Kraljeznica.com forum
Druge teme povezane s kralježnicom => Vjezbanje i odrzavanje dobre kondicije => Autor teme: senainter - Lipnja 21, 2011, 16:14:58 poslijepodne
-
Da li iko probao jogu i gdje se u sarajevu to moze raditi al da je ono provjereno za kicmoboljce da mi ne bude gore od tog....? Inace iskustva reakcije ....
-
Ja sam ju par puta radila gledajući you tube ;D
Osjećala sam se izvrsno nakon nje i imala mnogo energije pa ti preporučam da ju radiš ujutro.
Ja sam izbjegavala ili ublažila one dijelove yoge koji bi eventualno mogli biti opasni po moj operirani vrat.
Tako i ti svom tijelu prilagodi yogu.
-
Da li iko probao jogu i gdje se u sarajevu to moze raditi al da je ono provjereno za kicmoboljce da mi ne bude gore od tog....? Inace iskustva reakcije ....
Jogu ne bi preporučila, iz vlastitog iskustva.
Zbog proturzije od 6mm osim fizikalne terapije, krenula sam i na jogu. Odnijela nalaze trenerici (koja je navodno i fizioterapet) i počela sa vježbom. Nakon 6 tjedana joge, došlo je do eksturzije diska i operacije.
Po mojem mišljenju, problem je kvalifikaciji i educiranosti "trenera" pri radu sa bolesnim kralježnicama.
-
Hvala na odgovorima svima. Citajuci sve ovo nastavljam sa setnjom do grznice bola i svojim pilates vjezbama. Ne mislim preduzimati ni min rizik kad su u pitanju ledja posebno ovde u sarajevu nikom ne vjerujem nit znam jesu li kvalificarani, znaju li ne znaju bog te pito. Imamz samo jednu kicmu ovu bolesnu :)
-
Meni je draži pilates od joge i to pogotovo onaj sa loptom! Jogu sam probala ali ipak ne bi hvala.