Prikaži postove

Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.


Poruke - sot

 Str: [1]
1
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: vjezbe za kraljeznicu
«  : Lipanj 15, 2008, 17:18:13 poslijepodne »
Ja sam isto dosta ukoceno hodala nekoliko mjeseci nakon operacije. To ti je jos dosta svjeze, pa se ne zabrinjavaj. Probaj hodati sto ravnije, pa makar i ukoceno. Proci ce s vremenom. Mozda bi ti kod vjezbi pomoglo da stavis neku malu loptu pod vrat, da ga ne naprezes?

2
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: Društveni život
«  : Lipanj 05, 2008, 15:46:08 poslijepodne »
Da, zbilja vidis tko su ti prijatelji kad te snadju ozbiljni problemi. Mislim da je to najvise zato sto ljudi uopce ne razumiju da je nama tesko i sjediti i hodati i sve sto oni rade cijeli dan, svaki dan. U to vrijeme, prije operacije, mama me vukla okolo po pregledima i vozila na terapije i svadjala se. Da nije bila takva kakva je, tko zna u kakvom stanju bi ja sad bila. Sad shvacam da nema tog prijatelja tko ce ti pomoci, u takvoj situaciji mozes se osloniti eventualno na obitelj i samog sebe. Moj tata dan danas misli da sam ja to sve izmislila i da mi zapravo nije nista bilo. Sto znaci da nije vidio niti jedan nalaz ni snimku. A to je bilo kad sam imala 17 godina.
Sad imam 23 i mogu plesati koliko hocu, i to u petama, hodam, plivam, vozim bicikl, ucim se rolati, vjezbam pilates i zapravo zivim kao i svi moji vrsnjaci, samo malo vise pazim na sebe i to je to. Mislim da ako ja prihvatim da sam invalid, onda cu to i postati, ovako nitko ziv ne vjeruje da imam nekih problema. Jednostavno se ne zelim predati i prepustiti depresiji. Ono sto si ne smijem dozvoliti je da zabusavam, da ne treniram, da lezim po cijeli dan i kukam, jer onda tek pocinju bolovi i sve to skupa. A sta se tice prijatelja, jos uvijek ih imam puno, samo sto ne ocekujem toliko od njih!  :D

3
Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: Ja sam novi/a
«  : Lipanj 05, 2008, 15:30:39 poslijepodne »
Pozdrav svima!
Ja sam isto nova, imam 23 godine, operirana sam sa 17, nakon sportske ozljede (ninjutsu i bacanje po parketu kod D.Rostohara).
Evo, tako da znate da ima i mladjih ljudi koji imaju tegobe i zato nemojte gledati poprijeko djecu koja sjede u tramvaju jer tko zna koje njih patnje muce  ;)

4
Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Višak kilograma i vježbe
«  : Lipanj 05, 2008, 15:20:08 poslijepodne »
Negdje sam procitala da slozeni ugljikohidrati pogorsavaju bolove, te da bi u upalnoj fazi za nas (svima koji imaju problema sa kraljesnicom) bilo dobro da ih izbjegavamo. Znaci, proteinska dijeta (Atkinsova) u malo blazem izdanju (povrce, voce, lakse meso) ,a bez kruha, tjestenina i secera bi trebala pomoci.
Sobni bicikl mi se cini kao dobra ideja, ali vecini ljudi brzo dosadi. Mozda da probas bazen, deziderio? To je najnjezniji oblik rekreacije uz hodanje, sama klupa za trbusnjake ti nece bas puno pomoci (barem meni sami trbusnjaci nisu puno pomogli,a radila sam ih 1000 na dan postoperativno).

