1
Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Što vježbati i gdje - Zgibovi, teretana i sli?
« : Siječanj 03, 2012, 00:29:16 prijepodne »
Pozdrav svima,
Imam protrurziju diska L4-L5 6mm i veće bolove i kronicni umor kod dugotrajnog sjedenja.
Do sada sam visio po fizikalnoj i u bazenu.
Htio bi intenzivnije vježbati, ali ne znam što i kako.
Koja su Vaša iskustva? Teretana? Zgibovi? Nešto treće?
Hvala na pomoci.
Pozz,
Hedera
Imam protrurziju diska L4-L5 6mm i veće bolove i kronicni umor kod dugotrajnog sjedenja.
Do sada sam visio po fizikalnoj i u bazenu.
Htio bi intenzivnije vježbati, ali ne znam što i kako.
Koja su Vaša iskustva? Teretana? Zgibovi? Nešto treće?
Hvala na pomoci.
Pozz,
Hedera