Poruke

19

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Joga kad i gdje?

«  : Lipanj 22, 2011, 15:39:53 poslijepodne »

Meni je draži pilates od joge i to pogotovo onaj sa loptom! Jogu sam probala ali ipak ne bi hvala.

20

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Iskustva s Orbitrecom

«  : Lipanj 22, 2011, 15:39:07 poslijepodne »

Koje tacno misice jaca orbitrec. Dakle ledja al koji dio tacno i da li radi ista nogama. Danas bas probala ovaj orbitrec u interexu i puno mi je lakse na njemu nego kad hodam po ravnom al bio je jako mali otpor. Bas cu se sutra vratit da probam sa jacim otporom ako bude ok uzela bih ga. Mene ledja ne bole vec noga.
Koliko treba da budem na njemu da bih vidjela je li bol gora ili bolja. Oprostite ako sam izvukla staru temu...
PS: gledam ovaj cybex na youtubu nikako mi ne lici na nesto sto bi meni godilo. Pozz

Orbitrec je jedna od rijetkih sprava koja jača skoro sve mišiće, a radi što manje štete - npr. u odnosu na trčanje. U Americi ga neurokirurzi preporučuju u sklopu fizikalne terapije nakon operacije kralježnice - to znam jer sam preko face u kontaktu sa nekoliko osoba.
Meni je odličan i ne mogu bez njega barem 3x tjedno po 30-40 min (ili ga povremeno mijenjam za bicikl na asfaltu) i odgovara mi je da je otpor slab jer sam par puta probala na jačem otporu ili su mi ga moji ukućani ostavili na jačem otporu nakon njihovog korištenja i nije mi odgovaralo - čak sam osjećala i neko zatezanje i lagane bolove u leđima.
Prvo sam ga isprobala u teretani, a nakon toga sam ga i kupila. Stoga ako možete - preporučam da ga prvo isprobate par puta, pa tek onda kupite!
 

21

Ostalo / Vještaćenje

«  : Svibanj 29, 2011, 21:04:55 poslijepodne »

Za one koji idu na vještačenje obavezno napraviti funkcionalnu snimku kralježnice, inače, nula bodova jer vještaci rade po pravilniku iz kamenog doba , a on priznaje jedino rtg /pazi gluposti/.To što je disk izvađen ili nije, njih ne zanima...

Bitan je EMNG.
Zakon o listi tjelesnih oštećenja Samo registrirani članovi mogu vidjeti linkove. Registriraj se ili Prijavi se, odjeljak IV. barem što se kralježnice tiče, nije čak ni bitno da li si bio na operaciji već koliko oštećenje živaca imaš. Iz vlastitog iskustva pričam. Barem je tako u Vž.

22

Operacija kraljeznice / Odg: Lumbalna diskopatija - mikrotraume najčešći uzrok

«  : Svibanj 27, 2011, 23:16:57 poslijepodne »

U čemu je pogriješio?

U ČEMU JE POGRIJEŠIO? Očito je Istr pročitao moje postove, ali za one koji nisu evo ovako kad se ovdje piše da forum postoji da ljudima dajemo savjete i da ih toliko-koliko uputimo na prava mjesta kad naše zdravstvo ne funkcionira kako treba i da dajemo savjete (naravno laičke), e pa onda i ja dajem savjet da ne preporučam tog liječnika.

1. Pročitaj preko barem 50 mojih postova, pogledaj moje nalaze i sve će ti biti jasno. Većina teksta mu se svodi na "famoznu" diskektomiju koju jedinu zna raditi (osim ako se nije usavršio u zadnjih 5 godina i u drugim tehnikama u što sumnjam jer je govorio da će u mirovinu), tj. laički rečeno rezanje diska koji stvara problem, a što će biti s ostatkom - pa otkrit će vjerojatno sam pacijent vrlo uskoro.  

2. Ja kažem da ga je vrijeme pregazilo, a ti spominješ simpozije na kojima sudjeluje. Obrati pozornost da su u pitanju simpoziji i tekstovi 3-4 godine unazad, što smatram da je je za jednu "djelatnost" kao što je neurokirurgija jako unazad.

3. A tek kad mu jedan laik kao ja treba objasniti zašto sam došla na diskografiju, pa njegovo objašnjavanje da to meni ne treba već dobar psihijatar i da se time ništa ne dokazuje, pa kad se ipak nešto dokaže onda ti se više ne pojavi u sobi ni pred tobom...  