5
Mene je isto operirao dr.Marin Stančić i imam za reći samo sve najbolje o njemu (dok druge radije ne bih komentirala).
S obzirom da moram ubrzo obaviti jedan pregled, predloziti cu mu da nas posjeti na forumu pa mozda i dobijemo "strucnog suradnika"  ;)
A i njemu ce sigurno biti drago vidjeti kako ga ljudi hvale :)

6
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: BOL U KRALJEŽNICI
«  : Lipanj 05, 2008, 14:53:07 poslijepodne »
Odi snimiti pa onda premisljaj.

7
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Saznati ili ne saznati istinu
«  : Lipanj 05, 2008, 14:49:21 poslijepodne »
Po mojem iskustvu, vecina tih losih prognoza od doktora i ne ispadnu tako lose na kraju. Neznam je li to bas dobra utjeha, ali ja sam po njima vec bila mrtva i asmaticar i invalid itd. pa na kraju nisam nista od toga.  :D
Drzi se! Covjek moze prezivjeti sve. Ne odustaj.

8
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: operacija da ili ne
«  : Lipanj 05, 2008, 14:45:38 poslijepodne »
Ja sam takoder operirana, ali meni su izricito rekli da se to mora napraviti, a stanje se ionako samo pogorsavalo. Bez obzira na to, znam nekoliko ljudi kojima su kiroprakticari pomogli, meni najblizi primjer je djevojka koja je imala prolaps mislim l4-l5, te je za razliku od mene trazila pomoc kiroprakticara i napravili su joj program vjezbi izricito za nju, s obzirom na njenu povredu i sad, nakon 5 godina, vjezba svaki dan i ne osjeca tegobe. Navodno kiroprakticari ne "udaraju" odmah na prvu ruku, nego prvo pogledaju snimke pa kazu da li se tu uopce moze nesto napraviti ili ne. Naravno, treba paziti i kod kojeg kiroprakticara se ode. Nazalost neznam kako se ovaj zove, ali mogu pitati.
Nekako mi se pametnije cini prvo probati naci neku alternativnu metodu pa onda se tek odluciti na nesto tako drasticno kao sto je operacija, jer, koliko god to rutinski danas bilo, uvijek postoji (velik) rizik, a i uklanjanje diskova ili bilo kakvo prtljanje po kraljesnici poremeti statiku u njoj i onda jos 100 problema na to.

9
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: vjezbe za kraljeznicu
«  : Lipanj 05, 2008, 14:31:59 poslijepodne »
Da, to su isto i meni rekli. Shvatila sam zapravo da vjezbe za kraljesnicu pomazu samo dok si u takvom stanju da zapravo ne mozes ni izaci iz kreveta normalno, a da te potpuno prestanu boljeti ledja moras ojacati misice toliko da rade sve umjesto kostiju (a za to treba puno i aerobno i anaerobno). Mene do sad uopce nije nista boljelo samo kad sam bila skroz "nabildana". Cim mi se malo opuste misici, odmah se vrate i bolovi.

10
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: vjezbe za kraljeznicu
«  : Lipanj 04, 2008, 11:29:53 prijepodne »
Puno ti hvala, nemas pojma koliko si mi pomogla!  :D

11
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / vjezbe za kraljeznicu
«  : Svibanj 30, 2008, 21:11:00 poslijepodne »
Pozdrav!
Imam 23 godine i prije 5 godina sam operirala kraljeznicu, dijagnoza; prolaps i protruzija diska l4-l5 i l5-s1, s tim da mi je uklonjen samo jedan, a zivac mi je bio ukljesten i malo se ostetio u medjuvremenu  :-\
Uglavnom, vec se neko vrijeme bavim pilatesom (2 godine), neko vrijeme sam plivala, vozila bicikl, a sad bi htjela ici u teretanu ali nisam bas sigurna da li to smijem?!
Ima li netko od vas iskustva s teretanom, znate li sto smijemo, a sto ne raditi, ili preporuke za neke druge fizicke aktivnosti osim lednog plivanja, setanja i terapije?
Hvala!

 Str: [1]
SMF spam blocked by CleanTalk
Nagradne igre