Darko,
Da se pokušam izraziti najlaičkije što mogu, vjerovatno znaš tko je Eduardo da Silva, i vjerovatno znaš da je imao opaki vanjski prijelom gležnja, i ja se nešto pitam sad da li je on mogao trenirati nogomet tjedan dana poslije toga ili nije, i ako nije onda zašto nije? Ja mislim da su mu liječnici zabranili, a vjerujem da su imali debelo razloga da mu to zabrane, slažeš li se?
Bol pri određenim pokretima signalizira neke granice i sad vježbanje tih položaja može samo više iritirati problematično mjesto i kao takvo samo pogoršati stanje. Postoje situacije gdje nema mehaničkih blokada već samo bolovi, a IMHO mislim da bi tu vježbe pomogle, dok primjerice u mom slučaju kad mi lijeva noga bila ograničena čak i nije bilo bolova, ali mi je strogo bilo zabranjeno raditi pretklone i sl. (doduše i nisam to mogao napraviti) kako ne bi došlo do još jačeg pritiska na živac.
Kažeš vježbanje jača duh, slažem se i sam sam bio sportaš i znam što to znači, ali vježbanje koje ne proizvodi znojenje i ne ubrzava puls na 150 ni nije vježbanje po meni, a upravo to rade na fizikalnim terapijama.
Da zaključim, vježbati ili ne vježbati u takvim situacijama može odlučivati samo stručna osoba (neurokirurg+fizijatar), i to nakon detaljne dijagnostičke obrade
Ja sam svojim postom htio ukazati na problem dugog čekanja i prepuštenost bolesnika brizi obitelji i ovog foruma. Meni je do fizijatra potrebno čekati 6 tjedana , a zatim još 3- 4 tjedna na prepisanu fizikalnu terapiju . Što raditi u međuvremenu ? Kako si pomoći ? Ja sam radio vježbe koje su me prije na fizikalnoj naučili . Možda sam dobro postupio , možda loše ali sa kime se savjetovati ? Bilo mi je lakše jer se nisam predao . Sa zdravijim duhom i zdravije je tijelo , ili mi se samo čini.