Prikaži postove
1
Pitanja - zatražite pomoć i savjet / vjezbe za kraljeznicu
« : Svibanj 30, 2008, 21:11:00 poslijepodne »
Pozdrav!
Imam 23 godine i prije 5 godina sam operirala kraljeznicu, dijagnoza; prolaps i protruzija diska l4-l5 i l5-s1, s tim da mi je uklonjen samo jedan, a zivac mi je bio ukljesten i malo se ostetio u medjuvremenu
Uglavnom, vec se neko vrijeme bavim pilatesom (2 godine), neko vrijeme sam plivala, vozila bicikl, a sad bi htjela ici u teretanu ali nisam bas sigurna da li to smijem?!
Ima li netko od vas iskustva s teretanom, znate li sto smijemo, a sto ne raditi, ili preporuke za neke druge fizicke aktivnosti osim lednog plivanja, setanja i terapije?
Hvala!
Imam 23 godine i prije 5 godina sam operirala kraljeznicu, dijagnoza; prolaps i protruzija diska l4-l5 i l5-s1, s tim da mi je uklonjen samo jedan, a zivac mi je bio ukljesten i malo se ostetio u medjuvremenu
Uglavnom, vec se neko vrijeme bavim pilatesom (2 godine), neko vrijeme sam plivala, vozila bicikl, a sad bi htjela ici u teretanu ali nisam bas sigurna da li to smijem?!
Ima li netko od vas iskustva s teretanom, znate li sto smijemo, a sto ne raditi, ili preporuke za neke druge fizicke aktivnosti osim lednog plivanja, setanja i terapije?
Hvala!