19
Glazba / Odg: Koju vrstu muzike rado slušate
« : Ožujak 10, 2010, 20:25:13 poslijepodne »
uriel, Gotan Project, svaka cast!!!!
Za pisanje poruka na forumu potrebna je registracija. Svi savjeti i informacije na forumu i stranicama su informativnog karaktera. Za primjenu bilo kojeg tretmana ili vježbi konzultirajte se sa stručnom osobom.
Posjetite i stranice s tekstovima o kralježnici na adresi www.kraljeznica.com
Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.
Samo je u psihi bit ,al ako ti pomaže super nastavi dalje
Ovisi o puno faktora.
U praksi nakon minimalno-invazivne operacije na poslu si za mjesec dana.
- tendenciju grcenja hamsa/lista prilikom savijanja koljena, ali samo dok je bedro u ravnini ili iza tijela.
znači nogu u ovaj položaj http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/Standing.html mogu dovesti ili zamahom ili pomoći si rukom. Ako podignem nogu unazad (a snage u nozi ima, to nije problem) tako da je potkoljenica vodoravna i tako zadržim, javlja se grč u hamsu.
Isto se ponekad dešava i pri izvođenju "hip bridge" vježbe http://www.squidoo.com/Back_Strengthening_Exercises Nezgodno je to, što i ne znajuci, varijaciju te vježbe nesvjesno izvodimo u snu kad se prebacujemo s jedne strane tijela na drugu. Nekoliko puta me je probudio grč u hamsu i pitao sam se otkud sad to, dok nisam shvatio.
Jutarnji list, prilog Magazin, str. 38. Clanak o listama cekanja, ima malo i tome zasto je velika lista cekanja na MR pa izmedju ostalog kaze "Polovici onih koji idu na MR taj pregled uopce ne treba.".