Uh! Opet mi se vraćaju noćne more!

Spomenuo si mi "pravu" temu i "povukao za jezik"! Ali dosta od mene na tu temu jer bi mogla još svašta napisati ali mislim da se iz mojih silnih postova ovdje sve može zaključiti.

23

Operacija kraljeznice / Odg: Lumbalna diskopatija - mikrotraume najčešći uzrok

«  : Svibanj 27, 2011, 19:24:10 poslijepodne »

Da, to je taj.

Prvi komentar - ajme! 
Drugi komentar - pregazilo ga vrijeme u tehnici rada! 

24

Operacija kraljeznice / Odg: Lumbalna diskopatija - mikrotraume najčešći uzrok

«  : Svibanj 27, 2011, 17:13:28 poslijepodne »

Jel to članak doktora iz KB SM ili postoji još jedan sa istim imenom i prezimenom?

25

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Kako funkcionirat normalno???

«  : Svibanj 24, 2011, 17:15:13 poslijepodne »

Imam dojam, što više čitaš forum kralježnica i više razmišljaš o boli, to ej sve gore....
Ja bi na tvom mistu, malo za promjenu pokušao guštati, opuštati se... uživati u malim sitnim stvarima....

Potpisujem! x2, ma x200000! Možda će mi neko napisati endorfini, ali očito ih imam tonu kad djeluju već godinu dana! 

26

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Operacija Extrusio disci L4 i rehabilitacija u VŽ toplicama

«  : Svibanj 20, 2011, 22:11:25 poslijepodne »

Kada sam ja bila u Vž toplicama bilo je moguće organizirati neke terapije i u subotu. Sigurna sam za vježbe u dvorani (koje sam tada smatrala mučenjem  , a sada ne mogu bez njih    ).

27

Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: L5-S1 i izokinetičke vježbe kod dr. Kuvalje

«  : Svibanj 19, 2011, 21:34:40 poslijepodne »

Malo u vezi oporavka.Kći moje susjede /operirane L5S1/ radi na fizikalnoj terapiji i inzistirala je da mama ide godinu dana na terapije. Ženi nikako nije bilo dobro i posvađala se s kćerkom, odustala od fizikalnih terapija i krenula u vrt, potom na njivu s rečenicom "ja ću koliko mogu".Danas radi po sedam osam sati na njivi, ništa ju ne boli,samo se smije, od operacije prošlo pet šest godina.Poanta-ne znači uzeti motiku u ruke, ali očito je da smo svi individualci, da je kod svakog situacija drugačija i da u ovom gore napisanom ima jedna važna stvar-osluškivati organizam i postupiti po načelu "ja ću kolko mogu", tj. sami ćete najbolje znati što smeta i u ničemu ne pretjerivati.A drugo jedva čekam nekakav simpozij na kojemu će se uskladiti stav fizijatara i neurokirurga vezano uz rehabilitaciju operiranih jer me sada već lagano trbuh boli od smjeha što sve čujem...

Draga Anabela, moj naklon na tvoj post   , pogotovo na dio "očito je da smo svi individualci... osluškivati organizam". Ja sam očiti dokaz, a svi vidite po mojim postovima što sam prošla, a uskoro će navršiti godinu dana od kada sam    !

28

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Koliko vjezbate...

«  : Svibanj 12, 2011, 22:08:15 poslijepodne »

Renata,di si kupila orbitrek i kolko si ga platila?

U Matis-u, Sračinec. Olpran marka, mislim da sad košta oko 700,00 kuna. Moj je star oko 3-4 godine i ima puuuuno km prijeđenih.

29

Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: pomoć

«  : Svibanj 10, 2011, 19:36:52 poslijepodne »

Jesu li radili diskografiju? Iako znam da baš i nemaju uvjete za to.

30

Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: CT Nalaz

«  : Svibanj 07, 2011, 17:45:02 poslijepodne »

Atletičar ne paničari.
Žena ima osteoporozu i nije sve crno-bijelo niti jednostavno za operirati.

Slažem se sa Senom da se obratite dr. Saftiću, naravno ako to možete podnijeti financijski.
Ako nemate novac onda je moj prijedlog KB Sestre milosrdnice (ali ne dr. Kovač, bar koliko sam ja informirana).

Potpisujem, pogotovo zadnji redak - konkretno u zagradi! (a možda je konačno i u mirovini?)
Sretno! 

