalo za lošu kralježnicu.
i naravno, po meni je isto najbolje leđno u totalno ležećem položaju na površini mora i lagan rad nogama lagano savijenih savijenih koljena, za početak bez pokretanja ruku, a kasnije prikljucit i ruke.
i naravno, po meni je isto najbolje leđno u totalno ležećem položaju na površini mora i lagan rad nogama lagano savijenih savijenih koljena, za početak bez pokretanja ruku, a kasnije prikljucit i ruke.
373
Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Stol za trakciju kralješnice
« : Lipnja 05, 2009, 11:01:16 prijepodne »
Znam nekoliko ljudi kojima su se poboljšali nalazi nakon ovakve terapije..
nazalost ja nisam taj slucaj:(
nazalost ja nisam taj slucaj:(
374
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: stolci... ne samo stolci, svašta
« : Lipnja 03, 2009, 21:43:30 poslijepodne »
Upravo tako, i taj tempurov je stvarno bolji (s ovog lidlovog malo kliziš)
al cekaj lidl pa vidi jel ti uopce tako nesto pase.
U zadnjih 8mjeseci je 2 puta bila akcija tih jastuka
imas na webu najavu akcija i lipo svaki tjedan prati sa ima,to ti je akcija cetvrtkom.
Al moras rano ujutro isti dan otic jer ti se to odma rasproda
penzici cekaju u redu
al cekaj lidl pa vidi jel ti uopce tako nesto pase.
U zadnjih 8mjeseci je 2 puta bila akcija tih jastuka
imas na webu najavu akcija i lipo svaki tjedan prati sa ima,to ti je akcija cetvrtkom.
Al moras rano ujutro isti dan otic jer ti se to odma rasproda
penzici cekaju u redu
375
Ostalo / Odg: Pozdrav iz Svicarske
« : Lipnja 03, 2009, 21:24:11 poslijepodne »
Djubre najobicnije TOČKA
376
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: stolci... ne samo stolci, svašta
« : Lipnja 02, 2009, 21:32:26 poslijepodne »
Znam i za taj s vodom,taj mi sestra ima a nemam pojma di ga je kupila.Al ona kaze da taj nije dobar ko ovaj od spuzve.
Imas u svim ducanima di se prodaju tempurovi proizvodi i kosta 500kuna, a s vremena na vrijeme bude u lidla akcija i kosta 60kuna.(obvaj od 500 je ipak bolji al nije ni ovaj loš)
Imas u svim ducanima di se prodaju tempurovi proizvodi i kosta 500kuna, a s vremena na vrijeme bude u lidla akcija i kosta 60kuna.(obvaj od 500 je ipak bolji al nije ni ovaj loš)
377
Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Stol za trakciju kralješnice
« : Svibnja 30, 2009, 12:08:45 poslijepodne »
Uh Brinetka, ovo tvoje iskustvo mi definitivno kazuje da je problem u ekstenzomatu. Jer meni se cinilo da mi je to od struja jer na struje ne reagiram bas dobro,imam trnjenja i bolove u nozi.A na ekstentomatu sam bila vec prije u toplicama dva tjedna svaki dan i nije mi bilo nista gore...
E sad ne znam ni sama sta da mislim.
Zao mi je sta si se i ti tako napatila.
E sad ne znam ni sama sta da mislim.
Zao mi je sta si se i ti tako napatila.
378
Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Stol za trakciju kralješnice
« : Svibnja 30, 2009, 00:03:04 prijepodne »
Nisam jos stigla do njega jer sam danas tek napredovala do WC-a I to bez hodalice!!!Jupi za mene...
I to bez hodalice!!!Jupi za mene...