Prikaži postove

Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.


Poruke - marginalac

 Str: 1 [2] 3 4 5
19
Fizikalna terapija / Odg: Varazdinske toplice rehabilitacija
«  : Siječanj 30, 2017, 12:59:20 poslijepodne »
Ja sam dobio 4 terapije...magnet, tens, vježbe u bazenu i vježbe u dvorani.
Vidim da su svi oko mene dobili 4 ili 5. Mislim se i ja otići zamolit još bar jednu terapiju, ali ne znam koju. Šta mislite da bi bilo dobro za umanjiti bol u živcu?
Čemu služi laser, čemu uzv, blato...nemam pojma.
Prije oper.sam u splitu imao neki parafin, vruće gaze bi mi stavili na križa i tako bi ležao na trbuhu 15 min s tim. To sad ne bi htio jer još ne ležim na trbuhu. A mislim da to ovdje ni nema, bar nisam čuo da itko spominje.

20
Fizikalna terapija / Odg: Varazdinske toplice rehabilitacija
«  : Siječanj 30, 2017, 12:37:59 poslijepodne »
Mi smo vrhhy u dva tjedna razlike operirani pa evo ja u svakoj vježbi mogu osjetiti bol  ;D
I na trbuhu i na leđima, uvijek idem do granice boli. A bol je raštrkana na nekoliko mjesta... živac u nozi boli ako je podižem ispruženu, na mjestu oper. boli kad vježbam na trbuhu ili kad na leđima ležim i privlačim obje noge sebi, stražnjica boli blago dok ležim ili šetam itd.
Što se tiče plivanja, meni ga u Makarskoj ne preporučuju uopće, ali ja plivam svaki dan po 20-30 min, samo leđno i dosta polako, to je nekih 300-400 m. Rukama zamah ide istovremeno da nema rotacije trupa. Nogama normalno zamahujem gore-dolje jer je i jedna vježba takva pa sam zaključio da to smijem. I trbušni mišići napeti da se leđa ne uvijaju.

21
Ostalo / Odg: Naša mala Brbljaonica
«  : Siječanj 28, 2017, 08:18:10 prijepodne »
Meni će nakon toplica biti tek prva kontrola pa ću otići. Iako mislim da kontrola bez novog magneta i nema nekog smisla. Pogotovo ako su tegobe kao kod mene, ne baš strašne, umjerene.
A tebi ne znam baš što bih preporučio. Kad bi bila sigurna da će te primiti tvoj operater, isplatilo bi se otići. Ali... opet toliki put prevaliti da ti specijalizant kaže da nastaviš vježbe...

22
Fizikalna terapija / Odg: Varazdinske toplice rehabilitacija
«  : Siječanj 22, 2017, 17:58:02 poslijepodne »
Ma neću ja sad propustit priliku za plivanje u toplom pa kud puklo. Ovde je veliki bazen 28-29 stupnjeva, što mi je super. U splitu je bazen 24-25, dosta hladnije.
Danas je bio prazan bazen...po ure sam guštao sam u miru polako leđno, lagano nogama, obje ruke istovremeno, ali jako mali pokreti, ni ne vadim ruke iz vode.

23
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Operacija diska L5-S1 drugi put
«  : Siječanj 22, 2017, 17:52:17 poslijepodne »
Držim fige ljiljana da nađeš rješenje za ublažiti bol što prije.
Pretpostavljam da si datum okrenula, da ti je pregled 8.2. a ne 2.8. To ideš ponovo u vinogradsku na pregled?

24
Fizikalna terapija / Odg: Varazdinske toplice rehabilitacija
«  : Siječanj 21, 2017, 17:40:53 poslijepodne »
Pozdrav ekipa...
Evo me na ovoj temi da priupitam za vaša iskustva sa plivanjem u toplicama.
Nama tu u Biokovci ne daju plivati. Kažu još je rano. Možemo samo raditi vježbe, šetati u bazenu i eventualno penzionerski plutati.
Pitam fizioterapeutkinju zašto, kaže da kod leđnog plivanja radimo rotacije trupa koje još nisu dozvoljene u ovoj fazi.
A ja sam pri dolasku ovdje očekivao da ćuu  plivati svaki dan po par km  :(

25
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Siječanj 09, 2017, 21:00:22 poslijepodne »
Kod mene evo misec ipo prošlo od operacije...
Živac i dalje isto, boli na dodir, boli kod podizanja noge.
Dok ležim ili šetam, sve je ok.
Sjednem 2 puta po 5 min za stol, ali nije mi baš ugodno. Em me malo boli od pritiska na stražnjicu, em u stopalu osjetim lagane trnce.
Za 10 dana idem u toplice...strah me da će mi vježbe i opterećenja pogoršati bolove.
Kuk ne boli, ono me nešto zezalo 2 dana i prestalo je.

26
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 25, 2016, 10:17:14 prijepodne »
Super post Henrik...hvala

27
Ostalo / Odg: Merry Christmas
«  : Prosinac 24, 2016, 20:22:10 poslijepodne »
Hvala   :D :D :D :-*
I ja svima želim isto. U to ime upravo podižem čašu orahovca. Danas je to umisto brufena  :D

28
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 24, 2016, 20:19:51 poslijepodne »
Hvala vam svima na podršci...evo i jučer i danas nije tako jaka bol, nadam se da ste u pravu.
Danas sam se počastio malo sa šušurom u gradu, nekih sat vremena po suncu šetkao sa ženom i klincima po rivi, sreo puno prijatelja...odma je raspoloženje bolje.

