Prikaži postove

Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.


Poruke - uriel

 Str: 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 15
55
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Šta ovdje piše?
«  : Siječnja 31, 2010, 12:00:59 poslijepodne »
Sve vježbe koje ćeš raditi moraju se izvoditi iz poštednog položaja
lumbalnog dijela kralježnice.
Dakle,možeš raditi polutrbušnjake pri kojima podižeš desetak cm gornji dio trupa,a križa su ti pritisnuta o pod.
Moraš puno hodati, raditi vježbe za trbuh i donji dio leđa kako bi ojačao mišićni "oklop" koji podržava križa.
Sve vježbe koje ćeš upočetku raditi radi zagrijan i dok ti nesmetaju previše.
Kada te puno boli,podigni noge na stolicu pod 90 stupnjeva(dvostruko L).Leđa neka budu ravno na podlozi.Opusti se i meditiraj pola sata.Taj položaj pomaže u dekompresiji uklještenog živca.Osjetit ćeš olakšanje i smanjenje bolova.
Naravno prije svega posavjetuj se sa fizijatrom.
On će ti dati vježbe prilagođene tvom stanju.
P.S.Pročitaj knjigu Egoscue metoda-pokretom do zdravlja.To je bitno da shvatiš ustrojstvo i funkciju kralježnice,a i u njoj imaš primjere vježbi.


56
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: NO ARMS, NO LEGS,NO WORRIES! MOLIM VAS, POGLEDAJTE VIDEO I RAZMISLITE
«  : Siječnja 31, 2010, 11:50:41 prijepodne »
Nemogu zamislit koliko čovjek mora biti mentalno snažan da se nosi s ovako strašnim hendikepom.
Ne samo da se brine o sebi nego je podigao brojna sirotišta,bolnice,stipendira siromašnu djecu,bavi se burzom,zarađuje velike novce i sve ulaže u zdravstvo.
Nick je svoju snagu našao u Bogu.
Da nas je barem više s tom snagom.
Život je kratak i svaki dan je dar.
Slava Bogu.

57
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
«  : Siječnja 28, 2010, 23:56:13 poslijepodne »

Nekad i sad.Uvijek dobro.
http://www.youtube.com/watch?v=SNUICUKOmso#
http://www.youtube.com/watch?v=xntxoEFsqfU#

58
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Šta ovdje piše?
«  : Siječnja 28, 2010, 23:20:43 poslijepodne »
Dodro došao Voltaren.
Kao prvo, osim forumskog Neura, svi ovdje smo samo laici.
Tako da naši savjeti nisu stučni već se temelje na osobnom iskustvu.Po nalazima ,mislim da se sve još može popraviti redovnim vježbama i fizikalnim terapijama.Ali nije dobro što te toliko često uhvati.
S tim nalazima odi do specijaliste.Prvo kod svog lječnika traži uputnicu za fizijatra,a onda po potrebi i kod neurologa.
Fizijatra pitaj za vježbe tebi primjerene.
Kod spavanja je najbolje da spavaš na boku koji te ne boli,a pri podizanju tereta radi sve iz čučnja.Ograniči nepotrebno sjedenje i što više se kreći.Ako si u mogućnosti koristiti bazen,leđno plivanje pomaže.
Pročitaj knjigu Egoscue metoda-pokretom do zdravlja.

59
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
«  : Siječnja 19, 2010, 17:04:12 poslijepodne »
Uvjek je interesantno pogledati natrag i usporediti s onim danas.
Jednom dobro,uvjek dobro ;).
Nekad i sad.
http://www.youtube.com/watch?v=asu7A6tTDkU&feature=related#
http://www.youtube.com/watch?v=biuzepvDbuQ#

60
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: I ovo je naša stvarnost
«  : Siječnja 19, 2010, 16:46:42 poslijepodne »
Slažem se,bez Vina je to samo ok film.
Ali kad on sve rasturi,he,he.

61
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
«  : Siječnja 18, 2010, 19:48:50 poslijepodne »
Dva dobra videa s kraja devedesetih.
http://www.youtube.com/watch?v=ety7t8mNG_4&feature=related#
 http://www.youtube.com/watch?v=lVL-zZnD3VU&feature=related#

62
Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Renata moli savjet i pomoć - HITNO
«  : Siječnja 18, 2010, 19:41:32 poslijepodne »
Puno je lakše propisivat antibiotike nego mućnuti glavom.
Pojedini liječnici opće prakse nažalost samo "odrađuju" pacijente,
čisto birokratska rabota ::).

