Poruke

73

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: mckenzijeve vježbe

«  : Lipnja 03, 2009, 19:05:50 poslijepodne »

pa... bit će oko mjesec dana sada da ih radim (tjedan vamo-tamo). je li poboljšanje do kojeg je došlo od tih vježbi, to stvarno ne znam. možda ih i premalo radim, ali teško je uz posao i svakodnevicu... radim ih koliko mogu. zasad mogu raditi (sjediti 8 sati). doduše, danas mi je došlo do blagog pogoršanja, malo intenzivnije boli... samo da se ne pojača.

i ja se pitam čega se bojim. rekla bih da je to neki iracionalan strah... u mojoj obitelji nikad nitko nije bio pod općom anestezijom pa ne znam baš kako to ide, a imala sam "sreću" s anesteziologom... utjera mi strah u kosti. usto su taman počele one vrućine, a ja sam pomalo sklona infekcijama pa me bilo i toga strah. nisam ja potpuno odustala od operacije, samo bih voljela, ako bude moguće, izgurati do jeseni, tad će pasti temperature i bit će lakše.

da, bojim se i dugog oporavka...

74

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: evo me nazad

«  : Lipnja 02, 2009, 19:58:01 poslijepodne »

trucker, kažu da će trebati vremena. ali to znači da će ići. samo strpljivo i sve će biti u redu
drž se

75

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Stol za trakciju kralješnice

«  : Svibnja 30, 2009, 18:14:56 poslijepodne »

ja se ne bih dala tako rastezati

dobro sam, malo utučeno. ali moram priznati da znam otkud utučenost - sinoć sam malko pretjerala s pićem, a tjeskoba mi je redovita nuspojava. hoću reći - ne pijem tablete i nije me strah alkohola (izbjegavala sam da ne bih slučajno pripita neki krivi pokret napravila)

bila bih najsretnija kad biste svi vi uvijek osjećali ovoliko fizičke boli koliko ja danas osjećam... a to je gotovo ništa. ovo malo što osjetim bi svakome tko je probao "pravu" bol bilo gotovo zadovoljstvo

samo nek i ostane tako

76

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: mckenzijeve vježbe

«  : Svibnja 30, 2009, 18:09:29 poslijepodne »

korman, i ja imam osjećaj da se bol nekako "centralizira" (ma nije da ne sijevne u nogu ponekad, ali zasad ne onako žestoko) i iskreno se nadam da ću uspjeti barem odgoditi operaciju. ne znam zašto se tako jako bojim te op, ali bojim se.

77

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Kako utječe kralješnica na vaš sexsualni život (2.put)

«  : Svibnja 30, 2009, 08:42:10 prijepodne »

jasna, apsolutno se slažem.

seks? možda da idem na plac nekom pomagati pretovariti vreće krumpira?

iako mi je sad nešto bolje, bojim se nezgodnih pokreta - seksa jednako kao podizanja tereta.

ccc, možda neki samostan da otvorimo........

78

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Stol za trakciju kralješnice

«  : Svibnja 30, 2009, 08:24:43 prijepodne »

meni taj stol djeluje strašno. ali nisam bila, nitko mi to nije predložio. nekako se nadam da i neće.

što bi se na tom stolu zapravo trebalo dogoditi, kako bi se trebala povući hernija?

79

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: molim pomoć

«  : Svibnja 30, 2009, 08:22:58 prijepodne »

@davor - a zašto bi se netko uvrijedio

meni je drago da je tebi operacija pomogla, ali i meni je bolje bez operacije. naravno, to ne znači da već popodne neću plakati i tražiti eutanaziju  zbog boli

80

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: molim pomoć

«  : Svibnja 28, 2009, 12:07:03 poslijepodne »

nema na čemu.

i slažem se, svakako treba odbaciti "romantične" predodžbe i neutemeljenu nadu, a pokušati objektivno sagledati situaciju. samo, problem je što je većina nas medicinski nepismena pa nam je lakše voditi se "osjećajem". i ja sam se povela za osjećajem, ali nekako mi se čini da su i liječnici dali zeleno svjetlo tome.

najteže je što na kraju sama moraš reći da ili ne. ja nisam baš neodlučna osoba (npr. auto sam kupila za 2 minute, o stanu sam malo dulje razmišljala - odlučila sam za 5 minuta, a o preseljenju iz jednog u drugi grad odlučila sam u 30-ak sekundi) i sad sam odjednom u situaciji u kojoj ne znam, ne mogu, nisam sigurna. naravno, lakše je kad se radi o stvarima, ali nikad u životu ni u čemu nisam bila ovako nesigurna.

vrijeme će pokazati gdje sam. zasad sam utučena jer polako shvaćam da će moj život biti ograničen zauvijek. a nemam ni 30...