31

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Koliko vjezbate...

«  : Svibanj 06, 2011, 15:14:24 poslijepodne »

Svakodnevno jer se inače ukočim i osjećam grozno.

Bicikl ili orbitrek ili pilates bez/sa loptom ili pješačenje po gradu ili planinarenje... Jesam li nešto zaboravila? 

32

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Toplice: iskustva, pohvale i pokude!

«  : Travanj 21, 2011, 16:41:23 poslijepodne »

Evo, Madagaskar odgovorila i u moje ime. Ona je bila prava "srečkovićka"  što se tiče smještaja! 

33

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Planinarenje

«  : Travanj 21, 2011, 16:36:51 poslijepodne »

Nisam ni ja mogla voziti bicikl prvih 2-3- godine poslije operacije (ove godine će biti 5 godina) i kad sam naravno bila u stalnim i čestima bolovima.
A sada od kada nisam popila ni jednu tabletu od ljeta prošle godine (da pokucam - kuc kuc) u početku sam vozila orbitrek 30-40 min dnevno + pilates kod kuće, a u zadnjih par mjeseci planinarim i vozim bicikl svakih 2 - 3 dana po 20 km i više (a kad je loše vrijeme ostaje orbitrek). Bicikl nije MTB nego "gradski", dakle vozim se u uspravnom položaju i nemam nikakvih problema. Jedino izbjegavam neasfaltirane ceste i uspone jer pogotovo kod uspona osjećala sam manju neugodnost u leđima, ali ništa strašno (riješeno TENS-om). Kad naiđem na veći uspon malo poguram bicikl i to je to. 

34

Iskustva s liječnicima, terapeutima i terapijama / Odg: Toplice: iskustva, pohvale i pokude!

«  : Travanj 17, 2011, 16:48:39 poslijepodne »

Pozdrav svima
Operiran sam u vinogradskoj 25.03, (interlaminectomia L4-L5 uklonjeno cca 60% diska, bolovi prije op kroz lijevu nogu), naručen u Varaždinske toplice za 22.04. Molim par savjeta / odgovora.
Da li biram fizijatra i ako da koga da izaberem?
Koliko je inače (bez nadoplate) osoba smješteno u sobi?
Bilo kakvi savjeti vezani za boravak u toplicama je dobrodošao.
Inače živim daleko od toplica tako da ću i vikende provoditi tamo.

Hvala!

Imaš na stranici ranije sve o VŽ toplicama. Treba čitati, pa pitati! 
Sretno! (jer dijelimo istu dijagnozu sa istom bolnicom) 

35

Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije / Odg: Planinarenje

«  : Travanj 15, 2011, 19:30:38 poslijepodne »

Budući da sam se vratila planiranju (uz bicikliranje - prošli vikend 42 km da se pohvalim), koristim štapove ali mamine. Namjeravam kupiti svoje kad nađem neku povoljniju cijenu. Za hodanje po ravnom ih ne koristim. 

36

Pitanja - zatražite pomoć i savjet / Odg: Lumbalni dio kralježnice (by backpain)

«  : Travanj 01, 2011, 18:09:22 poslijepodne »

Evo prošlo je 5 mjeseci od posljednjeg javljanja pa javljam šta i kako.
Leđa su relativno dobro, posljednji napad boli bio je u devetom mjesecu prošle godine. Ono što sam primjetio je da kako opada intenzitet mojih vježbi za leđa tako mi se smanjuje lepeza pokreta koje mogu izvoditi. Skroz sam prestao sa plivanjem (bez ikakvog razloga), idem samo na nogomet, šetam i vozim biciklu. Težina mi je ostala nepromijenjena (nažalost). Neurokirurg rekao da za razliku od većine sličnih slučajeva moja situacija ovisi samo o meni i mojoj upornosti.
Još sam zaključio da u mom slučaju ni šetnje, ni bicikl, ni plivanje jednostavno ne mogu zamijeniti vježbe za leđa i trbuh (svima nama dobro poznate). Najbolje se osjećam kad kombiniram sve navedeno tj. kad sam stalno u pokretu. Po meni ležanje na kauču bi za nas "leđaše" trebalo biti što kraće pa makar se pretvorili u papučare i usisavali i brisali pod po par puta dnevno. Ostajte mi zdravi...

Potpisujem dio za kretanje i vježbe. Sretno dalje!