19
Predstavljanje novih članova / Suradnja neurokirurga, fizijatara i opće medicine
« : Srpanj 26, 2011, 21:43:09 poslijepodne »
Ovisi kako tko čita. Meni ima. A čuj, svatko gugla za sebe. nekome puno nekome malo....

Za pisanje poruka na forumu potrebna je registracija. Svi savjeti i informacije na forumu i stranicama su informativnog karaktera. Za primjenu bilo kojeg tretmana ili vježbi konzultirajte se sa stručnom osobom.
Posjetite i stranice s tekstovima o kralježnici na adresi www.kraljeznica.com
Ova sekcija vam omogućuje pregled svih postova koje je objavio ovaj član. Napomena: možete vidjeti postove samo iz rubrika kojima trenutno imate pravo pristupa.
Ja sam slična iskustva čula i u Toplicama,čak je jedan čovjek rekao da ne prije nego prođe 2,3 godine.No znam da je to individualno.Mat2be,koja je to vježba koju si našao?
Alyna vježba je plivanje na leđima - rad samo noge, ispružene ili jako malo savijene u koljenu - leđa čak malo istegnuta unazad - pokreti nogama dosta duboki a nesmiju izlaziti na površinu.
Obično ruke stavim na gornji dio gluteusa te tako kontroliram njihov rad.
Jedina mana je što plivaš jako sporo, ali to trebaš zanemariti i koncentrirati se na rad nogu tj. gluteusa.
Nadam se da sam ti donekle objasnio vježbu - inače vježba je uradi sam tj sam je smislio i vidio da šljaka.