Poruke

1

Teme i rasprave povezane s kralježnicom / Odg: Radno vrijeme za kompjuterom - kako se ponašate?

«  : Prosinac 18, 2011, 13:18:46 poslijepodne »

Min 8 sati za kompom svaki dan....početkom godine me gadno steglo...disc.hernia L5S1 i L4L5...relativno lagano po nalazu mr-a al nisam  mogao hodat ni radit bar 20 dana, a nogu još dugo poslije nisam oporavio...poslije lagano kod Bućana koji me izvuko nakon mjesec dana manupulacija i vježbi i eto i dan danas sam super...ali bitno...svakih pola sata na poslu po 5  min hoda , kad telefoniram hodam, kad jedem hodam, čim osjetim da me nešto štrecne u ledjima dok sam na poslu odmah se dižem i prohodam 5 min, dakle slušat vlastito tijelo što ti kaže, i svaki dan sat vremena šetnje i vježbe doma po min pola sata, dakle ak se puno sjedi na poslu....onda ono preostalo vrijeme treba se pokrenut.... I eto za sada se dobro držim i nadam se da ću i dalje

2

Predstavljanje novih članova / Odg: novi sam

«  : Svibanj 27, 2011, 10:15:59 prijepodne »

Da, slažem se odlučio sam 2 , 3 mišljenja obavezno i onda vidjet što dalje.... a htio bi se ipak nekako dovest kolko tolko u normalu za ljeto..... budući da i inače sam u istri prek ljeta....razmišljam i o peharcu...ali nakon svih pregleda i mišljenja neurokirurga

3

Predstavljanje novih članova / Odg: novi sam

«  : Svibanj 27, 2011, 10:05:09 prijepodne »

A sad imam zakazano mr i emr u traumi ... A mislim poslije i u vinogradsku da vidim kaj će mi oni tamo reći jer žekim više mišljenja

4

Predstavljanje novih članova / novi sam

«  : Svibanj 27, 2011, 09:53:28 prijepodne »

Pozdrav svima!
Eto mene, još jednog s protruzijom L5 S1 (MR iz 1. mj.). Hodam ali šepam ....sad mirujem i stalno me boli koljeno i potkoljenica, donji dio ledja i tak...e da patelarni refleks koma....sve lijeva noga. Ide već nakon 7 dana na bolje ali sporo. Evo malo o sebi jer nisam, normalno spaval cijelu noć.  U fazi sam pregleda, ponovnog MRa i EMR ili kak se to već zove i nakon toga na ponovni pregled kod neurokirurga. Mislim na mišljenje kod bar 2 pa da vidim di sam. Zadad toliko. I super da postoji ovaj forum. Zezam se već par mjeseci s tim, primilo me prije 6 mj prvi put u životu jer sam nekaj nezgodno dignul pa pustilo uz pomoć fizijatra i vježbi, plivanja, hodanja čega sam se strogo držal i do prije mjesec dana sam mislio riješio sam toi kad ono sad zadnjih 2 tjedna puno jače me čopilo nakon jednog puta (sjedenje!) a inače sam sportski tip, idealna težina, rekreativno se bavim sportom godinama... i trčanje i bicikl i trbušnjaci i sve i eto zeznulo me za poludit. Inače posao  mi je sjedit za glupim kompom 8 sati i to me očito okida. Eto toliko.zasad. kad dobijem nalaze drugi tjedan molit ću i vaš savjet što dalje. Pozdrav