Leđni potpornji

[vedran]

Razmišljam o kupnji ovog leđnog potpornja kad se vratim na posao (u sjedeći položaj):

http://www.apollonia.hr/index.php/Ergonomsko_sjedenje/TAI_LO_ledjni_potporanj.php

U principu paše na sve "klasične" uredske stolice, ima nekoliko remena koji se zakače na naslon. Ima li tko kakva iskustva, savjet, mišljenje? 


Isto tako mi je zanimljiv i ovaj (za auto):

http://www.apollonia.hr/index.php/Ergonomsko_sjedenje/SPINA-BAC_ledjni_potporanj.php

Mislim da je mat2be rekao da ga je uzeo i da će javiti rezultate...


P.S. Operacija u potpisu

[senainter]

Ja ne bih trosila lovu evo kako to zena rjesava 

Sitting Without Back Pain In The Car

Za sjedenje ne znam meni je receno da sjedim pod uglom od 90 stepeni i sad sam se navikla tako ili da se se zavalim u naslon stolice al tako da lejda nisu opterecena.

[kristiana]

veoma dobar video si postavila, svaka čast, moram reći da sam prije par mjeseci kupila u ljekarni leđni jastuk za sjedenje u stolici i to od Tempura, i stvarno mi pomaže, radim sjedeći posao 12 sati, pa možete zamisliti, da nije pravilno sjediti koji bi bolovi bili, i što je sena rekla, bez problema se sjedi pod 90 stupnjeva samo treba vremena.Ovaj jastuk od Tempura košta 550,00 kn i puno mi je olakšao sjedenje na poslu, razmišljam da uzmem i njihov za auto, inače Sena kak si mi ti, ja se spremam ovaj mjesec na drugu operaciju

[alyna]

Ma super, Sena!Odlično!

[senainter]

Hvala na pitanju ja sam bogu hvala zasad dobro. Neuporedivo bolje nego prije al sam promijenila zivot iz temelja. Nasla sam novi posao u prosvjeti nema sjedenja samo kretanje ako hos sjednes ako nes hodaj. Nije neka plata al bit ce bolje dogodine akb. I tako upisujem i master odavno se kanim mogla sam ja to i prije al sam bila u katastrofa depresiji radi bolova. Nestali bolovi nestala i depresija. 

A sto na drugu operaciju Kristiana. Mozes i na PP, sta se desilo. Da radim 12 h niko me ziv ne bi zakrpio puno je to. Jesu to neke one smjene gdje radis pa onda odmaras 2 dana onda je to ok. Osim toga mozes sebi prilagoditi sto, ja ovako malo sjedim malo stojim kad trebam kucati a kucati moram radi posla kuci.

Dakle ja vozim u autu ovako kako ona na videu pokazuje, i stavim ortozu. Ne vozim sate i sate to jok. Pomalo pa onda hodam, pomalo pa onda opet hodam obicno se parkiram dalje i onda hodam do mjesta gdje trebam biti. A sta cu kad moram tako. Ja imam fobiju od onih bolova ja to ne bih vise mogla izdrzati. Osim toga, svaki sad drugi dan hodam oko 4 km, vjezbam svaki ili svaki 2 dan, bazen kad stignem, tesko ne dizem mada recimo do 5 kg nemam problema.

Pusa svima zelim vam svima sve najbolje

[mat2be]

Vedrane nisam rekao da ću ga probati te javiti rezultate nego da sam i prije op. kupio isti jastuk samo drugi proizvođač te da je odličan.
Mislim da bez njega ne bih mogao voziti tj. raditi svoj posao.
Naime u većini današnjih vozila nema šanse da sjediš "ispravno", kad se "pravilno" namijestiš uvijek ostane prazan prostor između kralježnice (pogotovo lumbalnog dijela) i sijedala.
Upravo tu prazninu popuni dotični jastuk.
Sena dobar video ali meni nepraktičan - naime dok radim ulazim i izlazim iz auta dnevno 30-ak puta, dok vozim - mobitel - pišem - tj pregibam sagibam itd.
Još jedan razlog gdje mi jastuk puno praktičniji. Jednostavno se postavi i sve te radnje obavljam bez problema, tu i tamo provijerim da je na idealnom mjestu i to je to.
Preporučam svakome, pogotovo ljudima koji "žive" u autu.