29
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 24, 2016, 10:07:30 prijepodne »
Ma kakva tajna...38

30
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 23, 2016, 19:49:24 poslijepodne »
Ma da...kuk me zeza...danas ne toliko kao jučer. Malo manje sam danas šetao i popio brufen sinoć. Nadam se da neće bit od toga na kraju neki veći problem.
Drago mi je što tebi ide super, samo tako nastavi.
Nisam te skužio ovo za obuvanje...ti se obuvaš sjedeći i onda prekrižiš noge, jel? Ja se oblačim i obuvam stojećki, podignem stopalo do visine kuka i navučem čarapu ili cipelu. Ne znam jel to smijem, valjda da. Ne znam kako bi drukčije

31
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 22, 2016, 22:28:20 poslijepodne »
Puno stvari mi je bolje...npr.obuvanje i oblačenje ide bez problema, nogu dignem visoko...čak sam i nokte jučer rezao.
U kući sam sve korisniji, jučer skuvao blitvu, stavio i pokupio veš, pomogao kitit bor.
Šetanje je isto do jučer išlo sve lakše i brže, slobodnije, al onda me jučer taj kuk počeo bolit. Danas ga mazao voltarenom, sad ću i jedan brufen popit i nadat se da će sutra bit ok.

32
Slabinska (lumbalna) kralježnica / Odg: Slabost stopala/lista, utrnulost stopala
«  : Prosinac 22, 2016, 11:03:44 prijepodne »
Evo moj update, za neke buduće generacije križoboljaca sa sličnim problemima.
Znači, još jednom ću ponovit, trnci su nestali, a snaga se vratila. Dijelom već i prije operacije,  a sad mogu reći potpuno.
Ali, u oporavku se javljaju neki drugi problemi. Valjda je to normalno,  još je rano pa se neću živcirati za sad.
Zadnjih 10ak dana idem dva puta dnevno u šetnju od nekih 40 min. Ukupno napravim u te dvije šetnje cca 5 km.

4 tjedna nakon operacije boli me:
- lijeva noga- od straznjice do lista boli na pritisak ili jači dodir. Npr.kad sjednem na školjku ili se naslonim na zidić ili jače pritisnem rukom. Stvarno ne kužim ovo, skoro cijelom dužinom živca boli, ali na pritisak. Tako mi nije prije bilo, mogao sam masirati i sjediti bez bolova. Pa i prvih 10 dana nakon op sam sjedio na školjki bez problema, a sad me već 20ak dana to baš boli. Dok šetam ili ležim to me ne boli. Također, što se tiče stanja noge, lasegue je već na nekih 40°, a dok sjedim (samo po minutu-dvi) ne mogu tu lijevu nogu naprijed pomicati od bolova. Znači, u trenutnoj fazi vožnja ne bi bila izvediva ni da imam želju.

- desni kuk- desna strana stražnjice me smeta odmah od operacije,  a sad se zadnjih dana to proširilo baš u bok  pa i lagano na prednju stranu kuka. To se nadam da će biti kratkotrajno jer me dosta smeta pri šetanju.

33
Ostalo / Odg: Naša mala Brbljaonica
«  : Prosinac 22, 2016, 10:51:46 prijepodne »
Ups, stavio sam greškom sad citat umisto uredi. A ne znam obrisat post ::)

34
Ostalo / Odg: Naša mala Brbljaonica
«  : Prosinac 22, 2016, 10:47:50 prijepodne »
Pozz ekipa...vidim neki su u ljepšem razdoblju,  neki nažalost ne. Mogu samo svima poželit da u ovo blagdansko vrijeme budete sa što manje bolova i da što više uživate i opuštate se.
Pa evo i mene sa izvještajem.

4 tjedna nakon operacije boli me:
- lijeva noga- od straznjice do lista boli na pritisak ili jači dodir. Npr.kad sjednem na školjku ili se naslonim na zidić ili jače pritisnem rukom. Stvarno ne kužim ovo, skoro cijelom dužinom živca boli, ali na pritisak. Tako mi nije prije bilo, mogao sam masirati i sjediti bez bolova. Pa i prvih 10 dana nakon op sam sjedio na školjki bez problema, a sad me već 20ak dana to baš boli. Dok šetam ili ležim to me ne boli.
Također, što se tiče stanja noge, lasegue je već na nekih 40°, a dok sjedim (samo po minutu-dvi) ne mogu tu lijevu nogu naprijed pomicati od bolova. Znači, u trenutnoj fazi vožnja ne bi bila izvediva ni da imam želju.

- desni kuk- desna strana stražnjice me smeta odmah od operacije,  a sad se zadnjih dana to proširilo baš u bok  pa i lagano na prednju stranu kuka. To se nadam da će biti kratkotrajno jer me dosta smeta pri šetanju.

35
Operacija kraljeznice / Odg: Ekstruzija l5/s1
«  : Prosinac 15, 2016, 10:14:01 prijepodne »
Ajde samo hrabro i strpljivo, sad će ti 3 miseca za par dana. Onda probaj i sidit i vozit.
Što se tiče masaže, biosam kod njih na fizikalnoj u koraka u 9.misecu i odličan je fizio. Prijatelji mi idu kod njega na masažu privatno.
Evo šaljem ti broj

36
Operacija kraljeznice / Odg: Ekstruzija l5/s1
«  : Prosinac 14, 2016, 21:00:55 poslijepodne »
Prijatelju kod tebe to baš sporo ide. Al bolje i sporo nego nikako.
Meni se čini da možeš biti optimist jer kontinuirani napredak se vidi.
Jel sad počinješ sidit, vozit?
Možda bi pomogle neke masaže. Imam ja broj od fizioterapeuta šta radi doli u koraka, a i privatno masira. Nažalost,  muško je ;D

 Str: 1 [2] 3 4 5
SMF spam blocked by CleanTalk
Nagradne igre