63
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: I ovo je naša stvarnost
«  : Siječnja 18, 2010, 17:47:09 poslijepodne »
Kad sam ovo dobio od prijateljice,
tek onda sam skužio da smo kao djeca imali sve.
Još da je nekako cjepiti današnju djeci od suvremenog života,...a barem do petnaeste godine.

64
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: Vicevi
«  : Siječnja 17, 2010, 19:57:47 poslijepodne »
Došao izvanzemaljac na zemlju i prišao Muji. Počne ga prstom udarati po ramenu
govoreći:
- PIJU, PIJU, PIJU.
Mujo ga zbunjeno pogleda i odvrati:
- Što ti je? Ajd' nestani!?
Izvanzemaljac ništa ne trza, nego i dalje pika Muju u rame:
- PIJU, PIJU, PIJU.
Mujo:
- 'Ajd' miči se, il' ću ti ruku odrezat'!!
Izvanzemaljac i dalje ništa ne trza, I dalje pika Muju u rame: PIJU, PIJU, PIJU.
Mujo će opet njemu:
- Ako ne prestaneš, odrezat ću ti k...c!!!
Izvanzemaljac odgovori:
- Nemamo mi toga - te dalje nastavi: - PIJU, PIJU, PIJU.
Mujo (zbunjeno):
- Pa kako se onda hebete?
Izvanzemaljac:
- PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJU, PIJ

65
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: I ovo je naša stvarnost
«  : Siječnja 17, 2010, 19:48:52 poslijepodne »
I u ovome leži dio problema.Siguran sam.

66
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
«  : Siječnja 16, 2010, 22:42:28 poslijepodne »
Malo Soula za laku noć križoboljcima.

http://www.youtube.com/watch?v=9WYggG0ercw&feature=related#
http://www.youtube.com/watch?v=ruUNZfpq9Io&feature=related#

67
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: povratak na posao
«  : Siječnja 16, 2010, 22:37:12 poslijepodne »
Sretno Trucker.
I nabavi antomski jastuk koji se pričvrsti za sjedalo.
Drži leđa ispravno.

68
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Sport i kraljeznica
«  : Siječnja 08, 2010, 21:18:46 poslijepodne »
Dobrodošao 7.
Mislim da je za tebe idealan sport nordijsko hodanje.
Diže kondiciju ,drži uspravno kralježnicu i čuva zglobove.
Još ako imaš neki brdoviti teren blizu ,idealno.

69
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
«  : Siječnja 08, 2010, 17:59:08 poslijepodne »
Lirika+epika.

http://www.youtube.com/watch?v=9A9hjchBjfo&feature=related#

http://www.youtube.com/watch?v=1B02ssv6nKQ&feature=related#



http://www.youtube.com/watch?v=2dD4AZCSMSc#



70
Filmovi / Odg: Preporuka za dva filma na HRT-u
«  : Siječnja 08, 2010, 15:36:51 poslijepodne »
To je živa istina.
Svi znamo za recimo Robin Hooda.Pseudopovijesna osoba bez i jedne utemeljene činjenice.
A recimo hrvatski hajduk Mijat Tomić je bio istinski borac za potlačene.I godinama je odoljevao turskim trupama.O njemu postoje brojni arhivski podaci u Veneciji,Istambulu, franjevačkom samostanu u Ostrogu.
Njegovi herojski podvizi i tragični kraj mogu komotno parirati Hrabrom Srcu.
Ali eto, mi nemamo Mel Gibsona ::).
A tek naši Šubići-Zrinski,jedna od najstarijih plemićkih obitelji u Europi!!!
Gotovo svaki naraštaj ove obitelji je poginuo braneći Hrvatsku,a Mađari i Austrijanci ,pa i Turci su ih opjevali u svojim junačkim pjesmama.
Zamisli da je platiti BBC-u da naprave kakav povijesni dokumentarac na razini Tudora....
Eh, da sam ja ministar kulture :(...

 

71
Filmovi / Odg: Preporuka za dva filma na HRT-u
«  : Siječnja 07, 2010, 21:06:13 poslijepodne »
Uskoro na Hrt-u novi  dokumentarni serijal Hrvatski kraljevi.
Autor je Domagoj Burić.Režirao je Lude rimske careve.
Gledao sam najavni foršpan.Izgleda zbilja fascinantno.
Konačno neko da nešto napravi iz  slavne hrvatske povijesti.
Jedva čekam prikazivanje.

72
Lud Zbunjen Ukočen / Odg: IQ xml
«  : Siječnja 06, 2010, 19:51:09 poslijepodne »
Jeee!

 Str: 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 15