81

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: molim pomoć

«  : Svibnja 28, 2009, 11:20:15 prijepodne »

kao prvo, bol je bila nešto manja... je li od straha zbog operacije ili čega drugog, ne znam, ali bila je manja.
stopalo je prohodalo, koliko-toliko. kirurg me pregledao, rekao da stanje jest bolje i da pokušam konzervativnim liječenjem pa, ako ne uspije, opet k njemu.

dakle, splet okolnosti.

ako baš moram imenovati osjećaj - strah. kao što sam već u drugoj temi napisala, vodila sam vrlo neugodan razgovor s anesteziologinjom koja mi je utjerala strah u kosti. drugi je osjećaj neka probuđena nada budući da se stanje ipak polako počelo popravljati. znači, red straha, red nade.

jesam li sigurna da je odluka bila ispravna? nisam.

82

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: molim pomoć

«  : Svibnja 28, 2009, 10:29:13 prijepodne »

neopisivu sreću. trajala je dva dana. nakon dva dana sam shvatila da zapravo nisam riješila problem 
zapravo sam pogrešno postavila stvari. danima mi je najveći problem u životu bila operacija, a ne bolest pa otud to olakšanje. kad me nakon dva dana stislo, zapitala sam se je li odluka bila prava.

83

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: molim pomoć

«  : Svibnja 28, 2009, 09:45:00 prijepodne »

Da li je netko probao sa pilatesom? Ima li tko iskustva s vježbama na lopti?

jedan moj poznanik (do prije nekoliko dana nisam pojma imala da i on ima probl. s kralježnicom) već se nekoliko godina "izvlači" od operacije pilatesom. ipak, povremeno ima, kako njegova žena to zove, krahove (pareze i stopalo padne). ne znam koja je njegova točna dijagnoza, ali znam da mu je preporučena operacija i da ima slične ispade kao i ja (već spomenute pareze i nehodajuće stopalo).

ja, pak, pokušavam mckenziejevim vježbama (prije koji dan sam trebala biti operirana i došla sam u bolnicu pa odustala). da, bolje mi je. stopalo se dobrim dijelom vratilo (jedno 50 posto), osjet se pomalo vratio. teško mi je procijeniti koliko je to zbog vježbe, koliko spontano. čak je i bol podnošljivija. ipak, opciju operacije još uvijek držim otvorenu, za svaki slučaj jer nije isključeno da je poboljšanje tek privremeno.

na kraju, kad liječnici sugeriraju operaciju, na svakom je od nas da donese odluku - da ili ne. ili kao ja - malo da, malo ne pa ne znam pa možda pa da pa opet ne. ja nemam dovoljno medicinskog znanja da bih bila sigurna u svoju odluku i puno mi je značila i podrška i iskrenost mojih liječnika.

84

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Kako utječe kralješnica na vaš sexsualni život (2.put)

«  : Svibnja 28, 2009, 09:21:34 prijepodne »

ma grozno je to, tražiti odgovarajući položaj, svako malo govoriti "ne, ne, NEE tako"...

tada mi se sve svede na prisilnu radnju koju treba obaviti u strogo kontroliranim uvjetima (položajima, zapravo). nedostaje mi nesputanost, neopterećenost 

o psihološkoj blokadi da ne govorim. kako se opustiti kad moraš unaprijed misliti na ono što bi moglo izazvati bol?

a kad nakon seksa ostaneš koji dan u krevetu - e to tek blokira svaku želju ili, ako želje i ima, svako primisao na realizaciju.

a koliko ta ograničenost tek utječe na kvalitetu same veze?!