P.S. Sena nama su neurokirurzi nakon op. rekli da se ortoze (koju smo dobili odmah) riješimo u prvih mjesec dana tj. da se ne "navučemo" na nju.

[vedran]

Vedrane nisam rekao da ću ga probati te javiti rezultate nego da sam i prije op. kupio isti jastuk samo drugi proizvođač te da je odličan.

Da, pročitao sm to kasnije. Sorry.

Naime u većini današnjih vozila nema šanse da sjediš "ispravno", kad se "pravilno" namijestiš uvijek ostane prazan prostor između kralježnice (pogotovo lumbalnog dijela) i sijedala.

S tim se apsolutno slažem.
Ja doduše nisam čovjek koji "živi" u autu, ali kupnja tog jastuka čini mi se kao dugoročno dobra investicija. Bit će tu i putovanja malo dalje, odlasci na more i sl. pa zašto ne imati tako nešto u autu.

[bojan]

Ovo je slika kako ja koristim rucnik kao potporanj leđima (na slici je niže u odnosu kada sjedim, stavio sam ga na elastičnu gumu). Stavljanje ručnika u tak položaj su mi predložili u Reaktivi prije par godina i od tada vozim auto isključivo na taj način. Ručnik bi ustvari trebalo zarolati ali meni odgovora i ovako. Prije 2 tjedna sam vozio bratov automobil jako kratko bez ručnika i bila je to katastrofa. Jedva sam izdržao 5 minuta. Već sam jednom napisao da su mi rekli da leđni potporanj previše fiksira trup što je pogotovo bitno ako se ide po neravnoj cesti (rupama) i onda je potrebno da se trup prilagođava kretanju automobila.

Što se tiče videa od od gore i savjeta kako ulaziti u auto mislim da je to upitna stvar. Lako je toj ženi ulaziti u taj tenk od automobila prvo s nogom. Ja prvo sjednem i onda se okrenem. Koliko znam to je pravi način.

[lacroma]

Ne koristim nikakvu potporu u autu, zasad niti ne osjećam potrebu, ali možda ne bi bilo loše nabaviti kakav dobar jastuk. Čekam vaša iskustva prije nego se odlučim.
Mene ovaj film koji je postavila senainter odbija kad vidim kako gospođa ulazi u auto. Složit ćemo se da je jedna od prvih promjena u životu križoboljca način ulaska u auto.

[alyna]

E vidiš lacroma,a meni taj način na videu više paše nego sjesti,pa se okrenut,na to se nikak nisam mogla naviknuti,pa se sad ulovim za ručku ili za rub od krova i prvo nutra kukove.No,samo hoću reći da je valjda i to individualno.A kad vozim niš me ne boli,al se nikak ne mogu normalno namjestit s tim da ovaj dio s naslonom za glavu kod mene uopće ne šljaka jer Panda ima plastični koji se uopće ne da prilagodit.

[lacroma]

alyna, naravno da svatko sebi nađe položaje i načine koji mu odgovaraju (kao što je potpomaganje rukama pri ulasku u auto), ali načelno je ulaženje kakvo je prikazano na videu pogrešno.

Druga je stvar što se mi mnogih preporuka ne držimo, pogotovo ako nemamo smetnje.

[senainter]

Ja ulazim tacno kako ona ulazi prvo jednom nogom u auto pa guzom i kukovima. Tako mi i odgovara ne znam kako vi meni lakse ovako jer mene ledja ne bole a i nisko mi auto. Eto pozz

[mat2be]

što se ulaska u auto tiče, ostajem pri čistom školskom ulazu - prvo guza  pa obije noge, kukovi i ramena rotacija zajedno.

Alyna nije mi jasna tvoja izjava "A kad vozim niš me ne boli,al se nikak ne mogu normalno namjestit" tj. ako te ne boli što se imaš namiještati?

[alyna]

  mat2be,pa jednostavno mi je neudobno i stalno mi se čini da mi leđa nisu u dobrom položaju.

[lacroma]

alyna, upravo tako se i ja osjećam- to je valjda strah.

Inače nastojim ulaziti kao mat2be, ali kako nemam smetnje često u brzini na to zaboravljam

[alyna]

Lacroma,mislim da si u pravu Ma znaš ono,kak god sjedneš ti se čini da visiš na stranu il sl. Ma mislim da se svako od nas zaboravi tu i tamo