85

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Kako utječe kralješnica na vaš sexsualni život (2.put)

«  : Svibnja 26, 2009, 18:20:32 poslijepodne »

MODERATOR:
Prva tema istog naziva se nalazi na stranici
http://kraljeznica.info/forum/index.php?topic=102.0
S obzirom da je ta tema velikim djelom prerasla u salu nastavak se nalazi ovdje


eto da malo ovu temu izvučem iz arhive.

ajmo ozbiljno (vidim da je nekima seks jako smiješan, meni nije, ali ja sam iz nešto mlađe generacije kojoj to nije tabu pa...)

dakle, seks mi je stvarno problem otkako mi je kralježnica zla i naopaka. ne mogu se opustiti, bojim se pogrešnog pokreta koji bi izazvao bol.

a seks nikako nije nevažan dio mog života i apstinencija me frustrira. a stah je stvarno jači...

86

Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: stolci... ne samo stolci, svašta

«  : Svibnja 26, 2009, 09:36:38 prijepodne »

@bojan: meni ni dugotrajan stojeći položaj nije baš bezbolan, ali dobra je ideja... radim na laptopu pa ću pokušati naći nešto povišeno na što bih ga stavila da barem dio dana ne sjedim.

a danas ću vidjeti, radim popodne, nadam se da se kući neću vratiti u suzama

87

Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: stolci... ne samo stolci, svašta

«  : Svibnja 25, 2009, 20:20:31 poslijepodne »

e, i meni je vožnja problem, ali boli me "sretnija" noga, dakle ona za kvačilo. mrzim gradsku vožnju, a na semaforima sam se naučila držati u "leru".
ja šećem ma koliko mi je vruće, ali svaki mi se put nakon tri dana na poslu (a tamo nema šetnje) vrate bolovi pa se sad pomalo bojim povratka na posao. u nadi je spas (i u zaldiaru, naravno )

bila sam danas u trgovini gdje drže ortopedska pomagala, ali za nas nemaju opremu nikakvu osim onih jastučića za pod križa (njega već imam)

a klečalica nije preskupa, ali ne znam valja li (mislim da je šestotinjak kuna)

88

Teme i rasprave povezane s kralježnicom / stolci... ne samo stolci, svašta

«  : Svibnja 25, 2009, 18:47:25 poslijepodne »

dakle, vratiti se treba poslu. osam sati sjedenja na neudobnom stolcu zasigurno neće pogodovati mojoj "truloj" kralježnici.

ima li kakvih dobrih stolaca za pristojan novac? čula sam za neke, ali za njih treba dati 20-30 tisuća kuna, a ja toliko nemam.

a ona čuda za klečanje? doduše, tko bi klečao 8 sati, ali možda kombinacija klečanja i sjedenja.

možda znate za neke druge stvari koje bi mogle olakšati život, ako ništa pomoći da se bolest zadrži tu gdje jest (stanje mi se iz meni nepoznatog razloga poboljšalo, bol se smanjila, čak i slavno palo stopalo pomalo radi, osjet imam u gotovo cijeloj nozi).

naravno, operacija me još uvijek čeka odlučim li se na nju i ako se stanje ponovno pogorša, ali probala bih konzervativnim metodama najprije. čamim u mckenzijevim položajima, nastojim izbjegavati nagle pokrete i fleksije, šećem koliko mogu... i sve je to ok, ali sutra treba raditi i odsjediti smjenu... bit će pomalo čudno ako budem vježbala mckenzijeve vježbe na poslu, ali znala sam se osramotiti (ne na poslu) i pod utjecajem alkohola pa nikom ništa... a ovo čak i nije sramoćenje, više neobičnost.

da,da... pitam se jesam li donijela ispravnu odluku, ali donesena je i treba živjeti s njom...

89

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: MR LS-a nalaz loš (L5-S1 ekstruzija I L4-L5 protruz.),molim savjete i pomoć

«  : Svibnja 24, 2009, 13:31:23 poslijepodne »

hrcko, želim ti svu sreću. ja sam junačkim petama dala junačkog vjetra i odlučila pokušati konzervativnim metodama do jeseni. kirurg blagoslovio

90

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: zaslužuje li ovo neku reakciju?

«  : Svibnja 23, 2009, 21:56:31 poslijepodne »

 nisam znala to za alergije. hvala, zanimljivo je za znati

ja sam onako zdravoseljački mislila: alergičan si - nema lijeka

ma neću ja valjda biti alergični baksuz. kažu da je šansa jednaka onoj da me zgazi auto... a mene je zgazio auto